Вечно на диете - Ирина Калим

💢Наконец то была тренировка в черном костюме 😅 И была первая более менее тяжелая, хоть и короткая на 40 минут. А то все йога, гимнастика 🤣
💢На ужин взяла селёдку под шубой, свинину и фасоль. И крем Брюле на десерт - впервые в жизни попробовала.
💢Устала просто жесть... Даже из отеля за день ни разу не вышла. Завтра день попроще будет.
💢У вас что на ужин, что по активности?

💢Девочки, я сегодня зашиваюсь 😱 Просто с утра до вечера то технические мероприятия, то тренировки. Между ними поесть то толком не успеваешь, все набегу. Но мне нравится, такая движуха))) И самое главное - будет куча фото для блога 😁
💢На обед капуста, котлета, зимний и свекольный салат. Блин, скоро ужин, а я только про обед пишу 🙈
💢Что у вас было на обед?

💢Знаю, что меня читают в том числе начинающие блогеры и те, кто хочет завести свой блог, но его что-то останавливает: неуверенность в своих силах, синдром самозванца, потенциальный хейт и тому подобное. Для вас у меня есть полезная информация 😉

💢28 октября в 18-00 по МСК пройдет БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-вебинар: «Блогер с нуля: как перестать ждать идеального момента, победить самозванца и построить систему, которая приносит деньги на любой площадке». Просто регистрируетесь по ссылке ниже и в обозначенное время присоединяетесь к эфиру.

‼Вебинар реально полезный, я сама на него записались, несмотря на то, что блог веду уже 7 лет. Тенденции меняются, нужно держать руку на пульсе.

💢Темы на повестке действительно интересные:

Разбор стратегии монетизации в разного вида блогах
▶️Пошаговые карты монетизации для мам, домохозяек, экспертов и новичков с нуля.
▶️Как создавать контент на быте
▶️Технология превращения повседневных дел и привычек в сочные посты за пару минут.
▶️Монетизация бытовой рутины
▶️Как заходить в партнёрские программы и получать вознаграждения от брендов.
▶️Ошибки в упаковке и схема поднятия чека на услуги в 2–3 раза
▶️Преодоление страха камеры и старт с помощью нейросетей с нуля
▶️Ведение блога легко, без выгорания и стыда.

💢Это для тебя, если ты…

✔Откладываешь старт, потому что ждешь «идеального момента» или стабильности
✔Боишься камеры и того, что скажут знакомые
✔Кажется, что нужно быть «особенным» или экспертом, чтобы вести блог
✔Пробовала вести несколько площадок одновременно и выгорел(а) от объема контента
✔Думаешь, что с маленькой аудиторией (200–500 подписчиков) заработать нельзя

💢Подробная информация и запись по ссылке . Откладывать запись не стоит, количество мест ограничено. Думаю, будет интересно и познавательно 😉

💢Ниже напоминалочка 🤗 Сегодня в 18-00 бесплатный Вебинар на тему "Как превратить свой блог в источники дохода". Если не записывались, запишитесь. Думаю, будет полезно и интересно.
💢Я записалась, но не успеваю: весь день загружен с самого утра и до вечера. Но там запись сохраняют для зарегистрированных, поэтому потом гляну, как время будет свободное. Может в самолёте на обратном пути.
💢А вообще, это серия бесплатных вебинаров для тех, кто хочет стать блогером или находится на старте. Я хоть и 7 лет в этой сфере, все равно все прослушаю.

У нас сегодня общение между блогерами. Делимся своим опытом, фишками. Вот, решила попробовать сторитейл, вдруг зайдет формат)))
💢Когда-то я весила под 90 кг и даже представить себе не могла, как изменится мое тело и я сама...
💢Сначала я похудела на 30 кг, но радость длилась недолго. Много лет у меня были многочисленные откаты по 5-10 кг. Я бесконечно гоняла вес туда-сюда и бегала по кругу. При этом качество моего тела оставляло желать лучшего...😓
💢Понимая, что это путь вникуда, я решила попробовать подключить спорт. До этого спорта и физической активности в моей жизни никогда не было. Первым шагом стала покупка доступа к платформе с онлайн-тренировками Фитстарс.
💢Я начала с коротких тренировок по 10-15 минут, но делала их 5-6 раз в неделю. Постепенно мое тело привыкало к нагрузке, и я выбирала программы посложнее. Благо, их на Фитстарс несколько сотен в разных направлениях. В итоге пришла к силовым тренировкам и за 1 год дома без зала существенно улучшила вид своего тела.
💢А еще регулярными тренировками я ускорила метаболизм, нарастила мышцы. И как итог, забыла про откаты!
💢Сейчас я уже не клиент, а амбассадор моей любимой платформы Фитстарс, которая открыла мне мир спорта. Скоро получу диплом тренера)))
💢Если и вы хотите изменится, присоединяйтесь к Фитстарс. Сейчас идет черная пятница, доступ НАВСЕГДА стоит н 14 990, а 13 990 рублей. Плюс сразу получите в подарок коврик для тренировок. А когда выполните 65 тренировок за 85 дней после покупки, получите шикарный черный набор: утяжелители, бутылка, ролл для тренировок.
💢Доступ оформляйте по ссылке. Есть рассрочка без процентов и первого взноса 😉

💢Утром была мягкая суставная гимнастика. Ох сколько я направлений на Фитстарс для себя открываю на этом мероприятии 😁 И это очень интересно.
💢На завтрак был омлет со всем подряд 🤣 Официант спросил, с чем. Я говорю: со всем сразу)) Были перец, помидоры, грибы, ветчина и много сыра 🤗 Розовое в стаканчике - это овсянка перемолотая с ягодами и йогуртом.
💢У вас что на завтрак?

💢Рацион для похудения на 1300 ккал 😉
✔️Завтрак, 386 ккал: сырники и шоколадным соусом Зеро.
✔️Обед, 466 ккал: тыквенный суп-пюре с кусочками жареной индейки. Десерт
✔️Ужин, 449 ккал: овощной салат с жареной индейкой, яйцом и фасолью, плюс десерт
🛑Итого день на 1301 ккал, БЖУ 115/59/60

💢Доброе утро ♥️ Какие мы тут красотки! Красота и женственность зашкаливают 🥰
💢Йога и медитация на встрече амбассадоров Фитстарс.

💢И последний пост на сегодня. Сори, что третий подряд 🙀 — просто до компа только добралась, и надо информацию донести.
💢Хочу предупредить, что продажи доступа к Фитстарс в рамках черной пятницы идут очень активно, а количество подарков ограничено. Всего предусмотрено 2000 черных ковриков — в подарок сразу и 5000 наборов (бутыль, ролл, утяжелители) — за 65 выполненных тренировок в течение 85 дней после покупки.
💢Поэтому если планировали брать доступ, лучше не тянуть до последнего. Все тарифы и подарки здесь, акция действует до конца месяца.
💢Все, теперь спокойной ночи 😁

💢А еще у нас прошла встреча с подписчиками и пользователями Фитстарс. Было интересно пообщаться))
💢А после я пошла гулять по Питеру - наслаждаться вечерним городом и своим новым телефоном 😄
💢Гуляла, смотрела на всю эту красоту и такой счастливой себя чувствовала, что аж плакать хотелось. Эйфория и эндорфины одолели 🥰