Добро пожаловать в группу "Здесь только девочки"! 😊🍴🏡👩🍳🍽💄🧖♀💅🧵🌸 Это место, где вы можете обмениваться опытом и идеями по приготовлению вкусной и здоровой еды, а также делиться полезными советами, касающимися быта и домашнего уюта.💡💭💡 Здесь вы найдете много интересных рецептов, от простых и быстрых до настоящих шедевров кулинарии, которые подойдут как для новичков, так и для опытных
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.321▼ 0,6 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.74было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.3было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,9 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026−2 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,9 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
СУШИ САЛАТ С ЛОСОСЕМ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА БЕЗ СКРУЧИВАНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ РОЛЛОВ Любимые продукты для роллов можно собрать в один нарядный салат. Рис, нори, огурец и слабосолёный лосось укладываются слоями, а сливочный сыр соединяет их между собой. Соевый соус в сырной прослойке добавляет вкуса. Сверху достаточно тонких полосок огурца, кунжута и розочки из рыбы, чтобы получился красивый торт для подачи к общему столу. Ингредиенты: Рис для суши — 250 г Вода — 300 мл Нори — 2 листа Сливочный или творожный сыр — 150 г Соевый соус или терияки — 1–1,5 ст. л. Огурец — 1 шт., 170–200 г Слабосолёный лосось — 150–250 г Кунжут, зелень — для украшения Растительное масло — для стенок формы Заправка риса: рисовый или яблочный уксус — 60 мл, соль — ½ ч. л., сахар — ½–1 ч. л. Приготовление: 1. Рис промойте в нескольких водах до прозрачности. Залейте 300 мл воды, накройте, доведите до кипения. Убавьте нагрев до минимального и варите 15 минут. 2. Смешайте уксус, соль и сахар. Влейте заправку в готовый рис и аккуратно перемешайте. 3. Из нори вырежьте круг под форму диаметром 18–20 см. Стенки кольца смажьте маслом, установите его на блюдо и положите нори на дно. 4. Выложите часть риса. Сыр смешайте с соевым соусом или терияки, распределите часть по рису. Сверху уложите тонкие ломтики огурца и лосося, оставив немного для украшения. 5. Оставшиеся нори или обрезки нарежьте полосками и смешайте с оставшимся рисом. Выложите поверх рыбы, затем распределите оставшийся сыр. 6. Аккуратно снимите кольцо. Украсьте рыбой, тонкими полосками огурца, белым и чёрным кунжутом и зеленью. Немного охладите перед подачей. Приятного аппетита!
БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ С ЧЕСНОКОМ НА ЗИМУ — ОТКРЫВАЮ БАНКУ, И КУСОЧЕК ЗА КУСОЧКОМ ИСЧЕЗАЕТ СО СТОЛА Болгарский перец получается ароматным благодаря свежему укропу и чесноку. Кусочки недолго провариваются в маринаде, а затем сразу укладываются в банки слоями с зеленью и чесноком. Ингредиенты Перец болгарский — 3 кг Укроп свежий — 1 пучок Чеснок — 3 головки Для маринада Масло подсолнечное — 250 мл Сахар — 1 стакан Уксус — 500 мл Соль — 3 ст. л. Приготовление 1. Болгарский перец очистите от плодоножек и семян. Нарежьте полосками или крупными кусочками. 2. Чеснок мелко порубите ножом. 3. Свежий укроп вымойте, обсушите и мелко нарежьте. 4. Простерилизуйте банки и крышки. 5. Для маринада соедините в кастрюле столовый уксус, подсолнечное масло, сахар и соль. Поставьте на огонь и доведите жидкость до кипения. 6. Порциями опускайте перец в кипящий маринад и варите в течение 3-4 минут. 7. Сразу перекладывайте горячий перец в банки, переслаивая его измельчённым чесноком и зеленью. 8. Когда весь перец будет сварен и разложен, разлейте оставшийся маринад по баночкам. 9. Закройте банки крышками, закатайте и оставьте до полного остывания.
Гуляш с картофельным пюре Ингредиенты: Для гуляша: - говядина 300 г - бульон 100–200 мл - мука 20 г - лук 60 г - томатная паста 30 г - растительное масло 30 мл - лавровый лист 1 шт. - соль, перец по вкусу Для пюре: - картофель 260 г - молоко 120 мл - сливочное масло 30 г Приготовление: 1. Нарежьте мясо кубиком и обжарьте. Отдельно прогрейте томатную пасту. 2. Залейте мясо бульоном, добавьте томатную пасту, соль, перец и тушите 1 час на медленном огне. 3. Добавьте в гуляш пассерованный лук. Тушите 10–15 минут. 4. Для соуса прогрейте муку на сухой сковороде и разведите водой. 5. Добавьте заправку в гуляш и тушите 10 минут. В конце приготовления добавьте лавровый лист и специи. 6. Для гарнира поместите картофель в горячую воду и варите 20–25 минут. Затем сделайте пюре и добавьте в него горячее молоко. 7. Заправьте растопленным сливочным маслом. Приятного аппетита!
Рыбные котлеты, которые съедают даже те, кто рыбу ненавидит. Секрет — сыр и зелень. Они перебивают всё, за что обычно не любят рыбу. Котлеты получаются нежными, сочными и совсем не сухими. Никакой возни с фаршем — просто сварили, размяли, смешали и пожарили. Ингредиенты на 13–14 шт: филе минтая 500 г сыр полутвёрдый 200 г яйца 3 шт зелёный лук и укроп (несколько пучков) чёрный перец 1/3 ч. л. сухой чеснок 1/3 ч. л. соль 1/4 ч. л. Приготовление: Минтай отварить, остудить и размять вилкой. Сыр натереть мелко. Зелень мелко порезать. Добавить остальное, перемешать. Сформировать котлеты и жарить на медленном огне под крышкой до румяной корочки. Попробуйте — сами удивитесь, как это работает. Поставьте лайк, если рецепт зашёл
Маринованные шампиньоны с зеленью Ингредиенты: Шампиньоны — 15–20 шт Лук — 1 шт Чеснок — 2 зубчика Базилик — 7–10 листьев Укроп, кинза (или петрушка) — по пучку Маринад: Зернистая горчица — 2 ч. л. Сахар — 2 ч. л. Уксус 9% — 3 ч. л. Соевый соус — 3 ч. л. Соус «Сельдерей» — 3 ч. л. Соль — щепотка Растительное масло Приготовление: Лук, чеснок и зелень мелко нарезать. Смешать с горчицей, сахаром, уксусом, соевым соусом, солью и соусом. Добавить масло — маринад готов. Грибы разрезать пополам и быстро обжарить на сильном огне. Сразу смешать с маринадом и переложить в банку. Остудить в холодильнике — и можно подавать!
Головка капусты и стакан кефира. Мясо отдыхает. Ничего вкуснее не пробовали. Ингредиенты: 500 г капусты 1 морковь 1 луковица 2 яйца 500 мл густого кефира 400 г муки соль, перец, зелень по желанию Приготовление: Лук мелко нарезать, морковь натереть. Обжарить на масле. Добавить нашинкованную капусту, тушить под крышкой 20 минут, помешивая. Отдельно взбить яйца с кефиром и солью. Когда овощи остынут, смешать с кефирной смесью, специями и мукой. Сформировать котлеты, жарить до румяной корочки. Лайфхак: добавь в тесто тёртый сыр — будет ещё сочнее. Подавай со сметанным соусом.
Одна ложка семян льна + стакан крутого кипятка. Перемешал, накрыл, подождал 15–20 минут. Пьёшь натощак 10 дней подряд без пропусков. Это не просто «полезно». Это натуральный сорбент, который вычищает кишечник, восстанавливает микрофлору, сбивает воспаление и разгоняет обмен веществ.
Ложка стоит! Подруга турчанка научила готовить самый вкусный и правильный рецепт . Больше в магазине не покyпаю. Друзья что бы сделать домашний густой йогурт самим нам понадобится любое молоко, можно магазинное любой жирности и греческий йогурт йогурт должен быть натуральным, лучше купить греческий йогурт с живыми бактериями. Как сделать домашний йогурт без йогуртницы из молока в домашних условиях в духовке или сумке холодильнике.
Ингредиенты Молоко — 1 лит. Йогурт натуральный — 2 ст. лож. или закваска
Как приготовить Домашний йогурт без йогуртницы из молока рецепт пошагово 1. Итак на 1 литр молока нам понадобится 2 столовые ложки йогурта. Кладём 2 столовые ложки йогурта в маленькую мисочку, ставим кастрюлю с молоком на огонь и будем нагревать на среднем огне, помешивая до температуры 80-85 градусов, снимаем с огня молоко, теперь его нужно остудить до температуры 40-45 градусов, можно кастрюлю поставить в раковину с холодной водой, а можно оставит остывать обычным способом, изредка помешивая молоко, что бы не образовалась плёночка. 2. Теперь к йогурту добавим немного остывшего молока. Тщательно перемешаем, что бы не было комочков и выльем всё обратно в кастрюлю, снова всё перемешаем. Молоко будет вот с такими маленькими крупинками. 3. Теперь нам надо несколько часов сохранить наш будущий йогурт в тепле, можно прямо кастрюлю завернуть в одеяло и поставить к батарее, или в самое тёплое место в доме. Я умудрялась ставить и вот такую пляжную сумку — холодильник. 4. Оставляем йогурт на 8-10 часов в неподвижном состоянии не мешаем, не качаем, не проделываем с ним никаких манипуляций. После этого обязательно ставим его в холодильник на 2-3 часа. Вот так выглядит мой домашний йогурт, можно отложить несколько ложек готового домашнего йогурта и уже из него сделать йогурт в следующий раз. Таким образом делая каждый раз, вы всегда будете со своим домашним йогуртом, такую закваску для йогурта храним в холодильнике 5-7 дней, сам йогурт хранится 7-10 дней. Что бы не лазить ложкой каждый раз в кастрюлю и разрушать структуру йогурта, молоко с йогуртовой закваской можно перелить сразу в небольшие баночки и оставить для созревания в холодное время года. 5. Очень удобно воспользоваться ещё одним способом приготовления йогурта наполненные баночки поставить в разогретую до 50 градусов духовку на 4-5 часов затем выключить духовку и оставить йогурт выстаиваться до утра утром достать из духовки и поставить в холодильник этот способ мне нравится больше всего если вам нравится вот такая жёлтая плёночка сверху на йогурте, то в рецепт нужно добавить 4-5 столовых ложек сухого молока развести его в небольшом количестве остывшего молока.
Смешать с йогуртовой закваской и влить в молоко, всё точно так как мы делали раньше друзья, обязательно приготовьте свой домашний йогурт, ведь он такой полезный и вкусный, например, с мёдом или хлопьями приятного вам аппетита.
Картофельные корзинки с грибами и ветчиной Очень вкусные и сытные корзиночки из нежного картофельного пюре с ароматной грибной начинкой Идеальное блюдо для уютного семейного ужина Ингредиенты: Картофель — 500 г Грибы — 200 г Ветчина — 100 г Сыр — 70 г 🧅 Луковица — 1 шт. 🧈 Сливочное масло — 50 г Яичные желтки — 4 шт. Петрушка, соль, перец — по вкусу Масло нерафинированное — для жарки Приготовление: Картофель очистить, отварить в подсоленной воде и взбить в пюре со сливочным маслом, желтками и мелко натертым сыром. Грибы обжарить на масле, добавить нарезанные кубиками ветчину и лук, посолить, поперчить и обжаривать всё вместе до готовности, затем остудить. С помощью кулинарного шприца выдавить пюре кружочками на пергамент, формируя бортики корзинок, смазать желтком и запечь при 180 градусах до румяности. Наполнить корзиночки начинкой, посыпать тертым сыром и вернуть в духовку еще на 15 минут, при подаче украсить свежей петрушкой. Приятного аппетита!
Салат "Соблазнительница" Удивительно простой в приготовлении салат без мяса с очень необычным и изысканным вкусом Настоящая находка для праздничного стола! Ингредиенты: Картофель (в мундире) — 4 шт. Помидоры — 5 шт. Яблоки сладкие — 2 шт. Банан — 1 шт. ️ Майонез Соль Приготовление: Очистите сваренный в мундире картофель и нарежьте его ломтиками. Помидоры нарежьте дольками, а банан — кружочками. Сладкие яблоки очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Аккуратно смешайте все подготовленные ингредиенты в миске. Немного посолите, заправьте майонезом и ещё раз очень аккуратно перемешайте, стараясь не помять кусочки. Поставьте салат в холодильник примерно на 3 часа для пропитки. Перед подачей ещё раз аккуратно перемешайте. Приятного Вам аппетита!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.