Хочешь почувствовать себя ничтожно слабым — добро пожаловать в Итен.
7 Стартов Бег
Тренировки, анонсы беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов.
Откройте свой путь к бегу и наслаждайтесь каждым шагом!
https://t.me/run_7startov
Сотрудничество https://t.me/denis_r_shiryaev
@startov7 @ski_7startov
сайт: 7startov.com
- Channels in category
- 11 695
- This channel's rank
- № 3 619
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
22 October — 28 October 2026
Loading…
Audience growth
+11subscribers in the period
+5 biggest gain · 24 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 17:01 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Хочешь почувствовать себя ничтожно слабым — добро пожаловать в Итен.
▶ video
▶ video
Мы тоже так думали, честно говоря.
А оказывается есть еще одна дикая авантюра - Царь Горы😎
Каждый час круг 4.2 км с набором 300м ( это очень много )
В том году победитель сделал 90 кругов.
Это 27 000 набора🤯🤯🤯
Сделали бы?-🔥🔥
Saucony выпустили коллекцию Sweater Weather, вдохновлённую смелыми трикотажными узорами 1990-х годов, когда рисунок и текстура стали мощным выражением индивидуальности и культуры. Дааа, было и такое!
Коллекция, переосмысленная для современности, сочетает в себе традиционные трикотажные узоры и современный дизайн.
Навязали верх для моделей ProGrid Paramount и Paramount Max. Тот случай, когда стиль маминых шерстяные носочков и свитеров адаптировался под твои беговые увлечения!
Цены и фото здесь.
Южный Урал, Башкирия
О дистанциях 👇
https://t.me/chat_inside_malidak/3657
▶ video
Марафон надо бегать с 30 до 40 лет, дальше уже снижать дистанции.
🔥 успели пробежать марафон до 40
🎉 бегал, бегаю и буду бегать
🍾 и не планировали марафон
📸 полное видео с лектория Канта
▶ video
🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге
Если вы давно присматривались к новой экипировке, но всё откладывали — сейчас самый момент. До конца среды действуют скидки до 60% на беговую экипировку бренда VTR.
Полный список экипировки со скидками:
➡️ Ссылка на распродажу
И ещё одна приятная деталь: все покупки от 10 000 рублей автоматически попадают в розыгрыш крутых беговых призов. Ничего дополнительно делать не нужно — чек регистрируется сам. Подробнее о призах — в этом посте.
Удачных покупок!
Ad post
На выходных мы упустили из виду одно из самых важных событий в мире любительского бега. Александр Роготень пробежал полумарафон в Валенсии за фантастические — 1:09:07. В 57 лет это уверенная победа в возрастной категории и неофициальный рекорд мира М55+, который до вчерашнего дня принадлежал португальцу Жоакиму Фигейреду — 1:09:44.
Есть люди, которые своим примером вдохновляют и вселяют уверенность, что спорт и рекорды доступны не только молодым. Если меня спросят, кто вдохновляет тебя на занятия спортом, я вспомню Александра. Дико счастлив, что одним из первых разузнал о его подвигах и рассказал о них другим. Каждая его победа, каждый результат это напоминание всем нам — эй, парень, пора на пробежку, у тебя всё впереди!
Александр открыл для себя бег в 45 лет, мы никогда не узнаем каких высот он бы добился, начни раньше. Но может быть так даже лучше. Ведь, когда в зрелом возрасте быстро бежит, завершивший профессиональную карьеру спортсмен это воспринимается совершенно иначе. Такой человек всю жизнь посвятил спорту и пожинает её плоды. А вот на успехи таких как Александр Роготень мы смотрим совершенно иначе, потому что его опыт доказывает — стать самым быстрым в мире может кто-то из обычных людей. Тот кто отвез с утра детей в школу, сидит в 40 лет за монитором в офисе и даже не подозревает, что он будущий рекордсмен. Мира!
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…