Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79204741481731

ПП в мультиварке

ПП рецепты в мультиварке. В канале: каши, тушёные овощи, блюда на пару, супы, курица, запеканки. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче. Рецепты с понятными шагами и простыми продуктами. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ. Подходит для повседневного меню всей семьи.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 872
Место этого канала
№ 11 757
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Высокобелковое удовольствие — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Высокобелковое удовольствие

КБЖУ на 100 гр 198/15/12/8

Ингредиенты

⠀

⭕ куриный фарш - 430 г

⭕ лук репчатый - 113 г

⭕ шампиньоны (в т.ч замороженные) - 170 г

⭕ панировка кукурузная - 40 г

⭕ яйцо - 25 г (1/2)

⭕ чеснок сушеный (порошок) - 4 г

⭕ соль - по вкусу

⭕ перец черный молотый - по вкусу

⭕ моцарелла - 50 г (по желанию)

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лeнь тренироваться? — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
💃 Лeнь тренироваться?

Тoгда тaнцуй. Включи любимую музыку и двигайся так, как чувствует тело — без правил и ограничений.

🔥 Такая активность: улучшает лимфоток, снимает усталость в ногах, помогает быстро поднять уровень энергии.

Как выполнять:

🔸 выбери трек, который поднимает настроение

🔸 двигайся свободно по 1–2 минуты

🔸 сделай 2–3 круга без длинных пауз

В конце добавь лёгкую растяжку: наклоны к стопам и мягкое вытяжение боков.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Нежные лимонные кексы — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🍰 Нежные лимонные кексы

Как здорово, когда на столе свежая выпечка с ярким вкусом лимона!

⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/7/4/15

⏱️ Время приготовления: 55 минут

📝 Ингредиенты:

• Греческий йогурт (0%) - 250 г

• Яйца - 2 шт

• Рисовая мука - 90 г

• Разрыхлитель - 1 ч.л.

• Молоко 1% - 50-70 мл

• Цедра 1/2 лимона

• Мак - 1 ст.л.

• Сахарозаменитель - по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Взбить яйца до однородности.

2. Добавить греческий йогурт, перемешать.

3. Всыпать рисовую муку с разрыхлителем.

4. Влить молоко, перемешать до однородности.

5. Добавить лимонную цедру и мак.

6. Ввести сахарозаменитель по вкусу.

7. Разложить тесто по формочкам.

8. Выпекать 30-35 минут при 180-200°C.

Приготовьте эти кексы к чаю, и их освежающий лимонный аромат наполнит ваш дом уютом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Творожная запеканка — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🍰 Творожная запеканка

⠀

КБЖУ на 100 гр: 145/ 14.5/ 5.5/ 9.5

⠀

📖 Ингредиенты:

🔹 Творог 500г.

🔹 Кефир 5 ст/л

🔹 Сахар 3 ст/л

🔹 Соль 0,5 ч/л

🔹 Крахмал кукурузный 3 ст/л

🔹 Яйца 3шт.

🔹 Ванилин по - вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Полезнейший майонез из семечек — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Полезнейший майонез из семечек

Ингредиенты

- семечки сырые, не жареные! (примерно 150 гр сухих)

- чеснок 2 зубчика

- сок лимона 2 ст.л

- семена укропа 1 ч.л

- перец чили немного

- соль

- вода - примерно 50-100 мл или больше, чтобы получилась кремообразная консистенция

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ягoдный зeфир без сахара — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🍒 Ягoдный зeфир без сахара

✔️ КБЖУ на 100 г: 112 / 8 / 3 / 15

Ингредиенты:

🥗 Йoгурт натуральный до 3% — 250 г

🥗 Вишня — 200 г

🥗 Вода для вишни — 30 мл

🥗 Желатин — 20 г

🥗 Вода для желатина — 100 мл

🥗 Сахарозаменитель — по вкусу

Смешайте ингредиенты, подготовьте желатиновую основу, соедините с ягодно-йогуртовой массой и уберите в холодильник до полного застывания.

Приятного аппетита ❤️

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПП пицца на вкусной морковной основе без муки и вреда для фигуры — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
ПП пицца на вкусной морковной основе без муки и вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7

Ингредиенты:

- морковь 150 гр

- яйца 2 шт

- соль,перец, специи по вкусу

- томатная паста

- мягкий творожок

- куриная ветчина

- помидор

- сыр моцарелла

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Обед — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Обед

🥗 Быстрый куриный салат

⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/13/6/1.5

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Филе куриного бедра - 200 г

❤️ Салат айсберг - 1/2 кочана

❤️ Греческий йогурт (2%) - 50 г

❤️ Горчица - по вкусу

❤️ Лимонный сок - по вкусу

❤️ Специи - по вкусу

❤️ Помидоры черри - 100 г

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Натрите курицу специями

2️⃣Обжарьте на сухой сковороде до готовности

3️⃣Смешайте йогурт с лимонным соком и горчицей

4️⃣Нарежьте салат

5️⃣Разрежьте помидоры пополам

6️⃣Нарежьте курицу

7️⃣Смешайте все ингредиенты с соусом

Салат получается сочным и легким! Хрустящий айсберг, нежная курица и пикантный соус создают идеальное сочетание. А главное - готовится за считанные минуты 😋

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Завтрак в тортилье с яйцом и ветчиной — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🌯 Завтрак в тортилье с яйцом и ветчиной

Представьте себе, как вкусно хрустят края тортильи, а внутри прячется нежное яичко с ветчиной и расплавленным сыром!

⚖️ КБЖУ на 100 г: 235/12/15/11

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📝 Ингредиенты:

• Тортилья - 2 шт

• Яйца куриные - 2 шт

• Сыр твердый - 40-50 г

• Ветчина - 60 г

• Томатная паста - 1 ч.л.

• Греческий йогурт - 1 ч.л.

• Помидоры черри - 2 шт

• Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу

• Соль, перец - по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Взбить яйца, добавить соль и перец.

2. На первую тортилью вылить яичную смесь, посыпать тертым сыром.

3. Накрыть второй тортильей и готовить на минимальном огне.

4. Приготовить соус: смешать томатную пасту с греческим йогуртом.

5. Смазать вторую тортилью соусом.

6. Выложить нарезанную ветчину и помидоры черри.

7. Посыпать сыром, накрыть крышкой и увеличить огонь.

8. Готовить до расплавления сыра.



Этот завтрак станет отличным началом дня, наполняя энергией и хорошим настроением!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🍗 БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА

⠀

⏰ 25 минут + 10 минут

🌡 180 °C → 200 °C

⠀

КБЖУ на порцию: 350/ 35/ 14/ 6

⠀

📖 Ингредиенты:

● Куриное филе — 400 г

● Болгарский перец — 150 г

● Томаты — 150 г

● Творог 2–5% — 200 г

● Яйца — 3 шт

● Сыр лёгкий — 100 г

● Сушёный чеснок, чёрный перец — по вкусу

● Томатная приправа, соль — по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП в мультиварке» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти