Проф Эндо Клиника

🤍Открытая встреча клуба поддержки людей с СД1 «С диабетом по жизни»!

📅29 октября (четверг)
⏰18:30–21:00
📍Москва, Андреевская набережная, д. 1, корп. 1 (Профессорская клиника эндокринологии и диабета)

Тема встречи: «Синдром идеального диабетика: как разрешить себе ошибаться и не сгореть».

В живом диалоге обсудим, как перестать оценивать себя по цифрам глюкометра и выйти из замкнутого круга «срыв — самобичевание».

В программе:

✅Мини-лекция «Анатомия хаоса» от эндокринолога: биология против чувства вины. Разберём более 40 скрытых факторов, влияющих на уровень глюкозы.

✅Практика «Общая чаша» — техника освобождения от деструктивных мыслей при гипо- и гипергликемии и колебаниях уровня глюкозы.

✅ «Зеркало МАК-карт» — лёгкая парная работа для поиска внутренних ресурсов, помогающих справляться с диабетическим выгоранием.

✅ Манифест «Спасательный круг» — создание личного якоря психологической устойчивости, который поможет поддерживать себя в непростые моменты.

Участие бесплатное!

📥Регистрация уже открыта!

Переходите по ссылке и заполняйте форму:
https://forms.gle/eabAQYhT22iCWmhY6

Ждём вас на встрече клуба «С диабетом по жизни»!

🎒 СОК, БУЛОЧКА И ЙОГУРТ — ЭТО НОРМАЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС ДЛЯ ШКОЛЬНИКА?

Кажется, всё просто: положить ребёнку что-нибудь вкусное, чтобы он не проголодался между уроками.

Но сладкий йогурт, пакетированный сок и булочка могут содержать довольно много сахара, при этом в таком перекусе часто не хватает белка и пищевых волокон.

А ведь школьнику важно не просто перекусить, но и получить необходимые питательные вещества.

Что положить ребёнку в рюкзак вместо привычных сладостей?

Рассказывает Гусева Анна Юрьевна — консультант по питанию, диетолог Профессорской клиники эндокринологии и диабета.

🥪 1. Цельнозерновой сэндвич с индейкой и овощами

Белок, сложные углеводы и клетчатка. Такой перекус помогает утолить голод и дольше сохранять чувство сытости.

🥛 2. Натуральный йогурт, ягоды, овсяные хлопья и 3–5 орехов

Белок, кальций, клетчатка и полезные жиры в одном перекусе. Выбирайте йогурт без добавленного сахара.

🌯 3. Ролл с курицей и овощами

Цельнозерновой лаваш, кусочки курицы, огурец и листья салата. Сытно, вкусно и удобно есть даже на короткой перемене.

🧀 4. Сыр, цельнозерновые хлебцы и овощи

Хорошее сочетание белка, углеводов и клетчатки. А ещё такой перекус можно собрать буквально за несколько минут.

❗️ВАЖНО ЗНАТЬ

Необязательно полностью исключать сладости из рациона ребёнка. Гораздо важнее, как выглядит его питание в целом.

При этом даже продукты с надписями «полезный» или «детский» могут содержать много добавленного сахара. Поэтому обращайте внимание на состав.

И не забывайте о безопасности: продукты с мясом, сыром и йогуртом необходимо хранить в термосумке с хладоэлементами.

 Помните: правильное питание ребёнка — это не строгие запреты, а разнообразный и сбалансированный рацион.

А теперь признавайтесь: что чаще всего оказывается в школьном рюкзаке вашего ребёнка — домашний перекус или что-нибудь из школьного буфета? 

📞Запись на консультацию доступна по телефону +7 (495) 230-58-10, через MAX или на САЙТЕ КЛИНИКИ.

«ПрофЭндоКлиника»:
MAX | Telegram | ВКонтакте | Сайт

САХАР В НОРМЕ. ПОЧЕМУ ТОГДА ГОРЯТ СТОПЫ?

«Доктор, к вечеру ноги просто горят! Пальцы немеют, появляется покалывание, а при ходьбе кажется, будто под стопами мелкие камешки».

Первая мысль — осложнение сахарного диабета. Но анализы показывают, что сахар в норме. Тогда откуда боль?

Оказывается, нервы могут страдать и без сахарного диабета. Одна из возможных причин — ожирение.

➕Рассказывает Храмилин Владимир Николаевич — врач-эндокринолог, к.м.н., доцент кафедры эндокринологии и диабетологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова.

🧠 КАК ЛИШНИЙ ВЕС ВЛИЯЕТ НА НЕРВЫ?

Жировая ткань — не просто запас энергии. При ожирении могут развиваться воспаление и нарушения обмена веществ, повреждающие нервные волокна.

Особенно уязвимы нервы, отвечающие за боль и температуру. Поэтому стопы могут сильно болеть, но при этом хуже чувствовать холод и тепло.

КАКИЕ СИМПТОМЫ ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ?

🔼Жжение стоп, особенно вечером и ночью.
🔼Покалывание, онемение, стреляющая боль.
🔼Снижение чувствительности к холоду и теплу.
🔼Неустойчивость и проблемы с равновесием.

Иногда боль отсутствует, хотя чувствительность уже нарушена. При ожирении также возможно сдавление отдельных нервов, вызывающее, например, онемение наружной поверхности бедра.

❗️Но не всякая боль в ногах связана с ожирением. Важно установить причину.

💠 ПОЧЕМУ ОБСЛЕДОВАНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ В НОРМЕ?

Стандартная ЭНМГ проверяет преимущественно крупные нервные волокна. Поэтому она может не выявить повреждение тонких нервов, отвечающих за боль и температуру.

Врач при необходимости назначит дополнительные исследования и исключит другие причины: сахарный диабет, предиабет, дефицит B12, заболевания щитовидной железы и почек.

🔄 КАК БОЛЬ МЕШАЕТ СНИЖАТЬ ВЕС?

Человеку рекомендуют больше двигаться, чтобы похудеть. Но как это сделать, если каждый шаг причиняет боль?

Возникает замкнутый круг:

Ожирение → повреждение нервов → боль → меньше движения → дальнейший набор веса.

Поэтому важно одновременно работать и с болью, и с ожирением.

💊 ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ?

1️⃣ Движение. Посильные упражнения могут улучшать самочувствие и отдельные симптомы даже без значительного похудения.

2️⃣ Снижение веса. Уменьшение жировой ткани улучшает обмен веществ и снижает воздействие факторов, повреждающих нервы.

3️⃣ Бариатрическая хирургия. В некоторых исследованиях отмечалось уменьшение симптомов. После операции важно контролировать дефициты витаминов.

4️⃣ Препараты для лечения ожирения. Семаглутид и тирзепатид помогают снижать вес, но их способность непосредственно восстанавливать нервы пока не доказана.

5️⃣ Контроль сопутствующих нарушений. Проверка липидного обмена и выявление дефицитов витаминов.

❗️ ГЛАВНОЕ

Повреждение нервов возможно и без сахарного диабета. А отсутствие боли не всегда означает, что чувствительность сохранена.

Если стопы горят, немеют или хуже чувствуют температуру, не списывайте всё на усталость или лишний вес. Обратитесь к врачу.

Последствия ожирения — это не только цифры на весах и анализах. Иногда это боль, из-за которой трудно даже выйти на прогулку.

💬 А вы знали, что ожирение может влиять не только на суставы, но и на нервы?

📞Запись на консультацию доступна по телефону +7 (495) 230-58-10, через MAX или на САЙТЕ КЛИНИКИ.

«ПрофЭндоКлиника»:
MAX | Telegram | ВКонтакте | Сайт

#эндокринология

ПОЧЕМУ ВЕС НЕ УХОДИТ? ВИНОВАТА ЛИ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА?

Вес растёт или стоит на месте, диеты не помогают, а причина, кажется, очевидна — гормоны.

Но действительно ли во всём виновата щитовидная железа?

- Может ли гипотиреоз влиять на вес?

- Почему даже после нормализации гормонов лишние килограммы не всегда уходят?

- И почему без работы с питанием и образом жизни добиться результата бывает сложно?

📷 На эти вопросы отвечает Карамуллина Регина Айдаровна — врач-эндокринолог Профессорской клиники эндокринологии и диабета.

Смотрите видео и узнайте, почему лечение щитовидной железы и снижение веса — не всегда одно и то же.

💬 А вы когда-нибудь связывали трудности с похудением с работой щитовидной железы?

Делитесь в комментариях! ⬇️

📞Запись на консультацию доступна по телефону +7 (495) 230-58-10, через MAX или на САЙТЕ КЛИНИКИ.

«ПрофЭндоКлиника»:
MAX | Telegram | ВКонтакте | Сайт

#эндокринология

🆕ОСТЕОПОРОЗ: ВЫ ЛЕЧИТЕ ИЛИ ПРОСТО ЖДЁТЕ?

На приём приходит пациентка с вопросом:

«Доктор, у моей мамы был перелом, и ей диагностировали остеопороз. Как мне понять, нет ли этого заболевания у меня? Нужно ли проверяться заранее?»

Пациент пришёл с этим вопросом к терапевту. А что дальше?

Какие обследования назначить? Как понять, действительно ли есть основания подозревать остеопороз? Можно ли самостоятельно назначить лечение или лучше сразу направить к эндокринологу?

И главное — как не пропустить заболевание, которое долгое время может никак себя не проявлять?

Остеопороз — проблема не только эндокринологов. Именно терапевты и врачи других специальностей нередко первыми сталкиваются с пациентами, у которых необходимо заподозрить это заболевание.

Именно поэтому мы расширяем границы нашего обучения!

📅 31 октября — 1 ноября приглашаем на курс «Остеопороз и фосфорно-кальциевый обмен» — один из первых наших курсов, открытых для ВРАЧЕЙ ВСЕХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ!

Особенно ждём терапевтов и врачей первичного звена!

Что вы получите за два дня?

💠 Научитесь вовремя распознавать признаки остеопороза и понимать, кому действительно необходимо обследование.

💠 Разберётесь, какие анализы назначать и как правильно интерпретировать денситометрию, FRAX и лабораторные показатели.

💠 Узнаете, какие препараты существуют, как выбрать подходящую терапию и что врач может назначить самостоятельно.

💠 Поймёте, в каких случаях можно вести пациента самому, а когда необходима консультация эндокринолога.

💠 Научитесь оценивать динамику заболевания, контролировать эффективность лечения и определять дальнейшую тактику.

Никакой теории ради теории! Два дня практических семинаров, реальных клинических случаев и конкретных алгоритмов, которые можно применять уже на следующем приёме.

Преподаватели курса:

- Берковская Марина Ароновна — врач-эндокринолог, к. м. н.

- Моргунова Татьяна Борисовна — врач-эндокринолог, к. м. н.

📅31 октября — 1 ноября 2026 года
📍Москва | Только очное обучение
🎓Практические семинары, клинические разборы и именной сертификат.

🔥 ВСЕГО 30 МЕСТ!

И это отличный повод приехать не одному!

Приглашайте коллег других специальностей и учитесь вместе. Ведь чем больше врачей умеют вовремя распознать остеопороз и правильно действовать, тем больше пациентов смогут получить необходимую помощь.

➡️ Изучайте программу курса и регистрируйтесь прямо сейчас!

#курсыдляврачей

ШЕЯ КАК КАМЕНЬ, СПИНА НОЕТ, А НОГИ ГУДЯТ ДАЖЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК?

К вечеру хочется только одного — чтобы кто-нибудь наконец размял спину, шею и плечи?

Знакомо? Тогда этот пост для вас!

🔴Иногда облегчить мышечное напряжение помогает обычный МФР-мяч.

Это инструмент для самомассажа, который может временно уменьшить ощущение скованности и улучшить подвижность. Но важно правильно им пользоваться.

Как получить пользу, а не новые проблемы?

✅ Начинайте с мягкого давления, без попыток «продавить» болезненное место.

✅ Медленно прорабатывайте мышечную область примерно 30–60 секунд.

✅ Не давите непосредственно на позвоночник, суставы и другие костные выступы.

✅ Появилась резкая боль, онемение или покалывание? Остановитесь.

❗️При сахарном диабете со сниженной чувствительностью стоп использование мяча для этой зоны обязательно согласуйте с врачом.

А если мяч не помогает и напряжение постоянно возвращается?

Возможно, дело не только в мышцах. И здесь важно разобраться в причинах, а не бесконечно пытаться размять болезненное место.

В нашей клинике принимает Широкий Роман Вячеславович⁠ — врач ЛФК, врач физической и реабилитационной медицины.

Он поможет подобрать индивидуальную физическую нагрузку с учётом вашего состояния здоровья, в том числе при ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Листайте карусель: показываем 6 зон, для которых можно использовать МФР-мяч.

Сохраните, чтобы не потерять, а если самостоятельно справиться не получается — записывайтесь на консультацию к нашему специалисту!

📞Запись на консультацию доступна по телефону: +7 (495) 230-58-10 или MAX

«ПрофЭндоКлиника»:
MAX | Telegram | ВКонтакте | Сайт