Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 71900246452876

Про жизнь | ДокторТубаев

Я врач кардиолог. Но я здесь не про болезни. Я про жизнь.
Здесь про тело, про душу, про любовь, про страхи, про возраст, про привычки, про всё, что мы чувствуем.Но я не лечу здесь. Я объясняю. Просто. Честно.
Мой опыт годы в скорой, тысячи встреч с жизнью и смертью.
Информационные онлайн консультации платформа Hello,Doc! -https://hellodoc.app/s/v9rqq/
В личку в МАХ-89248088287.только чат.

Здоровье и медицина
Каналов в рубрике
25 800
Место этого канала
№ 744
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Терморегуляция: почему с возрастом мы мерзнем сильнее — фото, канал «Про жизнь | ДокторТубаев»
🌡 Терморегуляция: почему с возрастом мы мерзнем сильнее

❄️ В чём причина?
Снижается активность метаболизма, истончается подкожная жировая прослойка, а сосуды теряют эластичность и хуже реагируют на изменение температуры.

👵 Особенно заметно у женщин после менопаузы из-за изменений гормонального фона. Мужчины сталкиваются с этой проблемой чуть позже.

🧥 Как с этим жить комфортно?
Используйте принцип многослойности в одежде: термобельё, флис, ветровка. Отдавайте предпочтение натуральным материалам (шерсть, хлопок).

🍲 Помощь изнутри:
Включите в рацион согревающие специи (имбирь 🫚, корица, кардамон) и качественные жиры (авокадо 🥑, орехи, оливковое масло). Пейте тёплые напитки в течение дня.

Подписаться
 https://max.ru/channel_bator62.
382
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Мифы о спиртном: Запивать или не запивать? — фото, канал «Про жизнь | ДокторТубаев»
Мифы о спиртном: Запивать или не запивать? 🍸

Неправда, что спиртное нельзя запивать.

Однако стоит избегать сочетания водки с соками или колой, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на печень и поджелудочную железу.

Алкоголь обладает мочегонным эффектом, что может привести к потере воды, электролитов и глюкозы. Чтобы избежать обезвоживания, рекомендуется пить простую воду вместе с алкоголем. Это поможет поддерживать баланс жидкости в организме и снизить риск «сушни» утром
Подписаться
 https://max.ru/channel_bator62.
668
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Турция: утренние полёты на шарах над Каппадокией — видео, канал «Про жизнь | ДокторТубаев» ▶ видео
Турция: утренние полёты на шарах над Каппадокией 🇹🇷

Один из символов Каппадокии — утренние полёты на воздушных шарах над скальными долинами.

https://max.ru/channel_bator62
704
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Венесуэла: тепуи Серро Сарисариньяма и Сима Гумбольдт — видео, канал «Про жизнь | ДокторТубаев» ▶ видео
Венесуэла: тепуи Серро Сарисариньяма и Сима Гумбольдт

Серро Сарисариньяма — одна из плоских гор-тепуи Венесуэлы. На её вершине находятся колоссальные провалы, включая знаменитую Сима Гумбольдт.

Подписаться
https://max.ru/channel_bator62
719
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Как правильно выбирать замороженные продукты — фото, канал «Про жизнь | ДокторТубаев»
Как правильно выбирать замороженные продукты

Заморозка — один из самых безопасных способов сохранить продукты. Но только если она была правильной и не прерывалась по пути до магазина.

🧊 Первое, на что стоит обратить внимание, — упаковка. Она должна быть целой, без разрывов, вздутий и следов подтёков. Если пакет повреждён, продукт мог частично разморозиться.

🧊 Второй важный признак — количество льда. Если внутри много снега или крупные кристаллы льда, это часто говорит о том, что продукт уже размораживали и замораживали повторно. Такие перепады ухудшают качество и повышают риск размножения бактерий.

🧊 Сам продукт должен оставаться рассыпчатым. Например, ягоды, овощи, креветки или пельмени не должны слипаться в один большой комок.

Не забывайте проверять срок годности и температуру хранения — в морозильной камере магазина должно поддерживаться около −18 °C или ниже.


https://max.ru/channel_bator62
1 233
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Рыба — главный источник витамина B12 — фото, канал «Про жизнь | ДокторТубаев»
Рыба — главный источник витамина B12

Скумбрия, сельдь, сардины и форель — одни из лучших продуктов по содержанию витамина B12. Плюс жирная морская рыба богата Омега-3, которые поддерживают сердце и сосуды и снижают риски воспалений.

Но даже при хорошем рационе важно следить за уровнем B12: при проблемах с желудочно-кишечным трактом он может плохо усваиваться, что постепенно приводит к дефициту.

Подписаться
 https://max.ru/channel_bator62.
1 390
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему одному человеку при инфаркте ставят один стент за полчаса… — фото, канал «Про жизнь | ДокторТубаев»
❤️ Почему одному человеку при инфаркте ставят один стент за полчаса, а другому говорят: нужен консилиум и, возможно, операция?
Потому что двух одинаковых инфарктов не бывает.
У одного человека проблема относительно простая: один сосуд закупорился в определённом месте.
Врач проводит внутрь сосуда тонкий инструмент, расширяет суженный участок и устанавливает стент — маленький металлический каркас, который помогает сохранить сосуд открытым.
Но бывает иначе.
На обследовании выясняется, что серьёзно поражены сразу несколько сосудов, сужения длинные, находятся в сложных местах или затронут очень важный участок.
Тогда поставить несколько стентов — не всегда лучший выход.
Врачи обсуждают, что будет безопаснее и надёжнее именно для этого человека: дополнительные стенты или операция, при которой для крови создают новые пути в обход сильно суженных сосудов.
На решение влияют не только снимки сосудов, но и возраст, диабет, работа сердца, почек и общее состояние человека.
❤️ Поэтому слова «нужен консилиум» — не обязательно плохая новость. Это значит, что врачи выбирают наиболее подходящий способ восстановить кровоснабжение сердца.
👉 Если родственнику после инфаркта предлагают операцию, задайте врачу простой вопрос: «Почему в нашем случае стентов недостаточно?»
📲 Поделитесь этим постом — возможно, он поможет кому-то лучше понять, почему лечение инфаркта у разных людей может отличаться.
Про жизнь / Доктор Тубаев https://max.ru/channel_bator62
952
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Про жизнь | ДокторТубаев» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти