▶ video
Views: 44
Public channel
ID 69875950362658
Клятва Гиппократа
The channel is registered with Roskomnadzor
Быть здоровым - это выбор 🩵
№1 Канал по Здоровью
По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia
Если долго нет ответа, пишите сюда - https://clck.ru/3RdrWs
РКН: № 8229979310
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 93
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
16 821
0.7 %
−120 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
66 483
16.4 %
was 81 230
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
1 322
22.1 %
was 1 733
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−118subscribers in the period
−24 biggest loss · 29 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
3.9citation index
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 80 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 15 more channels.
#3 988 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 20:31 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
Генеральный директор компании Л’Этуаль уволилась из-за высоких цен на парфюмерию и потери клиентов 🤷♀️
Елена Доронина говорит, что 94% цены – просто наценка за этикетку. Она решила доказать, что такие же товары можно продавать дешевле и открыла свой онлайн-магазин ПАРФЮМАКВА в MAX, где оригинальный парфюм доступен каждому человеку из любой точки России.
Здесь вы найдёте ОРИГИНАЛЬНЫЕ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ароматы Chanel, Kilian, Ex Nihilo, Montale, Byredo и др, только на 30-70% дешевле. Ребята доставляют по всей России и гарантируют качество.
Те же ароматы, та же стойкость и шлейф, то же качество – так зачем платить больше?
ПАРФЮМАКВА – это когда берёшь парфюм по адекватной цене: https://max.ru/aqvaparfum 👈
Елена Доронина говорит, что 94% цены – просто наценка за этикетку. Она решила доказать, что такие же товары можно продавать дешевле и открыла свой онлайн-магазин ПАРФЮМАКВА в MAX, где оригинальный парфюм доступен каждому человеку из любой точки России.
Здесь вы найдёте ОРИГИНАЛЬНЫЕ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ароматы Chanel, Kilian, Ex Nihilo, Montale, Byredo и др, только на 30-70% дешевле. Ребята доставляют по всей России и гарантируют качество.
Те же ароматы, та же стойкость и шлейф, то же качество – так зачем платить больше?
ПАРФЮМАКВА – это когда берёшь парфюм по адекватной цене: https://max.ru/aqvaparfum 👈
Views: 101
▶ video
▶ video
👩🏻КОРЕЯНКИ ОСУЖДАЮТ РУССКИХ ДЕВУШЕК
Потому что они искренне не понимают, почему у нас так секутся волосы и мы дальше сжигаем их утюжками и феном..💔
Для них красивые ухоженные волосы это база и они не боятся горячих укладок, но есть секрет 🤫
Этот спрей 👇
📍WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW293983
📍OZON - https://ozon.ru/t/QWKEfIg
Важен сам состав, который работает изнутри
КЕРАТИН ➕ШЕЛК
✔️Кератин убирает пористость
✔️Шелк запечатывает влагу и снимает статику
Посмотрите на блеск моих волос сейчас пряди гладкие и плотные😍
Эффект как после салона и отдавать кучу денег за это НЕ НУЖНО❗️
Реклама. Erid: 2VtzquyDHtz
ООО Сурин ИНН 7842027648
Потому что они искренне не понимают, почему у нас так секутся волосы и мы дальше сжигаем их утюжками и феном..💔
Для них красивые ухоженные волосы это база и они не боятся горячих укладок, но есть секрет 🤫
Этот спрей 👇
📍WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW293983
📍OZON - https://ozon.ru/t/QWKEfIg
Важен сам состав, который работает изнутри
КЕРАТИН ➕ШЕЛК
✔️Кератин убирает пористость
✔️Шелк запечатывает влагу и снимает статику
Посмотрите на блеск моих волос сейчас пряди гладкие и плотные😍
Эффект как после салона и отдавать кучу денег за это НЕ НУЖНО❗️
Реклама. Erid: 2VtzquyDHtz
ООО Сурин ИНН 7842027648
Ad post
Views: 336
▶ video
⏰ Как время завтрака отражается на здоровье?
По данным некоторых исследований, чем позже человек завтракает, тем выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно приведённым данным, риск возрастает на 6% с каждым часом задержки первого приёма пищи.
Например, у тех, кто завтракает в 11:00, риск проблем с сердцем и сосудами может быть на 18% выше, чем у людей, которые едят утром в 8:00.
🧠 Также исследования показали, что более длительный промежуток между ужином и завтраком связан с меньшей вероятностью заболеваний сосудов головного мозга.
🍽️ Вывод: для поддержания здоровья рекомендуется не затягивать с завтраком и избегать поздних ужинов.
Клятва Гиппократа
По данным некоторых исследований, чем позже человек завтракает, тем выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно приведённым данным, риск возрастает на 6% с каждым часом задержки первого приёма пищи.
Например, у тех, кто завтракает в 11:00, риск проблем с сердцем и сосудами может быть на 18% выше, чем у людей, которые едят утром в 8:00.
🧠 Также исследования показали, что более длительный промежуток между ужином и завтраком связан с меньшей вероятностью заболеваний сосудов головного мозга.
🍽️ Вывод: для поддержания здоровья рекомендуется не затягивать с завтраком и избегать поздних ужинов.
Клятва Гиппократа
▶ video
🚨 ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
⚠️ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ СРОЧНО ПОДКЛЮЧИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ОПОВЕЩЕНИЕ ВАШЕГО ГОРОДА! Каналы работают без интернета, только свежая информация. ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА✅
🕐 Доступ только для наших подписчиков
ВЫБЕРИ СВОЙ ГОРОД 👇
Москва сегодня 24/7
Питер сегодня 24/7
Абакан, Альметьевск, Ангарск, Армавир, Архангельск, Астрахань, Балаково, Балашиха, Барнаул, Белгород, Березники, Бийск, Биробиджан, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Волжский, Вологда, Воронеж
Гатчина, Геленджик, Горно-Алтайск, Грозный, Дзержинск, ДНР, Домодедово, Екатеринбург, Златоуст, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Кавказ, Казань, Калининград, Калуга, Каменск-Уральский, Кемерово, Керчь, Киров, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, Копейск, Королёв
Кострома, Красногорск, Краснодар, Красноярск, Крым, Курган, Курск, Кызыл, Липецк, ЛНР, Люберцы, Магадан, Магнитогорск, Майкоп, Махачкала, Миасс, Мурманск, Мытищи, Набережные Челны, Назрань, Нальчик, Находка, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Новгород
Нижний Тагил, Новокузнецк, Новороссийск, Новосибирск, Новочеркасск, Новый Уренгой, Норильск, Одинцово, Омск, Орёл, Оренбург, Орск, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Подольск, Прокопьевск, Псков, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Салават, Самара
Саранск, Саратов, Сахалин, Севастополь, Северодвинск, Симферополь, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уссурийск, Уфа
Хабаровск, Хасавюрт, Химки, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Черкесск, Чита, Шахты, Электросталь, Элиста, Энгельс, Южно-Сахалинск, Якутск, Ярославль
👉 ВСЕ ГОРОДА РОССИИ
⚠️ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ СРОЧНО ПОДКЛЮЧИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ОПОВЕЩЕНИЕ ВАШЕГО ГОРОДА! Каналы работают без интернета, только свежая информация. ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА✅
🕐 Доступ только для наших подписчиков
ВЫБЕРИ СВОЙ ГОРОД 👇
Москва сегодня 24/7
Питер сегодня 24/7
Абакан, Альметьевск, Ангарск, Армавир, Архангельск, Астрахань, Балаково, Балашиха, Барнаул, Белгород, Березники, Бийск, Биробиджан, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Волжский, Вологда, Воронеж
Гатчина, Геленджик, Горно-Алтайск, Грозный, Дзержинск, ДНР, Домодедово, Екатеринбург, Златоуст, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Кавказ, Казань, Калининград, Калуга, Каменск-Уральский, Кемерово, Керчь, Киров, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, Копейск, Королёв
Кострома, Красногорск, Краснодар, Красноярск, Крым, Курган, Курск, Кызыл, Липецк, ЛНР, Люберцы, Магадан, Магнитогорск, Майкоп, Махачкала, Миасс, Мурманск, Мытищи, Набережные Челны, Назрань, Нальчик, Находка, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Новгород
Нижний Тагил, Новокузнецк, Новороссийск, Новосибирск, Новочеркасск, Новый Уренгой, Норильск, Одинцово, Омск, Орёл, Оренбург, Орск, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Подольск, Прокопьевск, Псков, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Салават, Самара
Саранск, Саратов, Сахалин, Севастополь, Северодвинск, Симферополь, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уссурийск, Уфа
Хабаровск, Хасавюрт, Химки, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Черкесск, Чита, Шахты, Электросталь, Элиста, Энгельс, Южно-Сахалинск, Якутск, Ярославль
👉 ВСЕ ГОРОДА РОССИИ
▶ video
▶ video
То самое Меню на Новый Год 2027🎄🎄🎄
САМЫЕ красивые блюда, неизбитые ИДЕИ салатов и АППЕТИТНЫЕ закуски на канале «Мои любимые рецепты» после которых все подружки будут выпрашивать РЕЦЕПТЫ этих шедевров 😋
Скорее заходи и подписывайся
Кнопка ниже👇🏻👇🏻👇🏻
САМЫЕ красивые блюда, неизбитые ИДЕИ салатов и АППЕТИТНЫЕ закуски на канале «Мои любимые рецепты» после которых все подружки будут выпрашивать РЕЦЕПТЫ этих шедевров 😋
Скорее заходи и подписывайся
Кнопка ниже👇🏻👇🏻👇🏻
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…