🍽️ Салат с гранатом: идеальный ужин для стройной фигуры!

🔥 Кто сказал, что полезное питание не может быть вкусным и ярким? Этот салат с гранатом не только радует глаз, но и наполняет энергией!

📝 Ингредиенты:

• Куриное филе - 1 шт (около 250 г)

• Фасоль красная (консервированная) - 1 банка (около 240 г без жидкости)

• Лук красный - 1 шт

• Маринованные огурцы - 3 шт

• Гранат - 1 шт

• Зелень (например, кинза) - 1/2 пучка

• Сметана - 2-3 ст.л. (около 60 г)

• Соль, перец - по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Отвари куриное филе до готовности, затем остуди и нарежь кубиками.

2. В глубокой миске смешай куриное филе, фасоль, нарезанный лук и мелко нарезанные маринованные огурцы.

3. Выдели семена граната и добавь их в салат.

4. Порежь зелень и добавь в смесь.

5. Заправь салат сметаной, посоли и поперчи по вкусу. Хорошо перемешай.

👉 КБЖУ: на 100 грамм

- Калории: 91.0 ккал

- Белки: 9.9 г

- Жиры: 2.6 г

- Углеводы: 9.3 г

Собери этот яркий салат на ужин и насладись его свежестью и насыщенным вкусом — идеальный выбор для легкого и сытного вечера!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда