Мысли выздоравливающего

Бывает грустно. Обидно. Тревожно. Больно.
Я вам скажу утешение. Оно мне очень помогло. Гораздо лучше, чем умные рассуждения и самоанализ, размысливание обиды, техники борьбы с тревогой и прочее. Пусть и вам поможет. Мне одна девочка двух лет сказала это утешение:

Не пьячь и не густи! Мы с тобой сядем на пиписед и поедем в зопопарк! И будем смеяться «Ха-ха-ха» и зверятам давать кушать. Садись на мой пиписед, едем в зопопарк!

И руками надо как бы держаться за руль. А ножками как бы крутить педали. Потому что пиписед и зопопарк воображаемые. Ну и что? Утешение вполне настоящее. От души.
И на душе сразу легче. И улыбаешься. Потому что это хорошее утешение. Лучше других. И сразу помогает…

Бредовые идеи.

В чем они проявляются?

Если я дам сыну в этот раз 50 баксов/пару тысяч что-то изменится. Или, к примеру: меня муж бьет. Бредовая идея, что он бьет меня, потому что я борщ плохо готовлю. Или бьет потому, что надо убираться лучше. Муж бьет, потому что он больной человек.

У меня бредовые идеи были – я сейчас деньги возьму, употреблю, а потом заработаю и положу на место.

Часто мы обижаемся на других людей когда они говорят нам: «Да что же ты творишь? Ты посмотри, ты же не правильно делаешь». Они со стороны видят правильно. У моей мамы коронная фраза «Я же говорила».

Третье проявление психиатрического заболевания – иллюзорность мышления.

В синей Книге написано подряд в нескольких предложениях – мечта каждого алкоголика, иллюзия, заблуждение, безумие – 4 слова используется.

Я посмотрел в толковом словаре слово иллюзия. Иллюзия – медицинский термин психиатрический, который показывает мышление, основанное на неподтвержденных фактах. Как оазис в пустыне.

Иллюзия в чем проявляется?

В Книге написано на странице 23, 1 абзац:

«Лишь немногие отдают себе отчет в том, насколько это соответствует действительности. Члены их семей и друзья смутно осознают, что эти пьяницы — ненормальные люди, но все ждут с надеждой того дня, когда страждущий проснется от летаргического сна и проявит свою силу воли».

#СообществоДуха
Сообщество Духа– Марк Х и Дэйв Ф.
8 и 9 Шаги

Я хочу рассказать про 9 Шаг со своей мамой…

Моя мама годами вздрагивала каждый раз, когда звонил телефон! Она вздрагивала, потому что год за годом ей звонили, чтобы сказать что я в полицейском участке, меня привезли в больницу еле живого от побоев, что я в реанимации из-за того, что принял слишком много алкоголя или какой-нибудь другой дряни… Эта женщина годами жила в напряжении и ожидании того, что ей снова позвонят и скажут, что со мной беда!

Что я делал годами – это то, что я воровал у моей мамы эмоциональную безопасность! Я понял это, когда делал 9 Шаг со своей мамой. Боль, которую я приносил ей, была не из-за денег, которые я украл, или из-за лжи. Я воровал у моей мамы эмоциональную безопасность час за часом, день за днем, неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом. Как это исправить? Как расплатиться по этому счету?

Она сказал мне то, что, я думаю, сказали многие мамы: «Марк, будь трезвый и попробуй быть настолько счастливый, каким ты только можешь быть!». Моя мама отошла к Богу в январе 2000 года. И с того момента как я протрезвел до того момента как она умерла, я больше никогда не воровал у нее ее эмоциональную безопасность! За полгода до того, как она умерла, в результате серии событий, я попал в Колорадо и провел 10 дней с ней. Я провел с ней это время. Наши души были соединены и мы провели это время вместе… (Марк плачет)… я не могу передать вам, как себя чувствуешь рядом с людьми, которых эмоционально обворовывал многие годы и знаешь, что больше не делаешь этого. Моя мама знала, что ей больше не нужно беспокоиться обо мне, и она может уйти с миром в сердце. Ей больше не нужно было беспокоиться обо мне! Народ, если вы не хотите трезветь для себя, трезвейте для людей, которым вы причинили столько боли, чьи сердца вы разбили, у кого вы воровали душевный покой и мир день за днем, неделю за неделей, год за годом. Я сделал 9 Шаг моей маме, и много раз моя задница сидела на группе лишь из-за того, что эта женщина сказала мне.

Господи, это просто невероятно какую боль мы причиняли людям!!! Я не могу передать вам, сколько моих друзей сказало мне, когда я приходил делать к ним 9 Шаг: «Марк, я просто переживаю за тебя! Я так давно не видел тебя! Я не знал, что с тобой, где ты, жив ли ты или нет! Все эти годы я вспоминал про тебя и хотел узнать как ты! Как хорошо, что с тобой все в порядке!». Боже… это были не деньги и не ложь… я причинил самую большую боль этим людям тем, что многие годы воровал у них их эмоциональную безопасность!

И что я делаю, я поддерживаю связь с этими людьми. У меня есть один знакомый парень, я знаю его с 1959 года. Когда я сделал 9 Шаг с ним, он сказал: «Марк, просто давай мне знать где ты находишься, чтобы я не переживал за тебя!». Поэтому, когда я переехал в Даллас, я позвонил ему и дал свой новый адрес и свой телефон. Он сказал мне: «Я чувствую себя так классно, просто потому что знаю, где ты!». Примерно раз в полгода я звоню ему. Есть еще примерно 10 человек, которым я сделал то же самое. Когда я узнал, как они любят меня и переживают за меня, это разбило мне сердце. Когда они сказали мне: «Звони нам иногда, чтобы мы знали, что с тобой все в порядке!». Я звоню этим людям! Я звоню этим людям, чтобы сказать, что со мной все в порядке! Иногда я вру им, потому что со мной не все в порядке, но я столько лет воровал у них эмоциональную безопасность, что не хочу больше делать это!

Боже, эти люди действительно любят меня и заботятся обо мне! Я не хочу больше разбивать их сердца!!!

Если я полон Лжи и Обмана, то мой путь идет по направлению к Принципиальной честности. Бог даст мне силы быть честным, но моей частью этой работы будет открывать рот и говорить слова Правды. Это против моей природы, это тяжело, но у меня есть Бог, в котором я могу черпать силы. Если постоянно практиковать честность, то шаг за шагом мои старые идеи и представления начнут отходить и их место займут новые. С каждым разом, когда я буду честным, это будет укреплять меня. С каждым разом мне будет все легче и легче. После 5 Шага у меня лично отпала необходимость лгать. Хотя после этого я несколько раз и врал, но Бог давал силу сказать правду через какое-то время.

Но правда не должна вредить другим людям. Правда должна нести в себе любовь. Я расскажу пример. Однажды на группе парень сказал, что у него 21 день трезвости, хотя я видел его нетрезвым неделю до этого. Поэтому я взял слово и при всех сказал, что он врет и считает нас за дураков, раз говорит неправду. И на этой группе я его возненавидел за его ложь. Я как раз был в процессе молитв по 4 Шагу. Я рассказал спонсору про этот случай. Прошло несколько дней и ненависть к этому парню у меня не проходила. Мой спонсор сказал, что я должен был сказать ему эти слова после собрания один на один, а так я потешил свой эгоизм и нанес боль этому парню, поэтому я должен был попросить у него прощения. Я нашел его и попросил прощения и сказал, что могу сказать это при всей группе, так как я нанес ему обиду на людях. Я пришел домой, помолился и моя обида на него ушла.

Если вы готовы чтобы Бог забрал ваши страхи, то вам нужно практиковать мужество. Я хочу, чтобы Бог забрал у меня безучастность к другим людям, но я должен начать практиковать помощь другим и делать добрые дела другим людям. И шаг за шагом старые идеи заменятся новыми, старые представления заменятся новыми, старые духовные ценности заменятся новыми.

Не меняй одну отраву на другую!

Мы все прошли путь, когда заканчивая употребление веществ, переходили в другие зависимости. Мы строили деструктивные отношения, начинали переедать или наоборот истощали организм до анорексии, мы уходили с головой в работу, сериалы, игры и социальные сети, не понимая, что это прежняя модель поведения...
Теперь, когда мы решаем наши внутренние проблемы, отпала и необходимость в изменении нашего состояния чем-то внешним.

#КакЭтоВидитБилл
ПРЕИМУЩЕСТВА ОТВЕТСТВЕННОСТИ

«К счастью, расходы каждого члена АА на АА минимальны. И не справиться с ними будет означать попытку избежать ответственности, полезной для нас. Большинство алкоголиков говорит, что у них нет проблем, которые нельзя было бы решить с помощью денег. Когда мы пьем, мы всегда просим денег. А вот когда мы начинаем сами платить по счетам, то здесь и начинается выздоровление».

««« »»»

«Мой друг Генри потерял высокооплачиваемую работу из-за пьянства. Но у него остался прекрасный дом, на содержание которого требуется в три раза больше, чем его сократившийся заработок. Он мог бы сдать этот дом, а полученные деньги пустить на его содержание. Но нет! Генри сказал, что, как ему кажется, Бог хочет, чтобы он жил здесь, и что Бог позаботится, чтобы он платил по всем счетам. Поэтому Генри продолжал накапливать счета и продолжал надеяться. И не удивительно, что, в конце концов, кредиторы забрали у него дом за долги.

Теперь Генри только посмеивается над этим, поняв, что Бог чаще всего помогает тем, кто сам хочет помочь себе».

1. Письмо, 1960.

2. Письмо, 1966.

#ДеньзаДнем
Приближаться к Богу через дела.

Придя в наше сообщество, многие обрели собственную Высшую Силу. Мы чувствуем, что разрешить собственные проблемы в одиночку нам не под силу. Мы полагаемся в этом на некий Вселенский Дух. У нас исчезают всякие сомнения в силе Бога. Наши собственные представления оказались ложными, а отдача себя на волю Бога помогает другим прямо на наших глазах. Маленькие дела любви и поддержки, помощи и служения стирают неровности нашей жизни и сглаживают наш путь. Делая это, мы получаем свою долю счастья и тем ближе становимся к Богу. Нашел ли я свою Высшую Силу, которая помогает мне в жизни? Молюсь, чтобы говорить, думать, делать только то, что приблизит меня к Богу.

Слова лжи, отделяющие меня от Бога!
Слова любви, приближающие к Нему!

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

#АлАнон
Пусть придет просветление

Иногда, чем сильнее мы пытаемся усвоить урок, тем больше мы растеряны и сбиты с толку.

«Что же это значит?» – задаемся мы вопросом, пристально вглядываясь в проблему.

Расслабьтесь. Отпустите ожидания и объяснения. Перестаньте так сильно стараться все понять.

Иногда урок заключается в простом напоминании о необходимости видеть духовное в обычной жизни или проявить сострадание к себе и к другим. Порой наши переживания являются частью более важного урока, на усвоение и осмысление которого могут уйти годы. Легко впасть в ложное убеждение, что есть некий урок, который мы должны усвоить, приложив все старания. Это не так.

Нужно только видеть то, что мы видим, и знать то, что знаем сейчас.

Проживайте свою жизнь.

Когда придет время, мы узнаем больше.

Учитесь видеть, не вглядываясь пристально.

Боже, помоги мне присутствовать в разных ситуациях в моей жизни, не пытаясь слишком глубоко в них вникать. Помоги мне верить, что мои уроки станут ясными, когда придет время.

#24Часа
Мысль А.А. на этот день
***
Какие еще награды обрел я в результате нового образа жизни? Каждый из нас может дать разнообразнейшие ответы на этот вопрос. Семейные отношения поднялись на совершенно новый уровень. Ушел махровый эгоизм, уступив место более ориентированным на других отношениям. Мой дом снова стал домом. Понимание пришло на место непониманию, взаимным обвинениям, ругани и обидам. Появилась новая компания, прочно спаянная на будущее. “Есть дома, где горит очаг, и хлеб на столе лежит, лампы горят, читаются молитвы. И хотя люди пробираются впотьмах и схватываются друг с другом народы, но пока за этими маленькими домами сам Бог, у нас все еще есть надежда”. ВЕРНУЛСЯ ЛИ Я ДОМОЙ?

Медитация на этот день
***
Мы можем кивать на Божью волю, не приемля порядка вещей, которые в конечном итоге окажутся к лучшему для всех. Может показаться, что то, что происходит – плохо, но нам не дано заглянуть в будущее, известное одному Богу. Мы не знаем, как складываются Его планы, и нам только остается верить, что если мы доверяем Ему и принимаем все происходящее как Его волю, все, в конечном итоге, образуется к лучшему.

Молитва на этот день
***
Молюсь, чтобы не вопрошать мне о далеком будущем. Молюсь, чтобы мне было достаточно знать, каков должен быть мой следующий шаг.

"И чтобы я не превозносился чрезвычайностью откровений, дано мне жало в плоть, ангел сатаны, удручать меня, чтобы я не превозносился." 2 Кор.12:7.
Самое интересное в этом тексте то, что меньше всего обсуждается - цель жала во плоти Павла. "Чтобы не превозносился".
Для Бога было очень важно оградить Своего слугу от тщеславия.
Порой мы сосредоточены на поиске откровений и мистических переживаний больше, чем на своем характере. Но истинное познание - это всегда о нашей внутренней сути. Каков я после соприкосновения с Богом? Каков я после прохождения программы?
Главным становится не то, что я пережил и не то, что узнал, а каким я стал после этого.
Несу ли я Божью любовь людям, люблю ли я их, готов ли продолжать служить им?
Доброе утро, мой драгоценный друг 😇❤️🙏