Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 70721715331256

КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки

Бодибилдинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Спорт это жизнь, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс клуб, Правильное питание, Тренинг и Питание, Здоровое питание, Спортивное питание, Спортивные Био добавки, Спортпит, Как накачаться, Персональные тренировки по бодибилдингу, Тренировки онлайн, фитнес, мотивация, СПОРТ

📝Связь МАХ: https://clck.ru/3RpYki

Спорт и фитнес Здоровье и медицина Саморазвитие и мотивация
Каналов в рубрике
11 693
Место этого канала
№ 181
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 577
Место этого канала
№ 265
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
2 982
Место этого канала
№ 81
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Давление 120/80: твой золотой стандарт — фото, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
🩸 Давление 120/80: твой золотой стандарт

Если цифры часто выше 140/90 — сосуды работают на износ, даже если ничего не болит.

Как держать в норме:

Меньше соли: Она задерживает воду и нагружает сердце.
Больше магния и калия: Орехи, авокадо и зелень расслабляют стенки сосудов.
Движение: 30 минут ходьбы в день — лучшая тренировка для артерий.

Гипертония — «тихий убийца». Сделай замер прямо сейчас, чтобы убедиться, что всё в порядке! ❤️

🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴
385
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Если ребёнка уже сложно удивить подарками, то вот идея — фото 1 из 7, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» Если ребёнка уже сложно удивить подарками, то вот идея — фото 2 из 7, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Если ребёнка уже сложно удивить подарками, то вот идея — фото 3 из 7, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» Если ребёнка уже сложно удивить подарками, то вот идея — фото 4 из 7, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Если ребёнка уже сложно удивить подарками, то вот идея — фото 5 из 7, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» Если ребёнка уже сложно удивить подарками, то вот идея — фото 6 из 7, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Если ребёнка уже сложно удивить подарками, то вот идея

Представьте лицо ребенка,когда он получит целую книгу-сказку, где он становится главным героем! ✨

На обложке — его лицо. Внутри — его имя, узнаваемая внешность и настоящее приключение, созданное специально для него.

И вот здесь начинается самое интересное.

Потому что машинок, кукол, конструкторов и обычных книжек у ребёнка может быть сколько угодно.

А увидеть самого себя внутри настоящей сказки он точно не ожидает. ❤️

Такую книгу хочется сразу показать маме, бабушке, друзьям. Рассмотреть каждую страницу. Найти себя на всех иллюстрациях. А потом попросить прочитать ещё раз.

Получается подарок, которого больше нет ни у кого. Потому что эта история — только про него. 👍

Напишите в сообщения и выберите сюжет будущей сказки:

Узнать цену

#реклама 16+
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

420
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Творог — суперфуд для здоровья — фото, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Творог — суперфуд для здоровья 💪🧀

1. Долгая сытость: Белок казеин усваивается медленно, питая мышцы и избавляя от голода на 3-4 часа.

2. Крепкие кости: Рекордное количество кальция и фосфора для зубов и скелета.

3. Защита печени: Аминокислота метионин помогает расщеплять жиры и улучшает обмен веществ.

4. Спокойствие: Витамины группы В и магний укрепляют нервную систему.

Выбирайте жирность 5–9%. Из обезжиренного (0%) творога кальций практически не усваивается.

🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴
717
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Розыгрыш 15 пар обуви среди подписчиков kari — фото, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Розыгрыш 15 пар обуви среди подписчиков kari

Зима уже совсем близко — самое время присмотреться к тёплой обуви и стильным аксессуарам!

Мы разыгрываем обувь и аксессуары от kari, и всё это можно получить совершенно бесплатно. ❤️

В розыгрыше:
✨ ботинки, сапоги, ботильоны и другая обувь;
✨ сумки и рюкзаки от kari.

Участие простое: подпишитесь на канал kari и дождитесь результатов розыгрыша. ✅

Пусть приближение зимы принесёт не только уютные образы, но и приятные подарки!

Смотреть

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

721
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! — фото 1 из 6, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! — фото 2 из 6, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! — фото 3 из 6, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! — фото 4 из 6, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! — фото 5 из 6, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой! — фото 6 из 6, канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Книга-сказка, в которой ваш ребенок - главный герой!

Представьте восторг ребёнка, когда он открывает книгу и видит: «Это же я!» 😊

Не просто развивающая книжка, а настоящая сказка, созданная специально для него. Ребёнок становится главным героем приключения — смелым и сильным. ⚡

Достаточно 1 фотографии ребенка для создания книги. Над книгой работают сценарист, художник и дизайнер.

+ Яркая графика в стиле Pixar
+ Твердый матовый переплет
+ Плотные страницы 160 г/м²
+ Подарочная упаковка + ваша открытка
+ Доставка по РФ

❤️ Создаём книгу-сказку с вашим ребёнком в главной роли за 7 дней.
Согласуем макет до печати.

Хотите узнать стоимость такой книги для своего ребёнка? Напишите нам:

Узнать цену

#реклама 16+
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

1 056
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти