Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79204741481731

ПП в мультиварке

ПП рецепты в мультиварке. В канале: каши, тушёные овощи, блюда на пару, супы, курица, запеканки. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче. Рецепты с понятными шагами и простыми продуктами. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ. Подходит для повседневного меню всей семьи.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 12 105
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Шоколадно-овсяная ПП-Ватрушка со Свежим Инжиром — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Шоколадно-овсяная ПП-Ватрушка со Свежим Инжиром 🍯

Уже утро, а ваша кухня наполнена ароматом свежей выпечки? Давайте добавим немного изысканности с этой ватрушкой!

📝 Ингредиенты:

• Творог мягкий (5%) — 200 г

• Куриное яйцо — 1 шт.

• Овсяная мука — 45 г

• Какао-порошок темный — 1 ч. л.

• Сахарозаменитель — по вкусу

• Разрыхлитель теста — 0.5 ч. л.

• Свежий инжир — 2 шт.

КБЖУ на весь пирог:

Калории: 490 ккал

Белки: 42.5 г

Жиры: 15.5 г

Углеводы: 44 г

🔥 Приготовление:

1. В глубокой миске смешайте творог, яйцо, овсяную муку, какао-порошок, сахарозаменитель и разрыхлитель до однородной массы.

2. Вылейте полученную массу в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом.

3. Нарежьте инжир и равномерно распределите по тесту.

4. Выпекайте до готовности.



Подавайте эту ватрушку с чашечкой чая или кофе, наслаждаясь каждым кусочком!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ужин — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Ужин

🌶 Намазка из запеченных перцев и феты

⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/12/14/3

⏱️ Время приготовления: 40 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Перец болгарский - 2 шт

❤️ Чеснок - 2 зубчика

❤️ Творожный сыр - 50 г

❤️ Сыр фета - 50 г

❤️ Оливковое масло - 2 ст.л.

❤️ Соль, перец - по вкусу

❤️ Паприка молотая - 1/2 ч.л.

❤️ Базилик свежий - по вкусу

❤️ Прованские травы - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Выложите перцы и чеснок на противень

2️⃣Посолите, поперчите, сбрызните оливковым маслом

3️⃣Запекайте 30 минут при 180°C до мягкости перцев

4️⃣Снимите кожицу с запеченных перцев

5️⃣В блендере смешайте перцы, чеснок, творожный сыр, фету

6️⃣Добавьте соль, перец, паприку, травы и базилик

7️⃣Измельчите до однородной консистенции

Сочная, пряная намазка с пикантной ноткой чеснока и солоноватостью феты - идеальное сочетание с подсушенным хлебом или свежим багетом! ❤️

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Белковый салат с индейкой и песто — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Белковый салат с индейкой и песто

Ингредиенты:

• Творог зернёный в сливках - 250 г

• Филе индейки

• Помидоры черри

• Красный лук - 1 шт.

• Петрушка

• Соус песто

• Соль - по вкусу

• Копчёная паприка - по желанию

• Растительное масло - для жарки индейки

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лёгкая запеканка из цветной капусты — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Лёгкая запеканка из цветной капусты

КБЖУ на 100 гр 99/10/5.4/3

Ингредиенты

- отварная цветная капуста 500 гр

- куриный фарш 500 гр

- луковица 1 шт

- сметана 1 ст.л

- сыр 100 гр

- сливочное масло 20 гр

- специи и соль по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Нежная творожная запеканка - семейное лакомство, которое покорит ваше… — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Нежная творожная запеканка - семейное лакомство, которое покорит ваше сердце!

⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/8/10

⏱️ Время приготовления: 45 минут (30 минут в духовке)

📖 Вам понадобится:

• Творог (5-9%) - 180 г

• Яйцо - 1 шт

• Сметана - 1 ст.л.

• Мука рисовая - 2 ст.л. (без горки)

• Ванилин - 1.5 г

• Сахарозаменитель - по вкусу

• Масло ГХИ - для смазывания формы

🍽 Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 180°C

2. Смешайте творог, яйцо и сметану в миске

3. Добавьте рисовую муку и ванилин

4. Всыпьте сахарозаменитель по вкусу

5. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности

6. Смажьте форму маслом ГХИ

7. Вылейте тесто в форму и выпекайте 30 минут

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Правильное мясо для здорового питания — фото, канал «ПП в мультиварке»
🥩 Правильное мясо для здорового питания

Вы знали, что выбор мяса может кардинально изменить вашу диету? Давайте разберемся, какие виды мяса стоит включать в рацион, а какие лучше избегать.

📝 Ингредиенты:

• Куриное филе

• Индейка

• Постная говядина

• Кролик

• Нежирная свинина

Что лучше ограничить:

1. Колбасы, сосиски и полуфабрикаты — в них много соли, жира и добавок.

2. Жирные части мяса (бекон, ребра) — высокая калорийность.

3. Жарка в большом количестве масла — добавляет лишние калории.

Идеальное мясо для правильного питания — это нежирные, натуральные продукты, приготовленные без лишних добавок. С таким подходом можно наслаждаться вкусом и получать максимум пользы!

Найдите свое идеальное мясное блюдо и откройте для себя новый вкус здорового питания!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лёгкий ПП Оливье — Салат, Который Вдохновляет! — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🥗 Лёгкий ПП Оливье — Салат, Который Вдохновляет! 😍

Салат, который щадит фигуру и радует вкусом — разве не мечта?

📝 Ингредиенты:

• Отварная куриная грудка

• Варёные яйца

• Зелёный горошек

• Маринованные или солёные огурцы

• Свежие огурцы

• Свежий укроп

✨ А ТЕПЕРЬ СЕКРЕТНАЯ ЗАПРАВКА!

• Греческий йогурт

• Зернистая горчица

• Немного рассола от огурцов

Этот рассол — ключ к пикантности заправки, благодаря которой ваш салат обретает новую жизнь! 👌🏻

🔥 Приготовление:

1. Куриную грудку, яйца и огурцы нарезаем небольшими кубиками.

2. Добавляем зелёный горошек и мелко нарезанный укроп.

3. Отдельно смешиваем греческий йогурт, зернистую горчицу и немного огуречного рассола до консистенции нежного соуса.

4. Заправляем наш салат, перемешиваем и наслаждаемся! ❤️

Получается высокобелковый, сытный и при этом лёгкий вариант любимого оливье!

Пробуйте и открывайте новые грани привычного вкуса! ❤️❤️❤️

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Салат с гранатом: идеальный ужин для стройной фигуры! — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🍽️ Салат с гранатом: идеальный ужин для стройной фигуры!

🔥 Кто сказал, что полезное питание не может быть вкусным и ярким? Этот салат с гранатом не только радует глаз, но и наполняет энергией!

📝 Ингредиенты:

• Куриное филе - 1 шт (около 250 г)

• Фасоль красная (консервированная) - 1 банка (около 240 г без жидкости)

• Лук красный - 1 шт

• Маринованные огурцы - 3 шт

• Гранат - 1 шт

• Зелень (например, кинза) - 1/2 пучка

• Сметана - 2-3 ст.л. (около 60 г)

• Соль, перец - по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Отвари куриное филе до готовности, затем остуди и нарежь кубиками.

2. В глубокой миске смешай куриное филе, фасоль, нарезанный лук и мелко нарезанные маринованные огурцы.

3. Выдели семена граната и добавь их в салат.

4. Порежь зелень и добавь в смесь.

5. Заправь салат сметаной, посоли и поперчи по вкусу. Хорошо перемешай.

👉 КБЖУ: на 100 грамм

- Калории: 91.0 ккал

- Белки: 9.9 г

- Жиры: 2.6 г

- Углеводы: 9.3 г

Собери этот яркий салат на ужин и насладись его свежестью и насыщенным вкусом — идеальный выбор для легкого и сытного вечера!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
🥩 ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ

Нежная кремовая текстура с яблоком и сливочным маслом.

КБЖУ на 100 г: 178 / 11.6 / 12.4 / 5.8

Ингредиенты:

🔹 Куриная печень - 250 г

🔹 Сливочное масло - 80 г

🔹 Вода - 50 мл

🔹 Сливки - 20 мл

🔹 Морковь - 1 шт.

🔹 Яйцо - 1 шт.

🔹 Лук - 0,5 шт.

🔹 Яблоко - 0,5 шт.

🔹 Чеснок - 2 зубчика

🔹 Лавровый лист - 2 шт.

🔹 Зелень

🔹 Соль, перец

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сырные ПП блины — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Сырные ПП блины

КБЖУ

Ингредиенты:

⭕ Кефир 1% - 100 гр.

⭕ Разрыхлитель -

⭕ Соль - щепотка

⭕ Яйцо - 1 шт.

⭕ Мука рисовая - 2 ст.л.

⭕ Сыр - 25 гр.

⭕ Масло сливочное - 3 гр.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП в мультиварке» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти