New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 68830359470204

Рецепты блюд для белковой диеты

Рецепты блюд для белковой диеты, кето, пп, правильное питание #здоровоепитание

Food and cooking
Channels in category
25 630
This channel's rank
№ 1 247
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

САЛАТ ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ — photo, channel “Рецепты блюд для белковой диеты”
🔥САЛАТ ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ🍁

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
✔️ Куриное филе — 600 г.
✔️ Фасоль консервированная — 800 г
✔️ Морковь по-корейски — 800 г
✔️ Чеснок — 2–3 зубчика
✔️ Укроп — 10 веточек
✔️ Сметана — по вкусу
✔️ Соль и перец — по желанию

👨‍🍳 Приготовление:
1️⃣ Отварите куриное филе и нарежьте его небольшими кусочками.
2️⃣ Слейте жидкость с фасоли и слегка промойте её.
3️⃣ Соедините куриное филе, фасоль и морковь по-корейски в большой миске.
4️⃣ Добавьте измельчённый чеснок и мелко нарезанный укроп.
5️⃣ Заправьте салат сметаной и аккуратно перемешайте. При желании добавьте щепотку соли и перца.

Приятного аппетита ❤️
12
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Фисташки на ночь — перекус с пользой — photo, channel “Рецепты блюд для белковой диеты”
🌙 Фисташки на ночь — перекус с пользой

Небольшая порция фисташек перед сном может стать хорошим вариантом вечернего перекуса. В их составе есть белок, магний и витамин B6 — питательные вещества, которые важны для нормальной работы нервной системы.

✨ Такой перекус может помочь:
🧠 поддержать нервную систему;
😌 немного снизить ощущение напряжения;
🥜 дольше не чувствовать голод благодаря белку и жирам;
🩸 поддерживать более стабильный уровень сахара в крови.

📌 Главное — не переедать: для вечернего перекуса достаточно небольшой порции.

🌿 Иногда простой продукт перед сном помогает сделать вечер более комфортным и избежать ночного чувства голода.

📢 Полезный доктор
29
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Молоко тяжело переносится? Приготовьте миндальный напиток дома — video, channel “Рецепты блюд для белковой диеты” ▶ video
🥛 Молоко тяжело переносится? Приготовьте миндальный напиток дома

Если после обычного молока появляется дискомфорт из-за непереносимости лактозы, одним из вариантов может стать растительный напиток на основе миндаля.

🌰 Вам понадобится:

• 2 столовые ложки миндаля;
• 250 мл тёплой воды.

💧 Залейте орехи водой и оставьте на ночь. Утром переложите размягчённый миндаль в блендер, добавьте воду и хорошо измельчите.

✨ Благодаря предварительному замачиванию орехи становятся мягкими, поэтому напиток получается более густым и однородным.

☕ Такой миндальный напиток можно добавлять в кашу, кофе или использовать при приготовлении десертов.

📌 В покупном растительном молоке нередко встречаются сахар и дополнительные ингредиенты. Домашний вариант состоит только из двух компонентов — миндаля и воды.

📢 Полезный доктор
33
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Плюсы сока лайма для здоровья! — photo, channel “Рецепты блюд для белковой диеты”
Плюсы сока лайма для здоровья!

Омолаживает кожу
В соке лайма содержатся антиоксиданты, дезинфектанты и даже антибиотики. Все они помогают омолаживать кожу и защищать её от инфекций.

Обеспечивает потерю веса
Лимонная кислота в соке лайма увеличивает скорость метаболизма, помогает сжигать больше калорий и накапливать меньшее количество жира.

Сражается с инфекциями
Употребление сока лайма уменьшает риск заражения инфекциями. В этом соке содержатся витамин C и антиоксиданты, усиливающие иммунную систему и помогающие сражаться с вирусами простуды и гриппа.

Способствует пищеварению
Флавоноиды в лайме стимулируют выделение пищеварительных соков в желудке. В дополнение к этому, кислота сока помогает слюне расщепляют пищу и тем самым улучшает пищеварение.

Сокращает риск болезней сердца
Лайм содержит высокий уровень магния и калия - полезных для сердца компонентов

📢 Полезный доктор
38
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Кому стоит добавить в рацион кукурузную крупу? — photo, channel “Рецепты блюд для белковой диеты”
🌽 Кому стоит добавить в рацион кукурузную крупу?

Кукурузная крупа может быть полезным дополнением к рациону благодаря своему составу и содержанию пищевых волокон.

🫀 Её рекомендуют включать в питание для поддержки нормального уровня холестерина.

🟡 Также кукурузу связывают с поддержанием здоровья печени и желчного пузыря, поэтому её нередко советуют употреблять в качестве части рациона при профилактике заболеваний этих органов.

🍽️ Кроме того, считается, что кукурузная крупа помогает организму легче справляться с последствиями тяжёлой пищи — жареных и жирных блюд, а также алкоголя.

📢 Полезный доктор
53
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Очищение сосудов при помощи меда, апельсина и лимона! — photo, channel “Рецепты блюд для белковой диеты”
Очищение сосудов при помощи меда, апельсина и лимона!

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки.

Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца
72
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
14 дней без сахара: какие изменения можно заметить? — photo, channel “Рецепты блюд для белковой диеты”
🍬 14 дней без сахара: какие изменения можно заметить?

Если на две недели отказаться от добавленного сахара — не только от конфет и десертов, но и от сладких напитков, выпечки, соусов и полуфабрикатов, — организм может отреагировать заметными изменениями.

✨ За это время может уменьшиться отёчность, благодаря чему лицо и область живота будут выглядеть более подтянутыми.

💧 Также отказ от большого количества сахара может положительно сказаться на работе почек и общем самочувствии.

🧠 Некоторые отмечают улучшение концентрации и работы мозга, а также уменьшение отёков, дискомфорта и скованности в суставах.

📌 Но есть нюанс: добавленный сахар бывает не только в очевидных сладостях. Его можно встретить в колбасе, кетчупе, йогуртах, хлебе и других привычных продуктах.

🔎 Поэтому во время такого эксперимента внимательно изучайте состав и этикетки продуктов.

📢 Полезный доктор
106
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Интересный факт о хрене! — photo, channel “Рецепты блюд для белковой диеты”
🌿 Интересный факт о хрене!

Когда болезнь выбивает из привычного ритма, хочется как можно скорее вернуться к нормальной жизни. И многие начинают искать натуральные способы поддержать организм.

🌱 Одним из таких средств называют корень хрена. В его составе есть горчичное масло и ферменты, которые при измельчении корня вступают во взаимодействие.

⚡️ В результате образуются соединения, обладающие выраженными антимикробными свойствами. Именно поэтому хрен нередко называют одним из самых сильных природных средств с «антибиотическим» действием.

🥄 В народных рецептах измельчённый корень хрена используют как натуральное средство в период простудных заболеваний.

✨ Острый вкус, характерный запах и активные вещества делают хрен особенно интересным продуктом среди традиционных природных средств.

📢 Полезный доктор
108
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Рецепты блюд для белковой диеты” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go