Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79176666121475

Здоровое питание

Канал «Здоровое питание» предлагает разнообразные рецепты, которые помогут сделать ваш рацион не только вкусным, но и полезным. Здесь вы найдете идеи для сбалансированного питания с акцентом на свежие и натуральные ингредиенты, что позволит поддерживать здоровье и энергетику на высоком уровне. Откройте для себя мир кулинарных возможностей для заботы о своем теле.

Каналов в рубрике
25 613
Место этого канала
№ 21 109
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 584
Место этого канала
№ 14 722
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА» — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🥔 ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА»

Влажный шоколадный бисквит, крем на сгущёнке и хрустящая глазурь с арахисом. На 20 пирожных по 50 г.

Бисквит:

🔸 Сахар - 200 г

🔸 Мука - 160 г

🔸 Молоко - 100 мл

🔸 Растительное масло - 70 г

🔸 Какао - 30 г (я использую алкализованное)

🔸 Яйца - 5 шт.

🔸 Разрыхлитель - 10 г

Крем:

🔸 Сгущённое молоко - 200 г

🔸 Сливочное масло - 100 г

Для глазури:

🔸 Молочный шоколад - 200 г

🔸 Растительное масло - 20 г

🔸 Арахис

Приготовление:

1. Яйца и сахар взбить до белой пышной консистенции, влить молоко и растительное масло, вымешать лопаткой снизу вверх.

2. Просеять муку, какао и разрыхлитель, аккуратно вмешать до однородности.

3. Выпекать при 180 °С 25-30 минут. Проверять готовность сухой зубочисткой.

4. Готовый бисквит измельчить блендером в мелкую крошку, добавить сгущённое молоко и размягчённое сливочное масло. Вымешать до однородности.

5. Скатать шарики по 50 г и дать им немного подморозиться.

6. Молочный шоколад растопить в микроволновке импульсами или на водяной бане, добавить растительное масло и измельчённый арахис.

7. Окунуть пирожные в шоколад и украсить по желанию - у меня карамельные хлебцы.

8. Дать разморозиться в холодильнике 30-60 минут.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Плов — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
Плов

Базовая классика ужина ☺️

📌Ингредиенты

мясо 1 кг (задняя часть/спина)

говяжий или бараний жир 200 г

лук 3 шт

морковь 1 кг

рис 500 г (длиннозерный)

соль, перец, кр.перец

паприка, зира

чеснок 5 зуб

вода

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Чахохбили — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🥘 Чахохбили

📝 Ингредиенты:

Куриное бедро - 5 шт

Лук - 2 шт

Чеснок - 3 зубчика

Кинза - пучок

Для соуса:

Тёртые томаты - 500 мл

Кориандр - 2 ч.л

Сушеный базилик - 2 ч.л

Хмели-сунели - 2 ч.л.

Адыгейская соль - 3 ч.л

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ЛЕПЁШКА С СЫРОМ, ТОМАТАМИ И ЯЙЦОМ — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🍳 ЛЕПЁШКА С СЫРОМ, ТОМАТАМИ И ЯЙЦОМ

Сливочный аромат горячих помидоров и расплавленного сыра создают идеальный завтрак для настоящих гурманов.

📝 Ингредиенты:

• Лепёшка - 1 шт.

• Помидоры - 200 г

• Сыр - 100 г

• Масло сливочное - 30-50 г

• Яйца - 3 шт.

• Колбаса

• Зелень

🔥 Приготовление:

1. Помидоры нарезать небольшими кусочками.

2. На сковороде растопить сливочное масло.

3. Обжарить помидоры и колбасу, если добавляете.

4. Добавить натёртый сыр.

5. Отделить белки от желтков.

6. Влить белки на сковороду и перемешать.

7. Сверху выложить желтки.

8. Накрыть крышкой.

9. Подавать с лепёшкой и зеленью.

Создайте уютный завтрак, который напомнит о домашнем тепле и уюте!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ И ПРОСТАЯ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЗАПЕКАНКА — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ И ПРОСТАЯ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЗАПЕКАНКА

✅Ингредиенты:

Лаваш

Фарш - 600 гр

Соль, перец (по вкусу)

Яйцо - 1 шт

Зелень

Чеснок - 2 зубчика

✅Для заливки:

Яйца - 2 шт

Сливки - 50 мл

Сыр - 70 гр

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ДОМАШНИЕ CHOCO PIE — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🍫 ДОМАШНИЕ CHOCO PIE

Мягкий бисквит, тягучее суфле внутри и хрустящая шоколадная глазурь снаружи.

Для бисквита:

🔸 Сахар - 70 г

🔸 Яйца - 4 шт.

🔸 Мука - 4 ст. л. с горкой

🔸 Разрыхлитель - 5 г

Для крема:

🔸 Сахар - 110 г

🔸 Вода - 30 мл

🔸 Желатин - 5 г

Для глазури:

🔸 Шоколад - 250 г

🔸 Масло растительное - 1 ст. л.

Приготовление:

1. Взбиваем яйца с сахаром до белой пены. Добавляем просеянные муку и разрыхлитель, снова взбиваем. Выливаем тесто на противень с пергаментом и выпекаем при 180 °С около 15 минут.

2. Заливаем желатин водой и оставляем набухать. Сахар растворяем в воде на огне, снимаем и вмешиваем желатин. Взбиваем массу 7 минут.

3. Вырезаем кружочки из бисквита, промазываем кремом и накрываем второй половинкой. Ставим в холодильник на 2 часа.

4. Растапливаем шоколад с маслом. Окунаем пирожные в глазурь и оставляем застыть на 30 минут.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Нежная и сочная куриная грудка — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
Нежная и сочная куриная грудка🥰

Ингредиенты:

• куриная грудка - 3 шт

• соль, перец - по вкусу

• сливочное масло

• мука - 3 ст. л

• чеснок - 3-4 зубчика

• мёд - 70 гр

• соевый соус - 1 ст. л

• яблочный уксус - 1 ст. л

• зелень.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Концентрированный говяжий бульон — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
Концентрированный говяжий бульон

⠀

КБЖУ на 100 гр: 14 / 1.6 / 0.6 / 0.8

⠀

📖 Ингредиенты:

• говяжьи кости 1 кг

• морковь 1 шт

• луковица большая 1 шт

• сельдерей 2 стебля

• томатная паста 1 ст л

• лавровый лист 2 шт

• чеснок 1 головка

• итальянские травы 2 ч л

• вода 5 л

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Здоровое питание» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти