Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо 👇🏻
http://anyclass.com/max
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица
17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций
Служба заботы: https://max.ru/id7731477190_2_bot
РКН № 7424769404
- Channels in category
- 11 805
- This channel's rank
- № 28
- Channels in category
- 22 245
- This channel's rank
- № 18
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
Audience growth
+550subscribers in the period
+132 biggest gain · 30 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
6.3citation index 27.3 %
Place among similar channels — higher than 74 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 8 more channels.
#2 692 in MAX · More — the “Mentions” tab
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 08:04 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Девушки, как часто мы ведёмся на «бесплатные» упражнения, статьи или видео с обещаниями результата? Кажется, что ничего не потратили - ведь бесплатно! Но это большая иллюзия.
👉 Чем вы всё-таки платите?
1️⃣ Временем. Вы тратите часы, дни и месяцы, пробуя упражнения наугад, а результата всё нет. Поверьте. Я такие сообщения читаю регулярно.
2️⃣ Ошибками. Без системы и правильной техники можно не только не добиться эффекта, но и усугубить ситуацию.
3️⃣ Мотивацией. Бесплатное не даёт чувства ответственности. «Можно начать завтра, ничего страшного».
В итоге: вы потратили время, не получили результата, а чувство разочарования усилилось.
💡 Почему система работает?
Потому что она избавляет вас от всех этих проблем.
✔ Вам не нужно искать, пробовать и терять время.
✔ Вы учитесь правильной технике, которая даёт эффект.
✔ Вы чувствуете ответственность и видите результат уже через неделю!
🔻 Хватит терять время и попадаться на «иллюзию бесплатного». Сделайте правильное вложение - в себя. Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/max22
😎 ЦЕНЫ - ГОРЯТ! НАБРАЛИ НА ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ТАРИФ
▶ video
Девочки, я знаю, что многие из вас давно присматриваются к моему курсу. Сохраняют упражнения, смотрят результаты учениц, обещают себе наконец заняться лицом.
Так вот, сейчас есть очень веская причина перейти от планов к делу. 😍
Мы запустили тройные скидки на SUPER Лицо 5.0!
И я особенно хочу обратить ваше внимание на тариф «Навсегда».
Смотрите сами:
❌ Обычная цена — 27 950 ₽
💜 Сейчас — 5 590 ₽
Вы экономите 22 360 ₽ и получаете курс без необходимости продлевать доступ.
А это не пара упражнений, которые вы посмотрите и забудете.
Это целая система работы с лицом:
✔️ 26 упражнений для век, щёк, скул, овала, шеи и других зон.
✔️ Подробная техника и разборы ошибок, чтобы заниматься правильно.
✔️ Домашние задания и поддержка экспертов.
✔️ Мой личный комплекс для тех дней, когда времени совсем мало.
И самое главное — всё это остаётся с вами.
В 40 лет вас беспокоят веки и отёки? Занимаетесь с этими зонами.
В 45 захотелось уделить больше внимания овалу и шее? Открываете нужные уроки.
Через несколько месяцев решили проверить технику? Пересматриваете мои объяснения.
Вы не покупаете новое решение для каждой новой проблемы. Вы уже владеете системой, к которой можете обращаться годами.
Вот почему я так люблю тариф «Навсегда». И почему ученицы часто говорят, что рады выбрать именно его.
И ещё один момент.
На сайте уже указана следующая цена — 6 590 ₽. То есть даже по сравнению с ближайшим повышением сейчас можно сохранить ещё 1 000 ₽.
❤️ Девочки, если вы давно хотели заниматься со мной, я бы не откладывала покупку на потом.
Тройные скидки — отличный повод наконец подарить своему лицу регулярную заботу, а себе — удовольствие от отражения в зеркале.
🔥 Забирайте SUPER Лицо с доступом «Навсегда» за 5 590 ₽:
anyclass.com/maxb
👆👆👆
Ad post
Все видели фото звезды, да? Хорошо, что хоть честно)
Почему опускаются уголки губ и что делать:
🔸Участок вокруг рта ежедневно подвергается нагрузкам: мы говорим, жуем, улыбаемся, хмуримся. Как раз в местах образования складок мышечные волокна вплетаются в кожу, в них скапливается напряжение и спазм
👉 Выполняя упражнение мы заставляем мышцу работать, даем ей напряжение, импульс, а потом она расслабляется. Если вы правильно делает упражнение на уголки губ — вы обязательно почувствуете легкое жжение
🔸Птоз. Сила тяжести берет свое, со временем все ткани лица стремятся вниз.
👉 Гимнастика для лица приводит в тонус круговую мышцу рта, она, в свою очередь, подтягивает кожу и приподнимает уголки губ.
В общем: вот проблема — и вот решение. Если вы заметили, что ваши уголки губ поползли вниз или не хотите дожидаться этого — вы знаете, что делать:
Если ты готова к яркому результату — я тебя жду на курсе : anyclass.com/max15
🌟🌟🌟
▶ video
Вы даёте мне 7 минут в день.
А я докажу, что забота о лице не обязана быть сложной, дорогой и бесконечной.
И знаете, чего я точно не буду от вас требовать? Чтобы вы поверили в чудеса, изменили всю свою жизнь или проводили по часу перед зеркалом.
Мне хочется другого. Чтобы однажды утром вы посмотрели на себя и подумали: «А ведь я молодец, что тогда начала!»
Чтобы вы больше не искали каждый раз новое упражнение для век, носогубок или овала, а сами знали, что делать и как делать правильно.
СВОЮ ЧАСТЬ Я УЖЕ ВЫПОЛНИЛА — СОБРАЛА УПРАЖНЕНИЯ ЗДЕСЬ: anyclass.com/max8
На SUPER Лицо вы получите упражнения, которые сложно “сохранить и забыть”, как тысячи видео из ленты. Потому что когда лицо начинает выглядеть свежее, овал становится четким, отёки уходят, а веки поднимаются — мотивация появляется сама.
Сделайте фото “до” в профиль и анфас. Потом скажете себе спасибо.
Сколько нужно отнести денег косметологу, чтобы “поддержать” лицо?
Минимум 20 000 ₽. И это не навсегда.
Один визит. Потом ещё один. Потом снова “надо бы повторить”. И каждый раз вы снова несёте деньги косметологу.
А тариф «Навсегда» работает наоборот: вы платите один раз и возвращаетесь к урокам столько, сколько нужно — через неделю, через месяц, после паузы, перед отпуском, после стресса, когда снова хочется собрать лицо.
Косметолог с каждым визитом дороже.
А SUPER Лицо “Навсегда” — с каждым занятием дешевле.
Внутри курса: упражнения для лица, понятная техника выполнения, поддержка экспертов, обратная связь и разборы, работа с овалом, носогубками, скулами, шеей, отёками и нижней третью.
Если вы не готовы мириться с возрастными изменениями и хотите выглядеть свежее, моложе и ухоженнее сверстниц — не откладывайте.
До 23:59 тариф “Навсегда” доступен на условиях акции. После этого что будет - не известно
Жмите на ссылку и забирайте доступ выгодно : anyclass.com/max8
🌟🌟🌟
Ad post
Не потому что так принято писать в каждом посте. А потому что тариф «Навсегда» — доступ без срока, упражнения, материалы и поддержка экспертов навсегда — сейчас стоит как обычный год. И чем больше вы занимаетесь, тем экономнее получается
Я держала эту цену почти два года. Скоро она изменится. Ощутимо.
Это не «последний шанс» для красного словца. Это просто факт.
**Что входит в Навсегда:**
✔️ Все упражнения на проблемные зоны: овал, шея, глаза, носогубки, лоб
✔️ Поддержка экспертов и проверка техники
✔️ Материалы и разборы — всегда под рукой, без сроков
✔️ Никаких продлений, никаких повышений цен для вас в будущем
Девочки, которые берут Навсегда, потом говорят одно: *«Жалею, что не взяла раньше».*
Акция завершается
👉 ЗАБРАТЬ НАВСЕГДА ПОКА ЭТО ВОЗМОЖНО: anyclass.com/maxb
Ad post
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
Я вам сейчас докажу, что нет.
Я занимаюсь гимнастикой больше 16 лет. Будь это сложно — давно бы бросила! Мимическим мышцам не нужны огромные усилия. Им нужна правильная техника и регулярность. А результат вы увидите гораздо раньше, чем через «вечность».
Вот как это обычно бывает:
🌸 **Первые занятия.** Лицо выглядит свежее, уходит лишняя отёчность, появляется приятная лёгкость.
🌸 **1–2 недели.** Взгляд становится открытее, верхние веки приподнимаются, под глазами меньше припухлостей.
🌸 **2 месяца регулярных занятий.** Скулы заметнее, линия подбородка чётче, глубокие морщины постепенно смягчаются.
У каждой свой темп, но первые изменения многие замечают гораздо раньше, чем ожидали.
А теперь признаюсь вам в том, о чём рассказываю не так часто.
У меня нет «везучей генетики». В моей семье женщины довольно рано сталкивались с возрастными изменениями лица. И эта предрасположенность у меня тоже есть.
Просто больше 16 лет я занимаюсь гимнастикой. И даже сейчас продолжаю замечать на своём лице приятные изменения.
Поэтому я очень не люблю, когда женщины заранее ставят на себе крест: «возраст», «наследственность», «уже ничего не поделаешь».
Дайте своему лицу шанс. Правильную нагрузку и немного времени. Возможно, ваше отражение вас ещё очень приятно удивит ❤️
А научиться заниматься правильно я помогу вам на курсе SUPER Лицо: anyclass.com/max22
🔥 ОКТЯБРЬ- ВСЕ! ТРОЙНЫЕ СКИДКИ УХОДЯТ В ИСТОРИЮ
Ad post
▶ video
Девочки, без фильтров, без удачного ракурса, при обычном дневном свете. Просто лицо как есть.
Сделали? Сохраните его. Оно нам ещё пригодится 😉
Потому что через пару месяцев у вас может быть два разных фото.
Фото №1 — вы так и не начали. Снова сохраняли упражнения, обещали себе «с понедельника», смотрели результаты учениц и думали: «Надо бы тоже».
Фото №2 — вы занимались. Несколько минут в день, по системе, с правильной техникой. И теперь сравниваете себя «до» и «после» — а не чужих учениц.
Какое фото будет у вас — решается сегодня.
И разница между ними — всего несколько минут в день. Не процедуры, не уколы, не дорогие кремы. Просто ваше решение начать.
А теперь откройте своё селфи и посмотрите внимательно. Что вам хочется изменить?
👁 Веки нависают, взгляд уставший?
😮💨 Утром лицо отёкшее?
🫤 Носогубки стали заметнее?
😔 Щёки опустились, появились брыли?
🙁 Овал поплыл, а шея выдаёт возраст?
Для каждой из этих зон в SUPER Лицо 5.0 есть упражнения. 26 упражнений, подробная техника и разборы ошибок, домашние задания и поддержка экспертов. Вы не гадаете, что делать, — вы просто идёте по системе.
💜 И сейчас вся эта система стоит 5 590 ₽ вместо 27 950 ₽.
Это ТРОЙНЫЕ СКИДКИ и тариф «НАВСЕГДА»: оплатили один раз — и курс ваш без продлений. Сегодняшнее селфи можно сравнивать и через месяц, и через год.
⏳ Но долго ждать не получится: цена скоро вырастет.
🔥 Забрать SUPER Лицо «Навсегда» за 5 590 ₽:
👉 anyclass.com/maxb
❤️ Пусть ваше селфи станет фото «до», а не очередным фото «надо бы заняться».
Ad post
▶ video
А я бы вообще не начинала с дисциплины 😉
Если каждое утро приходится уговаривать себя: «Так, соберись, тебе НАДО позаниматься», — надолго вас не хватит.
Моя цель другая — сделать гимнастику такой же обычной частью дня, как почистить зубы.
У меня сейчас именно так: несколько минут на свой комплекс — и пошла дальше.
Но привычка появляется не за три дня.
Сначала забыли. Потом поленились. Пропустили несколько дней. А потом увидели первые изменения в зеркале — и мотивация уже совсем другая ❤️
Не «надо заставить себя», а «мне нравится результат, хочу продолжать».
И вот поэтому я так люблю тариф «НАВСЕГДА».
Он позволяет не устраивать гонку с курсом. Вы спокойно осваиваете технику, формируете привычку, возвращаетесь к урокам и постепенно находите тот комплекс, который действительно становится вашим.
🔥 А СЕЙЧАС НА «НАВСЕГДА» — ТРОЙНАЯ СКИДКА.
5 590 ₽ вместо 27 950 ₽.
Один раз забрали SUPER Лицо — и дальше курс остаётся с вами без продлений и новых оплат.
По-моему, прекрасный момент, чтобы не обещать себе стать дисциплинированной «с понедельника».
А просто начать — и дать гимнастике шанс стать привычкой. ❤️
👉 ЗАБРАТЬ SUPER Лицо «НАВСЕГДА» С ТРОЙНОЙ СКИДКОЙ: anyclass.com/max18
Ad post
Друзья мои, а ведь страх вполне понятный! Зачем вообще трогать лоб, если есть риск сделать хуже?
Правда, некоторые девочки делают упражнение на лоб, так скажем, не глядя и вместо нужной мышцы напрягают брови, зажмуривают глаза или слишком сильно давят пальцами.
А потом удивляются, почему появляются новые складочки.
ЛОБ БЕЗ МОРЩИН НА КУРСЕ ТУТ: anyclass.com/max15
Девочки, в гимнастике для лица недостаточно просто повторить движение за мной на экране.
Важно ПОНИМАТЬ, что вы делаете!
Поэтому на SUPER Лицо:
✔️ Показываю технику подробно, а не за 15 секунд в сторис.
✔️ Разбираю ошибки на примерах учениц — чтобы вы могли узнать свои.
✔️ Эксперты помогают разобраться, если не получается почувствовать нужную мышцу.
✔️ Упражнения для лба, глаз, щёк, овала и шеи собраны в программу, которую удобно выполнять по 10 минут в день.
И да, лоб можно тренировать, сохраняя естественную мимику. Без необходимости обездвиживать его ради гладкости.
Я СОБРАЛА ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ОСВОИТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: anyclass.com/max15
❤️ Пусть это будет знаком для вас, и вы успеете забрать курс по сниженной цене.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…