Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Школа психологии
Канал о внутренней опоре, эмоциональном состоянии и отношениях. Для тех, кто хочет жить осознаннее.
- Каналов в рубрике
- 101 334
- Место этого канала
- № 94 637
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 26 окт 2026
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 04:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Каждая страница открывает новые горизонты,
позволяя нам увидеть мир с разных точек зрения.
Книги — это не просто истории, это уроки,
которые помогают нам лучше понять себя и окружающих.
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Чтоб в мире птицы пели звонко...
Чтоб средь безлюдных площадей,
Не доносился плач ребенка.
Над нами неба высота,
Вдохните воздух полной грудью...!
Вокруг такая красота...!
За красоту молитесь, люди...
За сыновей и матерей,
За мощь ветров неудержимых,
За города и гладь полей,
За жизнь отцов, за смех любимых...
Пусть стонет этот мир-злодей...
Я жить хочу! Я верю в чудо!
Молитесь, люди, за людей...
А я... Молиться с вами буду...
Алена Васильченко
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Из блестящих дождинок, невидимых глазу людей...
Можно, я поделюсь с тобой тайной...немного печальной...
Может, смоешь следы ты...из прошлой...из жизни моей...
Обними меня нежно, позволь мне немного согреться
В тёплых каплях твоих... они, словно, бальзам...для Души...
Где-то, слева...болит...никуда мне от бОли не деться...
Время тоже не лечит...и старые ноют рубцы...
Обними...пусть совсем ненадолго... но, только, покрепче...
И разбавь мои слёзы... своею живою водой...
Знаешь, дождь, не заглядывать в прошлое проще и как-то полегче...
Но и жить без него, невозможно...и очень тоскливо...порой...
Галина Воленберг
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
На снимке она смеялась. Но увидела только морщинки и неудачный ракурс. И удалила.
Вечером написала подруга:
— Зачем удалила? Это моё любимое фото тебя!
— Ты шутишь? Я там ужасно выгляжу!
— А я вижу женщину, которая счастлива. Почему ты видишь только морщины?
Она долго смотрела на снимок.
А потом вернула его.
❤️ Мы часто замечаем в себе всё. Кроме самого красивого — своего счастья.
💬 А вы тоже бываете к себе слишком строги?
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
На прошлой неделе забирал сыновей из лагеря. А там администраторша, Ирина Гамадриловна, с вечера ещё смски разослала:
«Уважаемые родители! Прошу не опаздывать, после двенадцати ваши дети будут ждать на улице!».
Понятно, что понты, но за окном минус шестнадцать, стрёмно как-то. Лагерь от школы тхеквондо. Клёвая школа, кстати. В этом году даже зимнюю форму пошили, чёрно-белую, с оранжевым иероглифом, чтобы детей легче было в снегу искать. Младший мой, ему восемь, чемпион. В весовой категории ноль с плюсом. А старший сопли жует, десять ему. Хорошо между собой не борются, а то бы младший старшего уделал, несмотря на вес. Была бы психотравма. А может и обошлось, старший разбросанный такой, за всё хватается и бросает с полдороги. Младший ― совсем другой, сидит, молчит, как будто его медитировать научили. А потом хрясь ― и чемпион, хрясь ― и отличник!
До лагеря чистой дороги ― два часа. Я вышел в девять, чтобы с запасом. Завёлся сразу. И тут сосед бежит с крокодилами. Пришлось прикуривать ему, время тратить. По городу ― плотно, все куда-то наладились в последней день каникул. На трассу выехал, крейсерскую скорость набрал ― и на тебе в жопу вымпел ― затор! Молоковоз и три долбодятла в анальном контакте. Пока пробка рассасывалась ― весь запас растаял. Времени впритык, очкую, «и мальчики замёрзшие в глазах».
На подходах к лагерю дорога по лесу, ветки да колдобины, а указатели мелкие, еле видно. Не туда свернёшь ― и коня потеряешь и репутацию. А перед лагерем опять пробка, уже из родителей, кто вперёд, кто назад, маневра нет, сугробы. Яжемать на яжебабушке, лучше не встревать ― сожрут. В общем, возле лагерного КПП я был в двенадцать с минутами. Гляжу ― стоят два пингвина, иероглифами подсвечивают. Ещё и в масках, но это даже лучше, теплее. Живо, кричу, в машину оба. Вещи закинул, тренеру кивнул и отъехал. «Не замерзли?» ― спрашиваю. А они уже в смартфоны уткнутые, им уже ничего больше не интересно.
Минут двадцать из лесного квеста выбирался. Выехал, наконец, на трассу, только разогнался ― звонок, администраторша:
― Эдуард! Почему вы так долго не забираете ребёнка?
― Родная, ― отвечаю, ― вы от большой ответственности берега попутали? Всех своих я уже забрал.
― Вам бы, Эдуард, арифметику подтянуть. Потому как ваш младший сейчас возле меня на КПП греется.
Я по тормозам, на трассе встал, аварийку включил, назад оборачиваюсь, кричу:
― Смартфоны убрать, маски снять! Ты кто?
― Лёша.
― Какой ещё Лёша?
― Потапов.
― Ты зачем в эту машину сел?
― Так вы сказали, оба в машину, живо.
― Опаньки… А ты, дубинушка-ухнем, как мог брата потерять? Чего моргаешь? Вот блин… Алё, Ирина Геннадиевна? Это снова Эдик. А за Лёшей Потаповым уже приехали? Нет? А, только подъехали, к вам идут? Передайте, пожалуйста, что Лёша у меня. Пусть они моего младшенького заберут. На въезде в город заправка с ёлкой, там произведем обмен шпионов. И телефон мой дайте им на всякий случай. Спасибо огромное, Ирина Геннадиевна, с наступившим вас!
Эдик залпом допил оставшиеся полкружки пива.
― Если будешь публиковать, то слово в слово, без демагогии.
― Договорились, ― кивнул я.
― Но имена подкрути. Чтобы в случае чего у меня с женой диспута не возникало.
― Она не знает? Дети не рассказали?
― Нет, конечно. Я же их пристыдил и застращал.
― Хм… Со старшим понятно, а младшего за что?
― Как за что? За то, что молчал и медитировал.
― Эдик, да ты просто «отец года»!
― Погоди ещё, год только начинается…
Сергей Кабанов
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Как часто я слышу эту фразу в своей практике. Она звучит как мантра, как оправдание, как попытка спрятаться в романтический туман от суровой реальности. «Мы же любим друг друга, значит, всё само собой образуется». Но давайте будем честны: часто под этой красивой фразой мы прячем не желание глубже друг друга познавать, а страх. Страх разгребать накопившиеся проблемы и обиды. Мы просто не умеем это делать. Мы не научены.
Любовь — это не только чувство, это еще и навык. И коммуникация здесь играет главную скрипку.
Сегодня я хочу поговорить с вами о первом, самом важном первом шаге из нашего с вами «Рецепта любви». О установлении контакта.
Как понять, что контакт потерян (или его не было никогда)?
Это не всегда громкие ссоры. Часто это тишина. Та самая тишина, когда вы сидите рядом, но между вами — километры. Вы смотрите в экраны, вы обсуждаете только быт, детей или ремонт. Вы перестали смотреть друг другу в глаза. Вы говорите, но не слышите. Вы ждете своей очереди сказать, вместо того чтобы слушать. Это и есть потеря контакта. И самое страшное — мы к этому привыкаем, считая, что так и должно быть. У нас всегда есть возможность для установления связи, но мы так часто ее упускаем.
Заявки на подключение: самый важный показатель для счастья
Знаете, что отличает по-настоящему счастливые пары? Они умеют замечать «заявки на подключение». Это те крошечные сигналы, которые партнер подает нам ежесекундно: вздох, взгляд в сторону окна, случайно брошенная фраза, желание поделиться мелочью.
Тот, кто умеет эти заявки замечать и отвечать на них — становится для другого не просто соседом по квартире, а целой вселенной.
Давайте разберем на примере. Представьте себе диалог.
Негативный отклик (как не надо):
Она: (Смотрит в окно, вздыхает) — Сегодня такой серый день... Даже настроение пропало.
Он: (Не отрываясь от телефона) — Ага. А что ты хотела? Ноябрь. Кстати, ты оплатила счета?
Что произошло? Она сделала попытку подключиться, поделиться своей грустью, пригласить его в свой мир. Он проигнорировал эмоцию и перевел стрелки на быт. Заявка осталась без ответа. Она почувствовала себя одной.
Правильный отклик:
Она: (Смотрит в окно, вздыхает) — Сегодня такой серый день... Даже настроение пропало.
Он: (Откладывает телефон, поворачивается к ней, смотрит с участием) — Да, на улице тоска. Иди сюда. (Обнимает). Что-то случилось, или просто погода давит?
Что произошло? Он повернулся лицом. Он заметил. Он ответил. И она почувствовала, что она важна. Кажется, это так просто. Но это самый эффективный метод установить контакт.
Смотреть в глаза и быть максимально включенным в партнера, реагируя на все, что он хочет сказать. И да, можно не отвечать ему словами — можно просто слушать.
История из моей жизни: как мы копили обиды
Когда мы только что поженились, мы прекрасно научились делать за 4 года одну вещь! Вы думаете, копить можно только на квартиру или машину? О, нет. Прекрасно можно накапливать обиду. С каждой не отвеченной заявкой на подключение, с каждым «не сейчас», с каждой невыслушанной секундой.
Однажды я стала ставить на себе и своих отношениях эксперименты (сначала методы пробую на себе, потом на других — заверяю ни один человек или животное не пострадало🤪). Мне захотелось поговорить с мужем, но кроме как о детях, стройке, ремонте и работе изо дня в день мы стали обсуждать рутину. Это перестало со временем вызывать интерес друг у друга. Заявки на подключение стали формальными.
И тогда я решилась. Я посмотрела на него и попросила посмотреть мне в глаза.
— Если не говорить о детях, о рутине и повседневности... То о чем бы мы с тобой разговаривали? — спросила я.
Он удивился:
— А о чем бы ты хотела?
— О нас. И только.
— Ну давай попробуем.…
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
▶ видео
Часто жизнь напоминает бесконечный марафон, где работа, быт и забота о близких забирают все ресурсы, а мы остаемся «на десерт» — уставшими и обесточенными. Пора сменить фокус: забота о себе — это не эгоизм, а ваша база для любви к жизни и внутреннего спокойствия. Сегодня попробуйте сделать паузу и разрешить себе отдых просто по праву рождения, без поиска причин или оправданий. Насколько часто вы позволяете себе роскошь быть у себя на первом месте?
Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…