ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.30▼ 7,0 %было 36
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,7 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,6 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Приготовление: 1. Сначала с яблок снимаем кожуру и нарезаем ломтиками. 2. Яйца взбиваем с сахаром до пышности. 3. Добавляем ванилин и муку, взбиваем до однородной консистенции. 4. Форму смазываем сливочным маслом. 5. 1/3 смеси выливаем в форму, укладываем слой яблок, далее немного смеси, снова слой яблок и финально заливаем оставшуюся смесь. 6. Отправляем в духовку на 30-40 минут при 180 °С.
Не бойтесь добавить больше яблок - от этого пирог будет только вкуснее и сочнее 🍎
банан — 1 шт. (лучше слегка переспелый); шпинат свежий — горсть (примерно 30–40 г); йогурт без добавок или растительное молоко — 200–250 мл; овсяные хлопья — 2–3 ст. л.; семена чиа или льна — 1 ст. л.; ягоды (любые) — горсть; мёд или сироп — 1 ч. л. (по желанию).
Как приготовить:
За 10–15 минут до приготовления замочите семена чиа в 2–3 ст. л. воды — они станут гелеобразными и добавят густоты. В блендере смешайте банан, шпинат, йогурт/молоко и овсяные хлопья до однородной консистенции. Если слишком густо — добавьте ещё немного жидкости. Перелейте в миску, сверху выложите ягоды, семена и, если хочется, пару ломтиков банана для красоты. Можно посыпать щепоткой корицы или какао-порошка для аромата.
Лёгкий, но питательный вариант — особенно если хочется чего-то освежающего.
Пишите в комментариях отзывы о рецептах, как у вас получилось приготовить то или иное блюдо, а также присылайте фото ваших кулинарных побед.
🟢Ингредиенты: 100 гр сыра (сулугуни , адыгейский , моцарелла или все по чуть чуть что остались в холодильнике ) 2 ст.л сметаны 2 ст.л муки 1 яйцо Зелень Соль перец #ИЗИперекус
Скумбрия в духовке: сочная, с лимоном, без запаха на всю квартиру 🐟
Скумбрия — одна из самых сочных и доступных рыб. В духовке она готовится почти без вашего участия: нежное мясо само отделяется от кости, кожа румяная, а лимон и лук делают вкус свежим и ярким.
И в порции — ценные рыбные жиры и 32 г белка.
⏱ 35 минут (10 активных) | 🍽 4 порции | 🔥 около 365 ккал на порцию
Понадобится: ▫️ скумбрия — 2 шт. (около 1 кг) ▫️ лук — 1 шт. ▫️ лимон — ½ шт. ▫️ растительное масло — 2 ч. л. ▫️ соль, перец, укроп
Готовим:
1️⃣ Духовку — на 200°. Скумбрию потрошите, удалите голову и тёмную плёнку внутри, промойте и обсушите.
2️⃣ Сделайте на боках 3–4 надреза. Натрите солью и перцем снаружи и внутри.
3️⃣ Внутрь и в надрезы вложите дольки лимона, кольца лука и веточки укропа. Сбрызните маслом.
4️⃣ Выложите на пергамент и запекайте 25 минут, до румяной кожи.
✨ Хитрость: обязательно удалите чёрную плёнку внутри брюшка — именно она даёт горечь и тот самый «рыбный» запах на всю квартиру. Без неё скумбрия пахнет только лимоном и укропом.
📊 На порцию (без гарнира): 365 ккал · Б 32 · Ж 26 · У 2
Ингредиенты: Творог (жирность любая) 500гр Сахар 3 ст л Манка 3 ст л Сметана 3 ст л Яйцо 3шт. Соль (щепотка) ⠀ 🔥Приготовление:
Складываем все ингредиенты в миску и тщательно пробиваем блендером до однородности. Выливаем массу в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.Или же просто смажьте форму маслом. Выпекаем в духовке при 180 градусов 40-45 минут.
Шоколадное пирожное за 5 минут без вреда для фигуры
Нежная текстура и насыщенный вкус, при этом минимум калорий. Идеальный быстрый десерт.
🛒 Ингредиенты: - банан — 110 г (1 большой или 2 маленьких) - какао без сахара — 24 г (2 ст.л. с горкой) - яйцо — 1 шт (55 г)
👩🍳 Приготовление: 1. Разомните банан вилкой до состояния однородной кашицы. 2. Добавьте яйцо и тщательно перемешайте. 3. Всыпьте какао и хорошо перемешайте до однородности. 4. Выложите тесто в силиконовую форму или на противень. 5. Выпекайте в микроволновке 2–3 минуты или в духовке при 180°C 5–7 минут.
📊 БЖУ (на всю порцию, вес ~189 г): Калории: 321 ккал Белки: 14.2 г Жиры: 10.4 г Углеводы: 41.6 г
💡 Совет: Для более плотной текстуры добавьте 10 г овсяных хлопьев.
🥗 Салат «Пятиминутка» с белой фасолью, морковью и маринованными огурцами
Простой, сытный и очень вкусный салат на каждый день. Если яйца и морковь уже сварены — готовится буквально за несколько минут 😋 Ингредиенты: варёная морковь — 2 шт. маринованные огурцы — 3 шт. яйца — 3 шт. белая фасоль — 1 банка укроп — по вкусу чеснок — 2–3 зубчика майонез — 3 ст. л. соль и перец — по вкусу Морковь, огурцы и яйца нарезать кубиками. С фасоли слить жидкость и добавить к остальным продуктам. Положить укроп, измельчённый чеснок, перец и майонез. Аккуратно перемешать и при необходимости досолить. Салат получается нежным и сытным, а маринованные огурчики добавляют приятную кислинку и лёгкий хруст ❤️
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
