Почему мы вечно стоим в конце очереди к самим себе?

Часто жизнь напоминает бесконечный марафон, где работа, быт и забота о близких забирают все ресурсы, а мы остаемся «на десерт» — уставшими и обесточенными. Пора сменить фокус: забота о себе — это не эгоизм, а ваша база для любви к жизни и внутреннего спокойствия. Сегодня попробуйте сделать паузу и разрешить себе отдых просто по праву рождения, без поиска причин или оправданий. Насколько часто вы позволяете себе роскошь быть у себя на первом месте?

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии