Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79176666121475

Здоровое питание

Канал «Здоровое питание» предлагает разнообразные рецепты, которые помогут сделать ваш рацион не только вкусным, но и полезным. Здесь вы найдете идеи для сбалансированного питания с акцентом на свежие и натуральные ингредиенты, что позволит поддерживать здоровье и энергетику на высоком уровне. Откройте для себя мир кулинарных возможностей для заботы о своем теле.

Здоровье и медицина Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 21 059
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 14 626
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ И ПРОСТАЯ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЗАПЕКАНКА — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ И ПРОСТАЯ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЗАПЕКАНКА

✅Ингредиенты:

Лаваш

Фарш - 600 гр

Соль, перец (по вкусу)

Яйцо - 1 шт

Зелень

Чеснок - 2 зубчика

✅Для заливки:

Яйца - 2 шт

Сливки - 50 мл

Сыр - 70 гр

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ДОМАШНИЕ CHOCO PIE — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🍫 ДОМАШНИЕ CHOCO PIE

Мягкий бисквит, тягучее суфле внутри и хрустящая шоколадная глазурь снаружи.

Для бисквита:

🔸 Сахар - 70 г

🔸 Яйца - 4 шт.

🔸 Мука - 4 ст. л. с горкой

🔸 Разрыхлитель - 5 г

Для крема:

🔸 Сахар - 110 г

🔸 Вода - 30 мл

🔸 Желатин - 5 г

Для глазури:

🔸 Шоколад - 250 г

🔸 Масло растительное - 1 ст. л.

Приготовление:

1. Взбиваем яйца с сахаром до белой пены. Добавляем просеянные муку и разрыхлитель, снова взбиваем. Выливаем тесто на противень с пергаментом и выпекаем при 180 °С около 15 минут.

2. Заливаем желатин водой и оставляем набухать. Сахар растворяем в воде на огне, снимаем и вмешиваем желатин. Взбиваем массу 7 минут.

3. Вырезаем кружочки из бисквита, промазываем кремом и накрываем второй половинкой. Ставим в холодильник на 2 часа.

4. Растапливаем шоколад с маслом. Окунаем пирожные в глазурь и оставляем застыть на 30 минут.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Нежная и сочная куриная грудка — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
Нежная и сочная куриная грудка🥰

Ингредиенты:

• куриная грудка - 3 шт

• соль, перец - по вкусу

• сливочное масло

• мука - 3 ст. л

• чеснок - 3-4 зубчика

• мёд - 70 гр

• соевый соус - 1 ст. л

• яблочный уксус - 1 ст. л

• зелень.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Концентрированный говяжий бульон — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
Концентрированный говяжий бульон

⠀

КБЖУ на 100 гр: 14 / 1.6 / 0.6 / 0.8

⠀

📖 Ингредиенты:

• говяжьи кости 1 кг

• морковь 1 шт

• луковица большая 1 шт

• сельдерей 2 стебля

• томатная паста 1 ст л

• лавровый лист 2 шт

• чеснок 1 головка

• итальянские травы 2 ч л

• вода 5 л

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Кокосовый творожник с нежной начинкой — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🍰 Кокосовый творожник с нежной начинкой

Как насчет десерта, который радует не только глаз, но и вкус?

📝 Ингредиенты:

Тесто:

• 100 г сливочного масла

• 50 г сахарной пудры

• 1 яйцо

• 1 ст. л. сметаны (я добавила каймак)

• 180 г муки

• Разрыхлитель пол чайной ложки

• Соль щепотка

• 25 г кокосовой стружки

Начинка:

• 300 г творога

• 2 яйца

• 100 г сгущённого молока

• 50 г сливок

🔥 Приготовление:

1. Холодное сливочное масло перетираем с сахарной пудрой, мукой и кокосовой стружкой до состояния крошки. Добавляем яйцо и сметану, быстро замешиваем тесто, не вымешивая долго. Убираем тесто в холодильник на 30 минут.

2. Выливаем начинку и запекаем 35-40 минут при 180 градусах.

3. После остывания смешиваем 2 ст. л. каймака (сливок) и 1 ст. л. сгущёнки, промазываем остывший пирог (либо растопим белый шоколад) и посыпаем кокосовой стружкой!

Восхитительный десерт с нежной текстурой и кокосовым ароматом идеально подойдет к чашечке чая или кофе. Не упустите шанс попробовать этот вкусный творожник!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🥧 КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА

Как приятно, когда из духовки доносится аромат свежей выпечки! Эта ватрушка порадует вас своей хрустящей корочкой и нежной творожной начинкой.

📝 Ингредиенты:

• Творог - 500 г

• Сахар - 120 г

• Яйца - 3 шт.

• Ванильный сахар

Для крошки:

• Мука - 330 г

• Холодное масло - 180 г

• Сахар - 2,5 ст. л.

• Разрыхлитель - 0,5 ч. л.

• Соль - щепотка

🔥 Приготовление:

1. Смешайте творог, сахар, яйца и ванильный сахар до однородной массы.

2. В отдельной миске соедините все ингредиенты для крошки и тщательно перемешайте.

3. Выложите половину крошки на дно формы, сверху равномерно распределите творожную массу и закройте оставшейся крошкой.

4. Выпекаем при 180 °С 35 минут.



Подавайте ватрушку теплой, она прекрасно подойдет к чашечке чая или кофе!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Куриная лепёшка с яйцом — видео, канал «Здоровое питание» ▶ видео
🌮 Куриная лепёшка с яйцом

Вы когда-нибудь пробовали сочетание куриного фарша и яиц в такой необычной форме?

📝 Ингредиенты:

• Куриный фарш - 200 гр

• Яйцо - 1 шт

• Соль

• Специи

🔥 Приготовление:

1. Соедините куриный фарш с яйцом.

2. Добавьте соль и любимые специи, тщательно перемешайте до однородности.

3. Выложите массу на разогретую антипригарную сковороду и распределите ровным слоем, формируя лепёшку.

4. Готовьте под крышкой на среднем огне до румяности снизу.

5. Аккуратно переверните и обжарьте с другой стороны до полной готовности курицы.

6. Снимите со сковороды и подавайте горячей.

Сочетание нежного куриного мяса и яичной текстуры создаёт удивительный вкус, который отлично подходит для быстрого перекуса или сытного завтрака. Не забудьте поделиться своими впечатлениями!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Здоровое питание» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти