Обед

🥗 Быстрый куриный салат

⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/13/6/1.5

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Филе куриного бедра - 200 г

❤️ Салат айсберг - 1/2 кочана

❤️ Греческий йогурт (2%) - 50 г

❤️ Горчица - по вкусу

❤️ Лимонный сок - по вкусу

❤️ Специи - по вкусу

❤️ Помидоры черри - 100 г

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Натрите курицу специями

2️⃣Обжарьте на сухой сковороде до готовности

3️⃣Смешайте йогурт с лимонным соком и горчицей

4️⃣Нарежьте салат

5️⃣Разрежьте помидоры пополам

6️⃣Нарежьте курицу

7️⃣Смешайте все ингредиенты с соусом

Салат получается сочным и легким! Хрустящий айсберг, нежная курица и пикантный соус создают идеальное сочетание. А главное - готовится за считанные минуты 😋

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда