Гимнастика для лица

«А вдруг после упражнений морщин на лбу станет ЕЩЁ БОЛЬШЕ?» 😳

Друзья мои, а ведь страх вполне понятный! Зачем вообще трогать лоб, если есть риск сделать хуже?

Правда, некоторые девочки делают упражнение на лоб, так скажем, не глядя и вместо нужной мышцы напрягают брови, зажмуривают глаза или слишком сильно давят пальцами.

А потом удивляются, почему появляются новые складочки.

ЛОБ БЕЗ МОРЩИН НА КУРСЕ ТУТ: anyclass.com/max15

Девочки, в гимнастике для лица недостаточно просто повторить движение за мной на экране.

Важно ПОНИМАТЬ, что вы делаете!

Поэтому на SUPER Лицо:

✔️ Показываю технику подробно, а не за 15 секунд в сторис.

✔️ Разбираю ошибки на примерах учениц — чтобы вы могли узнать свои.

✔️ Эксперты помогают разобраться, если не получается почувствовать нужную мышцу.

✔️ Упражнения для лба, глаз, щёк, овала и шеи собраны в программу, которую удобно выполнять по 10 минут в день.

И да, лоб можно тренировать, сохраняя естественную мимику. Без необходимости обездвиживать его ради гладкости.

Я СОБРАЛА ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ОСВОИТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: anyclass.com/max15

❤️ Пусть это будет знаком для вас, и вы успеете забрать курс по сниженной цене.

У нас здесь много новеньких. И, наверное, вы ещё не знаете обо мне самого главного. 🤍

Вы видите мои тренировки, путешествия, привычки. Слышите, как я говорю о дисциплине и о том, что многое в нашей жизни зависит от нас самих.

Но есть вещи, которые невозможно предусмотреть. И никакая дисциплина к ним не подготовит.

У одного из моих сыновей-двойняшек ДЦП.

Мы заметили, что что-то не так, когда мальчикам было около двух лет.

Потом начались врачи, реабилитации, массажи, бесконечные советы. И огромное желание сделать всё, чтобы помочь своему ребёнку.

Эта история многому меня научила.

В том числе тому, что не каждого, кого мы любим, нужно бесконечно пытаться «исправить».

Иногда за всеми нашими стараниями теряется самое важное — сам человек. Его чувства, его желания, его право просто жить и быть любимым таким, какой он есть.

В видео я рассказываю об этом гораздо подробнее. Мне непросто делиться настолько личным, но, возможно, именно сейчас кому-то важно это услышать.

И ещё кое-что.

Теперь вы, наверное, лучше понимаете, почему я так дорожу своими маленькими привычками. Спортом, временем для себя, гимнастикой для лица.

Заботиться о близких и при этом не забывать о себе — это не противоречие.

Если вы здесь недавно, можете познакомиться и с моей гимнастикой для лица: anyclass.com/max8

Для меня это один из самых простых способов каждый день уделять немного внимания самой себе. ❤️

Месяц занятий — и ты уже не захочешь останавливаться 🔥

Потому что увидишь в зеркале:
✨ Лицо свежее, отёки по утрам уходят
✨ Взгляд открытее, веки легче
✨ Овал собраннее и чётче
✨ Мимика мягче, лицо выглядит отдохнувшим

А когда видишь результат, хочется одного — чтобы так было всегда. Для этого и есть тариф НАВСЕГДА 💎

Почему его выбирают те, кто настроен всерьёз:

🔹 Освоила упражнения — и они с тобой без срока
🔹 Захотелось проверить технику — открыла урок и сверилась
🔹 Сделала перерыв — спокойно вернулась, ничего не сгорело
🔹 Появились новые задачи — нужные упражнения уже под рукой

И самое приятное 🌸 Сейчас на тариф НАВСЕГДА действуют ТРОЙНЫЕ СКИДКИ. Такой момент бывает редко.

🚩Забирай, пока условия действуют:
anyclass.com/maxb
——

🕧 «У меня нет на себя времени». А на кого оно у вас есть?

На работу — есть. На детей, внуков, родителей — найдётся. На домашние дела, чужие просьбы и проблемы — обязательно.

А когда дело доходит до себя, почему-то не остаётся даже десяти минут.

Девочки, скажу вещь, которая может кому-то не понравиться.

Если вы сами не выделите время на себя, никто не придёт и не подарит вам эти десять минут.

Не потому, что вас не любят. А потому, что все привыкли: вы справитесь, вы успеете, вы потерпите.

И вы справляетесь. Годами.

Только однажды смотрите в зеркало и понимаете, что за всеми этими бесконечными делами совсем забыли о себе.

Овал поплыл, появились брыли, веки стали тяжелее. И снова хочется что-то изменить.

Но снова некогда.

А ведь за десять минут мир без вас не рухнет.

Никто не останется без ужина. Работа не остановится. Близкие не перестанут вас любить.

Зато у вас появятся десять минут, в которые вы наконец выбираете себя.

❤️ Именно с этого я предлагаю начать.

Не с обещания полностью изменить жизнь с понедельника. А с простой привычки — заниматься своим лицом каждый день.

⚡️ SUPER Лицо с доступом НАВСЕГДА: anyclass.com/max22

И я особенно советую обратить внимание именно на такой формат.

Почему?

❤️ Вы платите один раз. Не нужно ежегодно покупать доступ заново или зависеть от будущих цен.

❤️ Уроки всегда под рукой. Забыли технику упражнения? Открыли, пересмотрели, вспомнили правильное выполнение.

❤️ Можно возвращаться после любых перерывов. Отпуск, работа, семейные заботы — жизнь не обязана подстраиваться под срок действия курса.

И мне нравится сама мысль: вы один раз принимаете решение в пользу себя, а возможность заниматься остаётся с вами на годы.

Потому что через год у вас вряд ли станет меньше дел. Через пять лет — тоже.

И если каждый раз ждать, пока освободится время, можно так и не дождаться.

Девочки, вы столько всего делаете для других.

Неужели для себя не найдётся десяти минут? ❤️

Если честно, когда мы только запускали курс, я даже не думала, что однажды появится тариф С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА.

Мне казалось, что большинство проходит курс, получает результат и идёт дальше.

Но жизнь показала совсем другое. Через несколько месяцев после окончания доступа девушки начинали писать мне:

«Настя, я так скучаю по занятиям.»

«Можно как-нибудь снова открыть курс?»

«Поняла, что хочу вернуться, а доступ уже закончился.»

«Жалею, что тогда не было возможности оставить курс навсегда.»

И я вдруг поняла одну вещь. Мы воспринимали гимнастику для лица как обычный курс.

А для многих она давно стала привычкой.

Такой же, как зарядка, спорт или уход за собой. Её не проходят один раз. Её оставляют в своей жизни.

Именно тогда я решила сделать тариф С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА.

Чтобы вы могли возвращаться к урокам тогда, когда это нужно именно вам. Пересматривать технику. Освежать знания. Делать паузы без страха, что придётся покупать курс заново.

Мне кажется, это одно из самых правильных решений, которые мы приняли.

❤️ И сейчас этот тариф можно забрать с ТРОЙНЫМИ СКИДКАМИ 🔥

Если бы сегодня я сама выбирала тариф, даже не сомневалась бы ни секунды.

Я бы выбрала именно С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА.

👉 anyclass.com/maxb


❤️❤️❤️

👁️ Когда «гусиные лапки» — уже не конфетки из детства…

Смеётесь, щуритесь на солнце, смотрите в телефон — и вот они, маленькие лучики в уголках глаз.

Сначала заметны только при улыбке. А потом однажды смотрите в зеркало и понимаете: вы уже не улыбаетесь, а морщинки остались.

Знакомо, девочки?

Кожа вокруг глаз действительно очень тонкая, а круговая мышца глаза работает постоянно. Мы моргаем, щуримся, смеёмся — и с годами мимические складочки могут становиться заметнее даже в состоянии покоя.

И что мы обычно делаем?

Покупаем крем подороже. Потом ещё один. И патчи, конечно!

Но крем ухаживает за кожей, а не тренирует мышцы лица.

Поэтому я всегда говорю: не ограничивайтесь баночками. Учитесь работать с мышцами!

Только не нужно изо всех сил зажмуриваться и растягивать кожу вокруг глаз. В этой зоне особенно важна правильная техника: грамотное напряжение и расслабление круговой мышцы.

У некоторых учениц уже в первые недели занятий взгляд выглядит свежее, становится менее заметной отёчность. А для работы с более выраженными возрастными изменениями потребуется время и регулярность.

❤️ И сейчас самое время начать!

На мой курс SUPER Лицо действуют специальные условия. Вы сможете освоить упражнения для лица и заниматься дома в удобное время.

🔥 А главное — можно выбрать курс с доступом НАВСЕГДА! Один раз приобрели и возвращаетесь к урокам столько, сколько нужно.

👉 Посмотреть программу и забрать SUPER Лицо по акции — на сайте по ссылке: anyclass.com/max15

Девочки, мы можем годами искать идеальный крем для кожи вокруг глаз.

А можем наконец добавить к уходу то, чего в баночке точно нет, — работу с мышцами лица. ❤️

Можно знать все упражнения наизусть. Но если делать их от случая к случаю, ничего не изменится.
Лицу, как и телу, нужна регулярность. Да, та самая рутина, привычки.

И вот когда появляется системность - происходит магия - ты начинаешь видеть и чувствовать результат.
Маленькие шаги, которые складываются в большие перемены.

Но самое важное, не просто делать, а делать правильно. Техника - это то, что отличает гимнастику от бесполезных повторов и гримас. Можно годами включать не ту мышцу и думать, что метод не работает.

Вот почему я верю в экспертную поддержку. Когда рядом человек, который видит, подсказывает, поправляет, все идет легче.

Появляется уверенность, появляется вкус к практике, ты уже не “заставляешь себя”, а просто продолжаешь.

💜 На SUPER Лицо эксперты всегда рядом: помогают, подсказывают, направляют.

🔥🔥Сегодня на сайте вечный доступ по сниженной цене :
anyclass.com/max22

⏰ДЕВОЧКИ, ТРОЙНЫЕ СКИДКИ ЗАКРЫВАЮТСЯ

ПОКАЗЫВАЮ МОРЩИНЫ — НЕ ВЕРЯТ. НЕ ПОКАЗЫВАЮ — ТЕМ БОЛЕЕ! 😂

Девочки, я иногда читаю комментарии и думаю: а что мне ещё сделать, чтобы вы поверили, что это моё лицо?

Поднять брови? Пожалуйста!

Нахмуриться? Легко!

Показать морщинки на лбу? Да вот же они! 😁

А мне всё равно пишут: «Настя, ну признайтесь, у вас фильтры! Или подтяжка?»

Нет, девочки. Никаких нитей, операций и подтяжек. И морщины у меня самые настоящие.

Знаете, что мне во всей этой истории кажется странным?

Мы настолько привыкли к мысли, что после 40 хорошо выглядеть можно только благодаря косметологическим процедурам, что другой вариант уже вызывает подозрения.

А я вообще пошла в противоположную сторону.

Перестала покупать кремы. Полгода назад убрала даже единственную сыворотку.

Не собираю коллекцию баночек и не ищу новую процедуру каждый раз, когда замечаю морщинку.

Вместо этого я уже много лет занимаюсь гимнастикой для лица.

И мне нравится, что для этого не нужно отказываться от собственной мимики.

Я могу смеяться, удивляться, морщить лоб. Моё лицо двигается, выражает эмоции, и я совершенно не стремлюсь сделать его неподвижным.

А однажды девушка, которая видела меня вживую, написала:

«Настя, вы и в жизни выглядите как будто с фильтром!» ❤️

Вот это был комплимент! 😄

Конечно, гимнастика не превращает лицо в картинку из приложения. Но мне близка сама идея: не переделывать себя, а регулярно работать с мышцами лица и сохранять свою естественную внешность.

И если вы тоже хотите попробовать такой подход, сейчас для этого особенно удачный момент.

🔥 Я ЕЩЁ ДЕРЖУ ТРОЙНЫЕ СКИДКИ НА SUPER Лицо!

👉 ЗАБРАТЬ КУРС ПО АКЦИИ: anyclass.com/max8

А насчёт морщин скажу так.

Я не собираюсь доказывать свою молодость идеально гладким лбом.

Мне 45. Я люблю смеяться, люблю свою мимику и не вижу причин прятать возраст.

И уж точно не считаю, что ради красивого лица обязательно нужно менять его до неузнаваемости. ❤️

❓ Почему мои ученицы чаще всего выбирают тариф «Навсегда»?

✔️🔥 Сейчас именно на него действуют самые выгодные условия:
anyclass.com/maxb

Тариф «Навсегда» выбирают не потому, что любят слово «навсегда».

Его выбирают потому, что понимают: гимнастика для лица — это не разовая процедура, а навык.

Чем больше вы занимаетесь, тем лучше чувствуете свои мышцы, точнее выполняете упражнения и замечаете нюансы, которые раньше могли упустить.

Именно поэтому хочется время от времени возвращаться к урокам.

Пересмотреть технику.

Освежить знания.

Убедиться, что всё делаете правильно.

В тарифе «Навсегда» вы получаете не просто доступ к видео.

Вы получаете всю систему SUPER Лицо:

✨ 26 упражнений.

✨ Подробные разборы техники.

✨ Видео с самыми частыми ошибками.

✨ Консультации экспертов.

И самое главное — курс остаётся с вами.

Столько, сколько понадобится именно вам.


Я закрываю самые выгодные условия на тариф «Навсегда» с тройными скидками

Если давно хотели присоединиться — сейчас самое время.

👉 anyclass.com/maxb

УСПЕВАЙТЕ, ДЕВОЧКИ ⏰

Нет времени - универсальная фраза, оправдывающая любое бездействие.

Щит, за которым скрывается нежелание сказать вслух «не хочу» и «мне лень».

Но если хочешь перемен, нужно действовать! НИКТО не придет к тебе и не скажет: «Смотри, я нашел для тебя окошко, вот здесь ты можешь сделать свою гимнастику»

Надо брать жизнь в свои руки 🤲

Начни с малого - всего 5 минут каждое утро на гимнастику для лица. Это простое упражнение укрепит мышцы, подтянет кожу и придаст свежесть вашему лицу.

Хочешь изменений? Меняйся сама!
⠀
Если ты давно думали начать,
если сохраняла посты, но не решалась,
если каждый раз говорила себе «потом».
⠀
Вот это самое «потом» сейчас или никогда.
⠀
Что ты получишь:
- чёткую пошаговую систему;
- доступ навсегда;
- упражнения, которые работают без боли, без перегруза, но с эффектом.
⠀
⚠️ ДОСТУП НАВСЕГДА С ТРОЙНЫМИ СКИДКАМИ УХОДИТ! НА ВСЕХ НЕ ХВАТИТ
Переходи по ссылке: anyclass.com/tg22

Курс SUPER лицо - это:
• работа твоих мимических мышц, которые непосредственно
вплетаются в кожу
• ускоренное кровообращение и лифмоотток
• улучшенное питание клеток
• использование ресурсов только твоего организма
• полезная привычка на всю жизнь
• возможность заниматься ВСЕГДА и ВЕЗДЕ