Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 71942897309075

МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА

Мне 70. И я уверена: 45+ время расцвета женщины.

Здесь всё про стройное тело, красоту, энергию, любовь к себе и жизнь, которую больше не хочется откладывать.

Франция, путешествия, танцы, отношения и мой личный опыт жизни вне возраста.

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Чем меня поразила история великой Нефертити!? — видео, канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА» ▶ видео
Чем меня поразила история великой Нефертити!?

Нефертити — это не просто красивая картинка на фреске. 
В истории Древнего Египта она уникальна тем, что была фактически соправительницей фараона (Эхнатона), разделяла с ним власть, носила атрибуты царской власти и управляла государством наравне с мужчиной. 

При этом она оставалась невероятно женственной, обожаемой женой, матерью шестерых дочерей и законодательницей мод целой эпохи. 

Как ей удавалось сочетать такую мощную силу, масштаб государственного уровня и абсолютную, легкую женственность?

Ответ прост: колоссальный уровень энергии.

Женщине может хватать энергии на великие дела только тогда, когда она полностью здорова, когда её тело в идеальном порядке, когда она уверена в себе и своей красоте. ✨

Когда нет тяжести, когда ничего не болит, по ночам сладко спится, а в зеркале отражается сияющая женщина — открывается портал в совершенно другое качество жизни.

👑 Посмотрите, что пишут наши царицы, девушки уже счастливые от того, что с ними происходит (и с радостью разрешили мне
похвастаться своей новой красотой):

Марина Гриднева

«Результат превзошел все ожидания! А я ведь просто шла за снижением веса. В итоге — минус 13 кг за три месяца. Ушла резкая боль в стопах, теперь легко и быстро хожу по 40 минут, уменьшились косточки на ногах и прошли вены.

Седалищный нерв больше не мешает двигаться и готовить.
Я стала больше танцевать, меньше уставать, перестала постоянно думать о еде и нашла другие источники удовольствия. Ушли комплексы, появились новые желания, а главное — дочь сказала: "Мама, я тобой горжусь!".

И деньги стали приходить охотнее. Я сотворяю свой мир, и мне это безумно интересно!»

Роза Роткина

«Какие прекрасные встречи привносит этот курс в мою жизнь!

Слушала встречу на одном дыхании, многое поняла и осознала. Курс настолько разносторонний, что я радуюсь от урока к уроку. Буду следовать вашим рекомендациям, ведь похудеть — это полдела.

Главное — стать молодой душой, красивой, активной и любимой!»

Вы представляете, каково это — снова почувствовать себя здоровой, бодрой и готовой к настоящим приключениям?

Под сильным впечатлением от истории великой царицы Нефертити и счастливых рассказов наших девчонок я вдохновилась на создание особенной, эксклюзивной, практической программы, в которую вложила всю суть своей методики.

Я назвала этот курс «КОД НЕФЕРТИТИ: Царица своей жизни».
Как вам название?

Хотите подробнее узнать о программе?
Тогда пишите слово КОД
И вуаля. В следующем послании все расскажу.
Просмотры: 70
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Обещанная подсказка: ваше питание вас наполняет энергией или… — видео, канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА» ▶ видео
👋 Обещанная подсказка: ваше питание вас наполняет энергией или, наоборот, забирает силы?

Главный маркер того, что ваше питание правильное — это отсутствие энергетической ямы после еды.

Если после приёма пищи вы чувствуете прилив сил, бодрость и лёгкость, а не желание прилечь и отдохнуть — вы на правильном пути.

👑 Именно так питались великие царицы древности и так живу я и выпускницы моего бриллианта, тренинга "Красота сбывается": еда даёт ресурс, а не отнимает энергию.

Расскажите, как часто у вас бывает чувство сонливости или
тяжести после еды?
Ставьте 222, если так.

Или вы уже нашли свой баланс и еда для вас - простой, без заморочек источник энергии?✨»
Тогда пишите 555

Продолжение следует, не расслабляемся.
Ведь Нефертити была не только красавицей, но и соправительницей фараона (Эхнатона), разделяла с ним власть, носила атрибуты царской власти и управляла государством наравне с мужчиной.

Как ей удавалось сочетать такую мощную силу, масштаб государственного уровня и абсолютную, легкую женственность?

Ответ в следующем посте
Просмотры: 117
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«Что ела Нефертити? (И почему нам стоит у неё поучиться)» — видео, канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА» ▶ видео
«Что ела Нефертити? (И почему нам стоит у неё поучиться)» — фото, канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА»
«Что ела Нефертити? (И почему нам стоит у неё поучиться)» 💫

Девчонки, как думаете, египетские царицы совсем не страдали от лишнего веса? 😉

Конечно, нет!
Во времена Нефертити еда не была врагом или объектом культа — она была чистой энергией и даром природы.
🥗 На столах фараонов всегда были свежие фрукты, зелень, чистейшая вода, оливки и рыба.
Никакого «пищевого мусора», спешки и хаотичных перекусов на бегу.
Они ели для того, чтобы жить красиво и энергично, а не для того, чтобы «заесть» усталость или тревогу.

Когда мы возвращаем в свою жизнь этот простой принцип — выбирать только свежее, качественное и есть с удовольствием, а не по
привычке — тело мгновенно отвечает нам стройностью и улучшением здоровья. 💃

Хотите узнать главный маркер того, что ваше питание работает на энергию и омоложение, а не против вас?

Напишите в комментариях слово «БАЛАНС», и мы пришлем подсказку! 👇
Просмотры: 127
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Обещанное упражнение для царственной осанки. — видео, канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА» ▶ видео
👋 Обещанное упражнение для царственной осанки.

«Алмазная корона» 👑
1. Встаньте перед зеркалом, поставьте стопы на ширине плеч, расслабьте колени.
2. Представьте, что на макушке у вас лежит тяжёлая, роскошная корона.
Ваша задача — вытянуть шею и позвоночник вверх так,
чтобы эта корона ни в коем случае не упала.
3. Мягко отведите плечи назад и вниз, раскрывая грудную клетку (никакого зажима в спине, только ощущение лёгкого простора внутри).
4. Руки свободно опустите вдоль тела, ладони слегка разверните наружу — это автоматически разводит лопатки и убирает сутулость.
5. Сделайте глубокий вдох животом, потянитесь макушкой к потолку и
зафиксируйте это положение на 30–60 секунд, ровно дыша.

Это упражнение мгновенно включает мышцы-стабилизаторы,
убирает напряжение с плеч и возвращает ту самую гордую,
изящную постановку тела, которая отличала всех великих цариц!
Выполняйте его каждое утро, и тело быстро запомнит это состояние лёгкости.

👉 А теперь вторая фишка для осанки, которую я использую.
Она уже из другой оперы, тут подключаем силу мысли. Лучше его выполнять во время прогулки или когда идете куда-то по делам.
Просто шагаете и повторяете про себя заготовленную
заранее фразу. Можно назвать аффирмацией, но я больше
люблю русские слова и называю это речевкой.
Я была пионеркой и маршировала под речевку.

Вот иду и повторяю:
Я молодая, очаровательная женщина, я стройная и легкая,
как девчонка…

Напишите свою речевку или добавьте к моим словам то, что важно ощущать вам.

Пишите, что почувствовали при выполнении ✨

Какое упражнение лучше зашло?
Просмотры: 142
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«Секрет лебединой шеи и осанки Нефертити» — видео, канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА» ▶ видео
«Секрет лебединой шеи и осанки Нефертити» — фото, канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА»
«Секрет лебединой шеи и осанки Нефертити»

Девчонки, читаю ваши сообщения со словом «Нефертити» и радуюсь
— как же нас много, женщин, выбирающих красоту! ✨

Вы знаете, что имя Нефертити переводится как «Красавица пришла»?

Когда археологи впервые нашли её знаменитый бюст, они были поражены не просто чертами лица, а её невероятной, гордой осанкой
и лебединой шеей.

У египетских цариц не было понятия «сутулость от забот» или «тяжесть в плечах». Их грация была результатом внутреннего достоинства и особого, бережного отношения к своему телу.
Когда женщина держит спину прямо, а её плечи расправлены, меняется всё: и внутреннее состояние, и то, как на неё смотрят
окружающие.

Это первое правило внутренней царицы.

Хотите проверить, насколько легко ваше тело отзывается на состояние лёгкости?

Напишите в комментариях слово «ОСАНКА», и я пришлю простое утреннее упражнение, которое занимает всего 1 минуту, но мгновенно включает ту самую царственную лёгкость!

👆 И секретным бонусом
мою собственную фишку, которая мигом расправляет плечи.

🤝 Помощь и вопросы:
Полине
Наташе
Просмотры: 156
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Девчонки, несколько дней назад я написала о премьере моего музыкального проекта.

Это песня на мои стихи в жанре любимого венского вальса "Танец вдвоем"

Получила только приятные отзывы, от чего я очень счастлива. Потому что автору всегда очень волнительно отдавать на суд публики свое творчество в первый раз.

Многие попросили слова песни, чтобы подпевать. Выполняю вашу просьбу. Здесь есть и куплет на французском языке.
💃 Танцуйте, подпевайте)))

🎧 Слушать «Танец вдвоём»: band.link/g0pHS

Скоро добавится формат караоке и можно будет подпевать построчно. Сообщу, если интересно. Пишите, если ДА.

А вот сама песня
Танец вдвоем

Я локоны свои вплету,
Как кружево, в Судьбу твою.
Чтоб восхищаться и хранить,
Чтоб Музою прекрасной быть.

Je tresserai mes boucles d'or,
Dans ton Destin, tel un trésor.
Pour t’admirer, pour te chérir,
Et ta Muse vibrante devenir.

Припев
Я нарисую милый дом,
Где жизнь танцуем мы вдвоем.
За шепот сладкий по утрам
Свои сокровища отдам…

И красок мира чистоту
Тебе в ладонях принесу.
В обмен на нежный взгляд — спою
Мелодию любви свою.

Припев
Я нарисую милый дом,
Где жизнь танцуем мы вдвоем.
За шепот сладкий по утрам
Свои сокровища отдам…

Напишите, получается ли прочитать и красиво петь по-французски? Или лучше транскрипцию написать?
Просмотры: 160
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ВНЕ ВОЗРАСТА» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти