МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА

Как стать настоящей Царицей своей жизни?
Расшифруйте КОД Нефертити

СТАРТ программы 1 НОЯБРЯ

Девчонки, за эти дни мы с вами прикоснулись к великой истории. Мы вспомнили, что истинная женская красота не подвластна времени и возрасту.

✨ Но между «знать» и «сделать» лежит один главный шаг — принять твёрдое решение. 

Можно продолжать ждать понедельника, нового года или подходящего момента. 
💫 А можно прямо сейчас сказать себе: «Я выбираю быть царицей своей жизни сегодня», чтобы снова почувствовать себя здоровой, энергичной и готовой к приключениям.

⚡Я создала эту программу на базе моего главного тренинга "Красота сбывается" и для тех, кто уже ее проходит, позже мы сможем предложить дополнительные ритуалы, которые есть только в КОД Нефертити.

💫 Я предлагаю вам совершить такой переворот, расшифровать КОД Нефертити и вернуть себе царственную красоту и женскую силу.

Описание уникальной Программы готово.
И не могу удержаться от соблазна рассказать вам, что первые  обладательницы “КОДа Нефертити” получат от меня очень личные, с любовью выбранные подарки с древней земли фараонов и цариц. 👑

Да, да, я пришлю вам посылку с вещами, которые будут каждый день напоминать о том, что вы Царица своей жизни, не менее прекрасная и сильная, чем Неферти. 

Подробнее про них в следующем послании.
А вот долгожданная ссылка, где вас ждет Нефертити, которая вдохновила меня на новое творчество, а вас, я уверена, на решительные действия.

КОД Нефертити
РАССРОЧКА ДОСТУПНА

❗️ВНИМАНИЕ!
Сегодня САМАЯ низкая цена. 
И она будет повышаться каждый день.

Это чтобы принимали решение по-царски быстро и не отложили себя на никогда-нибудь потом по привычке.

Помощь от службы заботы
Полина
Наталья

Хочу провести вас тайной тропой легендарной Нефертити к ее состоянию - власти над телом и духом. 
Честно говоря, я сама чувствую себя Нефертити.

Рассказать почему?

Чем меня поразила история великой Нефертити!?

Нефертити — это не просто красивая картинка на фреске. 
В истории Древнего Египта она уникальна тем, что была фактически соправительницей фараона (Эхнатона), разделяла с ним власть, носила атрибуты царской власти и управляла государством наравне с мужчиной. 

При этом она оставалась невероятно женственной, обожаемой женой, матерью шестерых дочерей и законодательницей мод целой эпохи. 

Как ей удавалось сочетать такую мощную силу, масштаб государственного уровня и абсолютную, легкую женственность?

Ответ прост: колоссальный уровень энергии.

Женщине может хватать энергии на великие дела только тогда, когда она полностью здорова, когда её тело в идеальном порядке, когда она уверена в себе и своей красоте. ✨

Когда нет тяжести, когда ничего не болит, по ночам сладко спится, а в зеркале отражается сияющая женщина — открывается портал в совершенно другое качество жизни.

👑 Посмотрите, что пишут наши царицы, девушки уже счастливые от того, что с ними происходит (и с радостью разрешили мне
похвастаться своей новой красотой):

Марина Гриднева

«Результат превзошел все ожидания! А я ведь просто шла за снижением веса. В итоге — минус 13 кг за три месяца. Ушла резкая боль в стопах, теперь легко и быстро хожу по 40 минут, уменьшились косточки на ногах и прошли вены.

Седалищный нерв больше не мешает двигаться и готовить.
Я стала больше танцевать, меньше уставать, перестала постоянно думать о еде и нашла другие источники удовольствия. Ушли комплексы, появились новые желания, а главное — дочь сказала: "Мама, я тобой горжусь!".

И деньги стали приходить охотнее. Я сотворяю свой мир, и мне это безумно интересно!»

Роза Роткина

«Какие прекрасные встречи привносит этот курс в мою жизнь!

Слушала встречу на одном дыхании, многое поняла и осознала. Курс настолько разносторонний, что я радуюсь от урока к уроку. Буду следовать вашим рекомендациям, ведь похудеть — это полдела.

Главное — стать молодой душой, красивой, активной и любимой!»

Вы представляете, каково это — снова почувствовать себя здоровой, бодрой и готовой к настоящим приключениям?

Под сильным впечатлением от истории великой царицы Нефертити и счастливых рассказов наших девчонок я вдохновилась на создание особенной, эксклюзивной, практической программы, в которую вложила всю суть своей методики.

Я назвала этот курс «КОД НЕФЕРТИТИ: Царица своей жизни».
Как вам название?

Хотите подробнее узнать о программе?
Тогда пишите слово КОД
И вуаля. В следующем послании все расскажу.

👋 Обещанная подсказка: ваше питание вас наполняет энергией или, наоборот, забирает силы?

Главный маркер того, что ваше питание правильное — это отсутствие энергетической ямы после еды.

Если после приёма пищи вы чувствуете прилив сил, бодрость и лёгкость, а не желание прилечь и отдохнуть — вы на правильном пути.

👑 Именно так питались великие царицы древности и так живу я и выпускницы моего бриллианта, тренинга "Красота сбывается": еда даёт ресурс, а не отнимает энергию.

Расскажите, как часто у вас бывает чувство сонливости или
тяжести после еды?
Ставьте 222, если так.

Или вы уже нашли свой баланс и еда для вас - простой, без заморочек источник энергии?✨»
Тогда пишите 555

Продолжение следует, не расслабляемся.
Ведь Нефертити была не только красавицей, но и соправительницей фараона (Эхнатона), разделяла с ним власть, носила атрибуты царской власти и управляла государством наравне с мужчиной.

Как ей удавалось сочетать такую мощную силу, масштаб государственного уровня и абсолютную, легкую женственность?

Ответ в следующем посте

«Что ела Нефертити? (И почему нам стоит у неё поучиться)» 💫

Девчонки, как думаете, египетские царицы совсем не страдали от лишнего веса? 😉

Конечно, нет!
Во времена Нефертити еда не была врагом или объектом культа — она была чистой энергией и даром природы.
🥗 На столах фараонов всегда были свежие фрукты, зелень, чистейшая вода, оливки и рыба.
Никакого «пищевого мусора», спешки и хаотичных перекусов на бегу.
Они ели для того, чтобы жить красиво и энергично, а не для того, чтобы «заесть» усталость или тревогу.

Когда мы возвращаем в свою жизнь этот простой принцип — выбирать только свежее, качественное и есть с удовольствием, а не по
привычке — тело мгновенно отвечает нам стройностью и улучшением здоровья. 💃

Хотите узнать главный маркер того, что ваше питание работает на энергию и омоложение, а не против вас?

Напишите в комментариях слово «БАЛАНС», и мы пришлем подсказку! 👇

👋 Обещанное упражнение для царственной осанки.

«Алмазная корона» 👑
1. Встаньте перед зеркалом, поставьте стопы на ширине плеч, расслабьте колени.
2. Представьте, что на макушке у вас лежит тяжёлая, роскошная корона.
Ваша задача — вытянуть шею и позвоночник вверх так,
чтобы эта корона ни в коем случае не упала.
3. Мягко отведите плечи назад и вниз, раскрывая грудную клетку (никакого зажима в спине, только ощущение лёгкого простора внутри).
4. Руки свободно опустите вдоль тела, ладони слегка разверните наружу — это автоматически разводит лопатки и убирает сутулость.
5. Сделайте глубокий вдох животом, потянитесь макушкой к потолку и
зафиксируйте это положение на 30–60 секунд, ровно дыша.

Это упражнение мгновенно включает мышцы-стабилизаторы,
убирает напряжение с плеч и возвращает ту самую гордую,
изящную постановку тела, которая отличала всех великих цариц!
Выполняйте его каждое утро, и тело быстро запомнит это состояние лёгкости.

👉 А теперь вторая фишка для осанки, которую я использую.
Она уже из другой оперы, тут подключаем силу мысли. Лучше его выполнять во время прогулки или когда идете куда-то по делам.
Просто шагаете и повторяете про себя заготовленную
заранее фразу. Можно назвать аффирмацией, но я больше
люблю русские слова и называю это речевкой.
Я была пионеркой и маршировала под речевку.

Вот иду и повторяю:
Я молодая, очаровательная женщина, я стройная и легкая,
как девчонка…

Напишите свою речевку или добавьте к моим словам то, что важно ощущать вам.

Пишите, что почувствовали при выполнении ✨

Какое упражнение лучше зашло?

«Секрет лебединой шеи и осанки Нефертити»

Девчонки, читаю ваши сообщения со словом «Нефертити» и радуюсь
— как же нас много, женщин, выбирающих красоту! ✨

Вы знаете, что имя Нефертити переводится как «Красавица пришла»?

Когда археологи впервые нашли её знаменитый бюст, они были поражены не просто чертами лица, а её невероятной, гордой осанкой
и лебединой шеей.

У египетских цариц не было понятия «сутулость от забот» или «тяжесть в плечах». Их грация была результатом внутреннего достоинства и особого, бережного отношения к своему телу.
Когда женщина держит спину прямо, а её плечи расправлены, меняется всё: и внутреннее состояние, и то, как на неё смотрят
окружающие.

Это первое правило внутренней царицы.

Хотите проверить, насколько легко ваше тело отзывается на состояние лёгкости?

Напишите в комментариях слово «ОСАНКА», и я пришлю простое утреннее упражнение, которое занимает всего 1 минуту, но мгновенно включает ту самую царственную лёгкость!

👆 И секретным бонусом
мою собственную фишку, которая мигом расправляет плечи.

🤝 Помощь и вопросы:
Полине
Наташе

Девчонки, несколько дней назад я написала о премьере моего музыкального проекта.

Это песня на мои стихи в жанре любимого венского вальса "Танец вдвоем"

Получила только приятные отзывы, от чего я очень счастлива. Потому что автору всегда очень волнительно отдавать на суд публики свое творчество в первый раз.

Многие попросили слова песни, чтобы подпевать. Выполняю вашу просьбу. Здесь есть и куплет на французском языке.
💃 Танцуйте, подпевайте)))

🎧 Слушать «Танец вдвоём»: band.link/g0pHS

Скоро добавится формат караоке и можно будет подпевать построчно. Сообщу, если интересно. Пишите, если ДА.

А вот сама песня
Танец вдвоем

Я локоны свои вплету,
Как кружево, в Судьбу твою.
Чтоб восхищаться и хранить,
Чтоб Музою прекрасной быть.

Je tresserai mes boucles d'or,
Dans ton Destin, tel un trésor.
Pour t’admirer, pour te chérir,
Et ta Muse vibrante devenir.

Припев
Я нарисую милый дом,
Где жизнь танцуем мы вдвоем.
За шепот сладкий по утрам
Свои сокровища отдам…

И красок мира чистоту
Тебе в ладонях принесу.
В обмен на нежный взгляд — спою
Мелодию любви свою.

Припев
Я нарисую милый дом,
Где жизнь танцуем мы вдвоем.
За шепот сладкий по утрам
Свои сокровища отдам…

Напишите, получается ли прочитать и красиво петь по-французски? Или лучше транскрипцию написать?

Секрет Нефертити, или Почему идеальный вес — это вопрос вечности ✨

Путешествуя по Египту, я поймала себя на удивительной мысли.

Когда разглядываешь настенные фрески древних храмов и пирамид, невозможно не заметить одну деталь: все фигурки людей там — как на подбор.

Изящные, гармоничные, пропорциональные.
Там нет ни уставших от жизни толстячков, застрявших в вечной борьбе с калориями, ни измождённых диетами силуэтов.

Я подумала: эталон красоты человеческого тела не меняется тысячелетиями.

И во времена фараонов, и в эпоху великолепной Нефертити ценилась та самая природная гармония, которую заложил в нас Творец.
Эта мысль пришла ко мне когда-то из информационного поля, чтобы раз и навсегда убрать хаос в своей голове и очертить ясную, измеримую цель для тех, кто хочет так же.

Почти все женщины приходят ко мне с запросом на похудение: «Мне бы сбросить 5–10 кг, и я буду довольна». У каждой есть свой туманный ориентир.

Но мой опыт, насмотренность и годы практики говорят о другом.

Я считаю точкой невозврата (и лучшую защиту от любых откатов!) момент достижения своего истинного идеального веса.

Например, мой рост — 167 см, а вес — 55 кг (хотя, если честно, при 54 кг отражение в зеркале начинает подмигивать мне с ещё большим удовольствием).

По типу телосложения я нормостеник. И знаете что? Уже 15 лет ни за какие гастрономические соблазны, я не отступаю от своего эталона.

Просто потому, что для меня нет ничего вкуснее, чем нравиться себе в зеркале, чувствовать лёгкость и свободу каждого движения.

Кстати, возраст тут вообще ни при чём! Природа не ставит возрастных ограничений на красоту.

Хотите узнать, какой вес при вашем росте является по-настоящему эталонным?

Давайте определим ваш тип телосложения самым простым способом прямо сейчас.

Возьмите и обхватите своё запястье большим и средним пальцами другой руки:

* Если пальцы свободно сходятся без усилий — вы нормостеник.
* Если они легко накладываются друг на друга с запасом — астеник.
А если между ними остаётся расстояние— гиперстеник.

Измерили?
Теперь готовы узнать цифру своего идеального веса, проверенную тысячелетиями?

В моей небольшой книге про идеальный вес есть та самая заветная таблица.

С радостью подарю это вдохновляющее пособие тем кто серьезно настроен стать похожим на египетскую царицу Неферти.

Напишите в комментариях «Нефертити», и я попрошу связаться с вами мою красивую помощницу и выпускницу Наталью. Она очень хорошо помнит себя накануне перемен. Знает теперь, какого быть Нефертити и бережно подскажет вам путь к вашей красоте.

Пишите Нефертити и с этого момента ваша жизнь начнет меняться.
Так бывает всегда, когда мы принимаем твердое решение.

Асуан. Красота, от которой захватывает дух, и впечатления, которые пока сложно уложить в слова

Сегодня мы высадились в Асуане и заехали на фабрику египетских масляных духов.
Нам предложили версии известных ароматов, эфирные масла… В общем, купили всё, что понравилось 😁

А потом снова были древние памятники.
Я смотрю на эти храмы, гробницы, фрески и думаю: сколько же сил, времени и человеческого таланта ушло на их создание!

Фараоны строили себе усыпальницы, стены расписывали минеральными красками - прошли тысячи лет, а изображения до сих пор различимы.

И папирусы, и росписи, и архитектура поражают воображение. А ещё прекрасные мечети и минареты. В Египте столько красоты, что глаза просто разбегаются.

При этом сама повседневная жизнь здесь даётся мне непросто. Шумно, навязчиво, местами очень грязно. Я всё время держусь за руку мужа - так мне спокойнее.

Наверное, пока не все впечатления готовы для честного поста. Есть над чем подумать и что ещё переварить.

А вы любите путешествия, которые не только радуют, но и заставляют задуматься?

В Египте растут самые гигантские манго. Больше 1 кг каждый. Про вкус вообще молчу 🥭