Институт психологии Smart

Детство, в котором слишком рано взрослеют. Какое оно? 🎠

Когда ребёнок лучше всех в семье знает, кого сегодня нельзя расстраивать, кого нужно успокоить и за кем присмотреть.

В карточках — примеры из культовых сериалов и фильмов, которые помогают это увидеть.

Многие из тех, кто прошёл через такой опыт, со временем открывают в себе интерес к психологии.

Если вы тоже чувствуете желание развиваться в этом направлении и хотите попробовать себя в роли помогающего специалиста — пройдите тест-драйв профессии психолога.

Внутри: практические домашние задания, чек-листы и гайды для старта, 7 рабочих техник, демо-сессия с психологом, интервью с выпускницей, сертификат о прохождении, грант 100 000 ₽.

✅ Получить доступ: smart-inc.ru/test-drive

Хватит носить груз прошлого в настоящее!

Когда в голове снова всплывает старый диалог или неразрешённый конфликт, кажется, что нужно срочно додумать, доделать или доказать. Но чем дольше мы крутим в мыслях незавершённые истории, тем глубже нас затягивает в этот бесконечный цикл.

В карточках разобрали, как работает этот механизм и почему мозг тратит на него все силы.

Умение доводить такие процессы до финала — один из ключевых навыков в гештальт-подходе.

На курсе «Гештальт-терапевт» мы даём рабочие инструменты, с помощью которых вы научитесь помогать клиентам завершать подобные циклы, находить опору в настоящем и становиться активным участником собственной жизни.

👉🏼 Хочу стать гештальтистом: smart-inc.ru/geshtalt-podkhod

Марине и Кате одинаково плохо, но причины их состояний разные. Почему так?

Похожие жалобы далеко не всегда означают одно и то же.

Например, тревога. Она может быть следствием разных процессов:

✦ Хронического стресса, когда ресурсы на исходе.

✦ Депрессии, где тревога лишь маскирует глубокое истощение.

✦ Старой психологической травмы, когда нервная система годами живет в режиме выживания.

✦ Выгорания, когда организм уже просто не справляется с темпом и отключил все предохранители.

✦ Нарушения личных границ и подавленной агрессии, когда человек годами терпит то, что ему не подходит, и злость разрушает его изнутри

✦ Системного контроля, когда мозг круглосуточно пытается «просчитать все риски» и теряет способность расслабляться

✦ Скрытых телесных и соматических проблем (например, гормональных сбоев или дефицитов), которые организм считывает как угрозу жизни и выдает панику на ровном месте.

Симптом один, а корень проблемы каждый раз свой. Как научиться видеть эту разницу и не делать поспешных выводов?

✅ Об этом поговорим 28 октября в 19:00 на вебинаре «Один симптом — разные причины».

Клинический психолог Георгий Цыбульский разберёт три сложных кейса и покажет, как устроен этот анализ на практике.

Подробности и регистрация: https://lms.smart-inc.ru/p/efir2810

Деловые партнёры и личные границы: почему дружба в бизнесе разрушительна?

Иллюзия простая: «Мы же свои люди, зачем нам эти формальности и договоры на бумаге? Договоримся на словах».

Пока всё идет хорошо, эта схема работает. Но как только возникает первый рабочий конфликт, разные взгляды на задачи или деньги, начинаются проблемы. Сказать прямо и жёстко боязно — ведь это «друг», «родственник» или «близкий человек». В итоге люди начинают проглатывать недомолвки, копить раздражение, и рушится и бизнес, и отношения.

Почему так происходит?

Мы смешиваем две разные роли в одну. Требовать результат как с партнёра страшно, потому что боишься обидеть человека как друга. А беречь личные отношения в ущерб общему делу — значит закладывать мину замедленного действия под проект.

Что с этим делать?

✦ Отделяйте «мух от котлет»: чётко фиксируйте, где вы близкие люди, а где — партнёры по проекту со своими зонами ответственности.

✦ Проговаривайте ожидания на берегу: до того, как грянул первый кризис, а не после. Если условия не устраивают — лучше поднять этот вопрос в моменте, чем терпеть ради «сохранения мира».

✦ Отходите от позиции «он должен сам догадаться»: рабочие договорённости требуют взрослых регламентов, а не надежды на телепатию.

Коучинг здесь возвращает жёсткую границу: роли должны быть разделены. Деловые вопросы решаются через прямые взрослые переговоры и чёткие правила до старта, а не через надежду, что «само разрешится, потому что мы близкие».

Научиться работать с такими запросами и выстраивать границы можно за 7 месяцев на нашем курсе «ICF-коучинг».

Узнать больше о программе и оставить заявку, чтобы получить грант 120 000 ₽ на обучение: smart-inc.ru/coaching

Старт потока — 1 ноября. Со следующего месяца цена станет выше — успевайте зафиксировать выгодные условия до повышения!

Больше всех любят сплетничать психопаты

Учёные из Канады опросили 516 человек и обнаружили прямую связь между привычкой обсуждать других за спиной и чертами «Тёмной Тетрады».

Результаты показали, кто и зачем чаще всего перемывает кости:

Люди с высокой психопатией сплетничают чаще всех. Именно они запускают самые ядовитые слухи, чтобы разрушить чужую репутацию.

Макиавеллисты плетут интриги как гроссмейстеры: собирают компромат, используют слухи для манипуляций или стратегической защиты «своих».

Бытовые садисты подключаются к грязным слухам ради кайфа от чужого унижения и проблем.

Нарциссы любят сплетничать ради внимания и веселья, но сами по себе редкие инициаторы травли.

Авторы исследования подчёркивают: 80% наших повседневных разговоров — обычный нейтральный обмен новостями. Но если кто-то рядом с вами постоянно сливает чужие тайны и с азартом топит других — перед вами вряд ли просто «общительный человек».

❤️ — ценная информация, буду внимательнее к окружению
👍🏼 — не верю науке, распускают слухи абсолютно все
😁 — иногда и сам(а) грешу сплетнями

Жалобы на «истеричную жену», обеспеченный быт и тупик в отношениях. Что вы сделаете на сессии первым делом?

В этом видео наш спикер предлагает примерить роль психолога на живом примере и честно ответить себе: чем продиктованы наши вопросы к клиенту — искренним любопытством или желанием поучать?

А к чему приводит такой анализ и как работать с подобными запросами без советов, обсудим уже завтра (24 октября) на воркшопе Ивана Иванова (@kardamonov)*

Принять участие и разобрать кейс с экспертом: https://salebot.site/r/f534771c0f7

Делитесь в комментариях: какой вопрос вы задали бы герою первым? 👇

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.