Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79204741481731

ПП в мультиварке

ПП рецепты в мультиварке. В канале: каши, тушёные овощи, блюда на пару, супы, курица, запеканки. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче. Рецепты с понятными шагами и простыми продуктами. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ. Подходит для повседневного меню всей семьи.

Каналов в рубрике
25 872
Место этого канала
№ 11 757
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Высокобелковое удовольствие — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
Высокобелковое удовольствие

КБЖУ на 100 гр 198/15/12/8

Ингредиенты

⠀

⭕ куриный фарш - 430 г

⭕ лук репчатый - 113 г

⭕ шампиньоны (в т.ч замороженные) - 170 г

⭕ панировка кукурузная - 40 г

⭕ яйцо - 25 г (1/2)

⭕ чеснок сушеный (порошок) - 4 г

⭕ соль - по вкусу

⭕ перец черный молотый - по вкусу

⭕ моцарелла - 50 г (по желанию)

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лeнь тренироваться? — видео, канал «ПП в мультиварке» ▶ видео
💃 Лeнь тренироваться?

Тoгда тaнцуй. Включи любимую музыку и двигайся так, как чувствует тело — без правил и ограничений.

🔥 Такая активность: улучшает лимфоток, снимает усталость в ногах, помогает быстро поднять уровень энергии.

Как выполнять:

🔸 выбери трек, который поднимает настроение

🔸 двигайся свободно по 1–2 минуты

🔸 сделай 2–3 круга без длинных пауз

В конце добавь лёгкую растяжку: наклоны к стопам и мягкое вытяжение боков.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП в мультиварке» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти