SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 708▲ 6.2 %+99 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.7 074▼ 5.5 %was 8 708
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.104▼ 5.5 %was 128
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.58▼ 16.7 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.26▼ 0.4 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 455▲ 0.5 %was 5 428after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.8 %▼ 0.4 ppdashed line — was 29.2 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 14.8 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 0.9 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+98subscribers in the period
+28 biggest gain · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
664 146views in the period▼ 14.5 %
Average post reach — 5 455 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 00:27 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
К сожалению, многие до сих пор верят в волшебные свойства Валидола: положил таблетку под язык — и инфаркт отменился.
Что такое Валидол на самом деле? Ментол в каплях валерианки. Все. Валидол НЕ лечит ни одно из сердечно-сосудистых заболеваний. Он вызывает ощущение прохлады под языком — иллюзию облегчения. Немного отвлекает и успокаивает. Но к сердцу не имеет никакого отношения.
Если болит в груди —принимаите нитроглицерин, а если боль не проходит — вызывайте скорую.
Миф: Постельное белье можно менять 1-2 раза в месяц.
Если все помнят о стирке одежды, то о стирке постельного белья часто забывают, или не доходят руки - стирать белье долго, неудобно, особенно когда зимой нужно вставить одеяло в пододеяльник. Насколько часто нужно менять постельное белье?
По данным исследований ученых из трех университетов США, подушки, которые не чистили около 1,5 года, могут скрывать в себе до 16 различных видов грибка. Наиболее приятная среда для его размножения – синтетические подушки.
Кроме споров грибков в грязном постельном белье ученые обнаружили, бактерии, шерсть животных, остатки кожного покрова, перхоть, землю. В связи с этим в белье могу появиться пылевые клещи, что увеличивает риск развития у человека астмы или других заболеваний.
Итак, стирать постельное белье необходимо раз в неделю. А подушки, одеяла и матрасы нужно отправлять химчистку с периодичностью хотя бы раз в год.
Лечебные компрессионные гольфы от варикоза для мужчин представляют собой эластичные изделия, вывязанные из латекса и полиэфирного волокна и способные оказывать на ноги распределенное давление. Максимум давления приходится на область голени. По мере продвижения к верхней части голени давление падает до 70%.
Компрессионные гольфы при варикозе для мужчин применяют не только для лечения варикозной болезни, но и для профилактики развития заболевания. Надевая гольф, компрессия которого составляет 15-18 мм ртутного столба, пациент обеспечивает поддержку стенкам кровеносных сосудов. И, препятствуя растяжению вен под давлением крови, гольф компрессионныий до колена предотвращает появление отеков и расширенных вен в области голени.
Противоварикозные медицинские гольфы, оказывающие на ноги давление в пределах 18-22 мм ртутного столба, имеют 1-й класс компрессии. Такие гольфы используют на начальных стадиях варикоза, связанных с появлением отеков и первых расширенных вен. Стимулируя отток крови от ног, антиварикозные гольфы 1-го класса компрессии уменьшают нагрузку на вены и стимулируют работу лимфатической системы, которая помогает быстро справиться с отеками.
Гольфы при варикозе для мужчин 2-го класса компрессии (23-32 мм ртутного столба) применяют для лечения выраженной варикозной болезни: при регулярных отеках и при наличии разветвленной сети расширенных поверхностных вен с варикозными узлами. Гольфы 2-го класса компрессии нормализуют работу растянутых вен, уменьшая риск развития варикозных осложнений: тромбозов (то есть закупорки вен кровяными сгустками) и трофических язв (воспаленных участков на ногах, питание которых нарушено).
Мазь просто универсальная. Отличным помощником станет тем, у кого постоянные проблемы с губами (сильная сухость, трещины, заеды).
Так же спасет от сильной сухости ваши ручки. Если с кожей лица случилась беда (сильно обветрили, неудачный пилинг, солнечный ожог), наносите мазь в виде маски на 15-20 мин. Отличное средство от трещин на сосках, но потом обязательно нужно смыть. Как средство после депиляции – отлично подходит. Спасет ваши пяточки от сильной сухости и трещин.
Хранить нужно в холодильнике, детям разрешено использовать после трех лет. В общем, мазь Метилурацил просто обязана появиться в вашей аптечке.
Не просто сладость — гематоген это не конфета, а биологически активная добавка, богатая железом. Чрезмерное употребление может привести к избытку железа в организме.
Не безгранично полезен — несмотря на пользу, избыточное потребление может вызвать расстройства пищеварения и нагрузку на печень.
Важно: подходите к употреблению гематогена с осторожностью и соблюдайте рекомендуемую норму.
Способ приготовления 1 ст. л. цветков боярышника залить крутым кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15-20 минут, процедить.
Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день. Снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу. Благотворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе), улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм.
Льняной кисель — это полезный обволакивающий напиток из семян или муки льна, который богат растительной слизью, Омега-3 жирными кислотами и клетчаткой.
Пока одни бегают за дорогими добавками, обычная смесь из продуктов, которые есть почти на каждой кухне, спокойно поддерживает сосуды и давление. Ничего сложного и дорогого 🧄
Свёкла и лимон работают на сосуды, чеснок добавляет свою силу, а лён с оливковым маслом помогает всему лучше усваиваться. Просто измельчила всё в блендере и принимаешь по ложке перед обедом. Уже через несколько дней многие отмечают, что давление держится ровнее и голова легче.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
