Псидваноль Образование

Мы много говорим о человеке с зависимостью. Но рядом есть близкие, чья жизнь вращается вокруг срывов и обещаний. Чаще именно они первыми приходят к психологу:

«Я больше не могу. Скажите, что мне делать?»

Первое время родные верят, бросаются на помощь, контролируют каждый шаг, прячут деньги или бутылки, уговаривают, водят по врачам. Ведь когда родной человек снова плачет, просит прощения, клянется:

«В этот раз точно все. Я понял, осознал».

Как не уцепиться за соломинку, что этот кошмар наконец закончится?

❌ Но проходит несколько дней, недель или месяцев и все повторяется как по сценарию… Потому что для выхода из зависимого поведения одних мольб, железных ультиматумов и клятв недостаточно. Близкие злятся на него. На себя — что снова поверили. А потом наступают глухое бессилие и выгорание.

Чтобы разобраться в глубинных механизмах аддикций и как себя вести рядом с зависимым человеком, предлагаем встретиться завтра, 29 октября, в 14:00 мск на прямом эфире «Я обещаю, что больше не сорвусь».

Спикер: Мария Самойлова
— куратор программы «Психолог-аддиктолог», магистр психологии, доктор философии в области психологии (клинической психологии, PhD), практический психолог, сертифицированный специалист по методу PSY2.0 (ПСИ2.0), действительный член ОППЛ, аккредитованный супервизор ОППЛ, супервизор по методу Михаила Филяева.

⬇️ Обсудим:
— почему искреннего решения «взять себя в руки» оказывается недостаточно;
— почему человек, даже любя свою семью и осознавая последствия, снова и снова срывается;
— что делать психологу, если клиент ходит по замкнутому кругу «срыв — раскаяние — передышка — откат»;
— как быть, если зависимый человек — ваш близкий: где грань между реальной поддержкой и спасательством, подпитывающим болезнь.

Эфир будет полезен как практикующим специалистам, сталкивающимся с такими клиентами, так и каждому, чью семью затронула эта проблема.

🔔 Ставьте напоминание, чтобы не пропустить. До встречи в эфире!

Зависимость напрямую не связана со слабостью воли или распущенностью. На практике это могут быть люди с довольно крепким внутренним стержнем.

Пока жизнь катится по наезженным рельсам, нагрузки как-то выдерживаются. Сбой происходит в момент внутреннего надлома. Человек оказывается на незнакомой территории без карты и без проводника.

А есть ли тогда вообще люди без зависимостей?

Есть те, кто может жить без постоянной погони за физическим удовольствием. Они умеют держать баланс без сильного напряжения. Все делают в меру — в ту меру, когда объект влечения их не разрушает.

У них нет желания съесть больше, чем нужно телу, им не вкусно курить или выпивать. Они не понимают, зачем делать себе хуже ради сиюсекундного удовольствия?

А есть те, кому сложно совладать с собой или договориться. Пример — алкоголь. Выпить одну-две рюмки и все? Нууу, неет. Становится же хорошо, и так страшно и невозможно это «хорошо» потерять. И они жмут и жмут на «кнопку», доставляющую удовольствие. Понимают, что это разрушительно, но…

По сути, почему люди попадают в зависимость?

⚪️ Потому что в реальном мире справиться со своими эмоциями, внутренней тоской, одиночеством, болью, страхами невероятно сложно. Они живут с незатягивающейся дырой внутри. И любые допинги помогают им хоть на время выйти в норму. Начиная от «безобидного» сладкого и заканчивая тяжелыми случаями с веществами.

⚪️ Когда нет контейнера для переработки эмоций, психика ищет самый короткий путь вернуть контроль или хотя бы на время отключить чувствительность. Но облегчение длится недолго, и следом приходят стыд, самобичевание и страх разоблачения. Внутреннее напряжение растет, и чтобы заглушить уже этот новый виток боли, требуется повторить «анестезию». Цикл замыкается.

Человек застревает не потому, что ему нравится разрушать себя.

он просто не умеет по-другому.

Понимание механизмов аддиктологии нужно не только для работы с запущенными случаями. Оно необходимо в первую очередь для профилактики: чтобы вовремя заметить первые признаки скольжения в зависимый паттерн у близкого или клиента.

Если рядом вовремя оказывается устойчивый «проводник» — внимательный специалист или чуткий родственник, — появляется шанс помочь человеку найти новые опоры и перевести эту энергию в социально одобряемое русло.

💬 Друзья, поделитесь, что помогает вам держаться на плаву, когда в жизни случается ахтунг?

На уроках ОБЖ в школе нам рассказывали, как оказать первую помощь, что делать, если заблудился в лесу, как себя вести при пожаре и наводнении.

❌ Но не учили, как помочь при душевных травмах и что делать, если потерялся в собственной жизни: после утраты, тяжелого диагноза, развода или переезда. А ведь эти знания тоже имеют колоссальную важность.

Одно подобное событие может потянуть за собой целый каскад изменений: меняются планы, работа, семейные роли, отношения, состояние. Близкие тоже растеряны — каждый переживает случившееся по-своему. Прежние способы справляться уже не помогают, а новые еще только предстоит найти.

Задача кризисного психолога — не торопить человека «увидеть возможности» в том, что пока причиняет боль. Важно понять, что с ним происходит, помочь найти доступные опоры и постепенно адаптироваться к изменившейся жизни. А его близким — научиться поддерживать, не давить и не оставаться без поддержки самим. При этом специалисту необходимо замечать и собственное состояние: учиться выдерживать тяжелые переживания клиента, не теряя профессиональной позиции.

Невозможно предположить, с чего начнется кризис и где он вас настигнет. Но страшно только то, что неизвестно!

Поэтому мы собрали в одном месте все знания о кризисах, стрессе и их воздействии на человека на программе «Психологическое консультирование в экстремальной и кризисной психологии». 

За 6 месяцев вы погрузитесь в различные теории и рассмотрите кризис со всех возможных сторон.

Чтобы знания не остались только в конспектах, в программу включены демонстрационные сессии, круглые столы и 6 онлайн-практикумов с преподавателями. 

Обучение подойдет практикующим психологам, специалистам помогающих профессий, людям, работающим в условиях ЧС, а также тем, кто хочет лучше понимать себя и поддерживать близких.

Доступно два тарифа:
↗️ Диплом о проф. переподготовке с присвоением квалификации «Кризисный психолог» — при соответствии требованиям к образованию. 
↗️ Сертификат

Есть два вида беспроцентной рассрочки: внутренняя и от банка.

Старт — 1 декабря. 

➡️ На уникальное обучение, пропитанное практическим опытом наших экспертов, можно записаться по ссылке: https://go.psy20.com/3hx

Присоединяйтесь и помогите нам сделать этот мир чуть устойчивее, добрее и светлее 🤗

☑️ Сегодня повышение цен на обучение в «Экспериментальной мастерской Михаила Филяева»

В 19:00 мск изменится стоимость нового фундаментального курса по парапсихологии и духовным практикам, который стартует уже 3 ноября.

В течение 10 недель 15 мастеров будут делиться ценной информацией и опытом, чтобы вы могли исследовать и интегрировать альтернативные модели сознания и реальности, расширив привычные границы и раскрыв ваш потенциал и необычные способности.

Мы собрали вместе ведущих специалистов в различных областях: ченнелинге, тантре, полевых технологиях, энергопрактиках, системных расстановках и других направлениях. Дисциплины сами по себе не слишком широко распространены — найти знания и техники в одном месте — случай уникальный.

До 19:00 мск тарифные планы стоят: 
✔️ Лайт — 40 000 ₽ одним платежом или от 4 100 ₽ в месяц 
✔️ Оптима — 60 000 ₽ одним платежом или по 5 800 ₽ в месяц 
✔️ Премиум — 100 000 ₽ одним платежом или по 9 100 ₽ в месяц

➡️ Получить инструменты для решения любых ситуаций в разных сферах жизни

Реклама. ООО «НАУКА ПСИ2.0» ИНН 9705144914 ерид: 2SDnjcPabDe

Друзья, у вас бывает состояние, когда внутри все сжимается от одной мысли, что завтра снова понедельник? Еще бы один выходной, а лучше вообще поставить жизнь на паузу. Мы упираемся лапками и внутренне сопротивляемся событиям, решениям, переменам, которые все равно произойдут — хотим мы того или нет.

Если чувствуете, что батарейка на нуле даже в воскресенье — позвольте себе хоть ненадолго выдохнуть. Заземляйтесь, пейте горячий чай, отдыхайте любыми доступными способами. А если рядом есть близкие — обнимите их покрепче. Для этого выходные и нужны.

Бережно вернуть контакт с телом и перестать тратить силы на борьбу с неизбежным поможет поддерживающая аудиопрактика от Анастасии Сиговой — клинического и кризисного психолога, нейропсихолога, сертифицированного специалиста по методу PSY2.0 (ПСИ 2.0), работающего в сервисе «Псидваноль Хэлп (Помощь)».

Во время практики вы:
✔️ Отпустите напряжение и расслабите тело, успокоите дыхание и мысли, снизите стресс.
✔️ Лучше поймете свои желания и потребности.
✔️ Увидите, на что можете влиять, а что стоит отпустить.

🎧 Включайте аудио, садитесь поудобнее и уделите себе 15 минут. Эта практика поможет разжать внутреннюю пружину и встретиться со страхом неопределенности лицом к лицу.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Если же ощущение внутренней небезопасности, тревога или привычка все контролировать тянутся из детства — с этим важно работать. 

⚡Напоминаем, что Анастасия Сигова сейчас ведет регулярную терапевтическую группу «Нелюбимая дочь. Как полюбить себя, если тебя не любили?». Мы приглашаем в нее всех, кто вырос в деструктивной семье, кому трудно поверить, что любовь не нужно заслуживать, и кто устал быть удобным для всех вокруг в ущерб себе. В длительной группе можно постепенно изменить отношение к себе и стать для себя надежной опорой. 

Встречи проходят каждую среду в 18:00 мск, присоединиться к группе можно в любой момент.

Понять, чего хотите именно вы, — сложная задача, на которую нередко уходят годы поиска и личных экспериментов.

✅ Это требует смелости: перестать подгонять себя под чужие рамки, отбросить страхи и сомнения, не ожидать быстрого результата и дать себе время исследовать мир.

Возможно, инструменты, с которыми вы познакомитесь за 10 недель на «Экспериментальной мастерской», станут для вас пластичным материалом, из которого вы постепенно создадите что-то свое — неповторимое и прекрасное. 

Смотрите фрагмент лекции Ивана Капитонова 👆 и переходите по ссылке, чтобы занять место на курсе.

Готовы исследовать себя дальше? Тогда вперед.

Бывало с вами такое: вы только подумали о человеке — и он тут же вам написал. Зашли в комнату, где много людей, и буквально кожей ощутили висящее в воздухе напряжение, хотя все присутствующие молчали. Во время практики появились образ или особое состояние, которые трудно объяснить.

Вы мысленно возвращаетесь к этим моментам, пытаетесь найти им объяснения и спрашиваете себя: что из этого реально, а что нет?

При этом скорее всего бессознательно вы выбираете только то, что подтверждает вашу версию.

Михаил Филяев в одной из лекций «Экспериментальной мастерской» так описывает разные реакции на одну и ту же практику:

«Кто-то увидел, кто-то почувствовал, кто-то описал, кто-то додумал».

В собственной жизни подобные вещи тоже бывает трудно разделить. Ощущение возникает мгновенно, и вы начинаете думать: «Это я считал тревогу собеседника». Хотя сначала вы почувствовали напряжение в своем теле. Откуда оно появилось — вопрос, до которого еще предстоит докопаться.

Здесь полезно задержаться между ощущением и выводом. Описать, что именно произошло. Посмотреть, повторяется ли это в других обстоятельствах. Замечать и совпадения, и случаи, когда предположение не подтвердилось.

Собственное ощущение — важный материал для исследования, который требует отдельной проверки.

На «Экспериментальной мастерской» вы будете знакомиться с разными взглядами на восприятие, наблюдать за собственными состояниями и пробовать необычные практики. В программе также есть темы критического мышления, самогипноза и когнитивных искажений — они помогают не делать поспешных выводов. Будем учиться мыслить объемно и широко. Не наивно следовать за сознательной частью, а разглядывать за ней скрытые мотивы. 

Обучение длится 10 недель и включает 22 практических занятия. На тарифах «Оптима» и «Премиум» предусмотрены онлайн-встречи и ответы на вопросы от мастеров.

❗️ 26 октября цены на «Экспериментальную мастерскую» повысятся. Посмотрите программу и выберите подходящий формат до повышения стоимости: программа и тарифы.