Аделя Добрая - про похудение

Закрываю свой практикум "Блокаторы похудения" 

Моей короткой программе "Блокаторы похудения" ровно 1 год, а участников и участниц стало так много, что у меня уходит слишком много времени всем отвечать и я решила на 1 год его закрыть

Это значит, что до октября 2027 года на него нельзя будет записаться

Что дает практикум? 
1. Помогает худеть без спорта и подсчета калорий. 
2. Дает пожизненный доступ к программе, которой можно пользоваться всегда
3. Доступ к моему закрытому сообществу, в котором 1000+ человек
4. В закрытом сообществе общий чат, скидки и подарки. К примеру, в последний раз была скидка, которая полностью окупает гайд. А сейчас там раздаем БАДы стоимостью 2000 рублей. В общем участники гайда полностью окупают гайд в десятки раз

Записаться на практикум можно до 12 октября, потом он закрывается - https://a-dobraya.ru/blokatory_pohudeniya1

Ваш жир на животе - это запас пищевой энергии. Проще говоря калории

Что именно контролирует высвобождение калорий (то есть похудение)? Это гормоны.

ЧИТАЙТЕ:
1. Жировые отложения - это способ, которым организм накапливает энернию. Это значит, что гормоны посчитали, что энергию в вашем случае нужно копить, а не сжигать

2. Гормоны, а особенно инсулин, сообщают, нужно энергию копить или высвобождать из тела. (всего 7 гормонов отвечают за вес, но инсулин сильнее всего)

3. Именно пища вызывает гормональную реакцию в теле. И именно она сообщает инсулину, подниматься и копить энергию или отпуститься и сжигать жир.

4. Похудение - полностью зависит от гормонального фона

Свести все просто к калориями было бы ошибкой. Потому что, человек - это не машина по переработке калорий, это в миллион раз более сложное создание. Читайте про то, как гормоны мне помогли скинуть 38 кг и больше их не возвращать - https://a-dobraya.ru/blokatory_pohudeniya1

Девочки, когда в жизни много стресса, это очень быстро отражается на внешности. Лицо выглядит уставшим, кожа становится тусклой, могут появляться отёки и постоянная тяга к сладкому.
Поэтому хочу поделиться 4 простыми привычками, которые помогают мне лучше себя чувствовать и выглядеть свежее.  
1️⃣Слежу за магнием
Магний важен для нормальной работы нервной системы. Я пью магний цитрат 2 раза в день по 1 капсуле. 
Беру только этот магний  WB- 1016929361  OZON- 4091652194

2️⃣Стараюсь спать 7–9 часов
Знаю, что получается не всегда, но после полноценного сна разница действительно заметна. Больше сил, лучше настроение, а лицо выглядит намного свежее. 

3️⃣Каждый день двигаюсь
Необязательно изнурять себя тренировками. Иногда обычной прогулки уже достаточно, чтобы проветрить голову и немного снять напряжение.

4️⃣Питание  Ем 2-3 раза в день без перекусов. И самое главное правило, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. 

А вы замечаете, как стресс отражается на вашей внешности?❤️

Минус 12 кг за 10 дней

Закончился детокс за 10 дней и это самые рекордные результаты, которые я видела

Как я уже сказала, это самая лучшая программа, которую я теперь не только продаю, но и сама прохожу 2 раза в год

Только посмотрите, как тело может измениться за такой короткий срок

Все отзывы опубликую на отдельном сайте. Один из участников аж 12 кг сбросил. Сначала я не хотела брать мужчин в поток, а сейчас радуюсь результатам)

Как и обещала, следующий детокс будет примерно на 50% дороже, пройдет примерно к концу года. Первому потоку дала все самые лучшие условия. А про второй поток уже информацию выложу скорее всего в инстаграм+вк. Почему в тг больше рекламы детокса не будет, потому что в поток не могу взять более 100 человек ❤️

В начале июля меня заблокировали в запрещённой сети. Навсегда.

И если честно, я очень тяжело это пережила.

Но потом подумала: ладно, не конец света, создам новую страницу, в итоге ее через пару дней тоже заблокировали)

Я такая: ну окей…
Решила тогда вести свою самую старую страницу.

Всё было хорошо, аккаунт потихоньку рос. А потом у меня залетел рилс и меня снова заблокировали... 😭

И вот тут меня уже накрыло.
Капец, собираюсь силами, начинаю сначала, стараюсь, верю, что сейчас всё получится… и тут опять блок.😶

Это как с похудением, кстати)
Первый раз не получилось.
Второй раз не получилось.
На третий вроде наконец пошёл результат, ты уже радуешься: «Опачки, я начала худеть!»
А потом снова откат, слезы и дальше даже страшно думать о новой попытке, уже точно знаешь что не получиться…
( У меня так же было и с похудением и сейчас с аккаунтом)


В общем, я дала себе время успокоиться, восстановиться и выдохнуть.
Пс: нифига не получилось, потому что сейчас я прохожу очень серьёзное лечение. Но об этом расскажу чуть позже...

Итог такой: я решила попробовать снова)
Пару недель назад создала новый аккаунт, но теперь я вообще не тороплюсь. Очень медленно его раскачиваю, потихоньку собираю просмотры и подписчиков. Потому что после всех этих блокировок я уже просто боюсь резкого роста.

Пока новый аккаунт здесь показывать не буду. Не хочу торопить события. Прошу понять и простить 😍

Но эта история дала мне кое-что хорошее.
Я поняла, насколько сильно была зациклена на одной соцсети. Вкладывала туда почти всё время, силы, контент, аудиторию. А на другие площадки почти не обращала внимания…

Поэтому пока новый аккаунт медленно растёт, я начинаю активно развивать другие соцсети.
Так что теперь меня будет много тут 👇😄❤️

Telegram

ВКонтакте

MAX

YouTube

Прошло ровно 5 дней детокса и впереди еще 5 дней

Мы еще программу не закончили, а у людей уже улучшается сон, кожа, аппетит, многие начинают своих мужей и жен подсаживать даже на него

Один из участников уже почти 10 кг скинул

А самые лучшие результаты начинаются только на 10 день детокса!

Сижу, читаю чат и понимаю, что это самая лучшая программа, которую я делала, самые классные участники и участницы 😌

Следующий детокс проведу уже для участников своего нельзяграма, в телеграм делать ананос не буду

Почему в тг не будет ананоса? - потому что мест на детоксе ровно 100, больше брать не могу. Но здесь снова открою анонс в начале 2027 г

Сегодня самый долгожданный день 🔥 МНЕ СНЯЛИ БРЕКЕТЫ 🥹

я ходила с брекетами 1 год и 7 месяцев...

"Предистория"
В 18 лет у меня начали разрушаться два зуба, и в итоге их пришлось удалить. Импланты на их место тогда не поставили, поэтому со временем нижний зубной ряд начал разъезжаться, появились большие промежутки между зубами.

И это был мой ДИКИЙ комплекс...

Я годами старалась улыбаться так, чтобы нижние зубы вообще никто не видел. На фотографиях контролировала улыбку, при разговоре тоже постоянно об этом думала...

И моей мечтой были идеальные ровные зубки😋

А теперь маленький список того, через что мне пришлось пройти и сколько я отдала денег ради улыбки мечты 😂

За год до установки брекетов мне удалили зуб мудрости. Всё прекрасно зажило, я жила себе спокойно и ни о чём не подозревала.

И тут спустя время начинает болеть десна именно в том же месте.
Я такая: «Хихи, а ЧТО ТАМ МОЖЕТ БОЛЕТЬ, ЕСЛИ ЗУБА УЖЕ НЕТ?» 😂

Оказалось, после удаления мне оставили в десне осколок зуба...
Пришлось снова разрезать десну и доставать его.

Итак, считаем:

• повторная операция после зуба мудрости 15 000 ₽
• лечение всех зубов перед брекетами 50 000 ₽
• установка брекетов 180 000 ₽
• профессиональная чистка зубов 6 раз 27 000 ₽
• установка двух имплантов + коронки 169 000 ₽
• смена дуги каждый месяц 85 500 ₽
• снятие брекетов 30 000 ₽

ИТОГО: 556 500 ₽ 🤨

Тут не только цена в сердце бьет, но еще за это все время я прошла через ад...

У меня была очень тяжёлая адаптация к брекетам. После каждой смены дуги болели зубы, головные боли, постоянный дискомфорт, натирания, ограничения, установка имплантов, чистки, коррекции…

Иногда казалось, что этот день снятие брекетов вообще никогда не наступит😭

И вот вчера я впервые за 1 год и 7 месяцев посмотрела в зеркало и увидела СВОИ ЗУБЫ БЕЗ БРЕКЕТОВ.

Я просто стояла и улыбалась как лошадь 😂

И несмотря на боль, деньги, операции и почти два года с железом во рту, я ни капли не жалею.

Потому что МОЯ МЕЧТА СБЫЛАСЬ 🥹🦷

Прошло 2 дня детокса из 10, пошли первые результатики

Когда я пишу про вред аналогов ГЛП-1, мне не редко пишут, что я не права, у ГЛП-1 есть много плюсов, почти нет побочек

Но когда я встречаю рилсы, где девушки колят в себя ГЛП-1, то всегда вижу кучу комментариев с побочками

Либо комментарии, где девушки за 1 месяц скидывают 4 кг, но получают побочки

А за 6 месяцев 10 кг
_______
1 месяц аналогов ГЛП-1 стоит около 2000-4000 р. За 1 месяц помогает скинуть 3-4 кг, если повезет без побочек

Мой гайд стоит 3 000 р, за месяц помогает скинуть 5-10 кг, дает обязательные побочки в виде повышения энергии, оставляет полезные привычки на всю жизнь и дает инструмент, которые позволяет худеть в любое время

Не осуждаю никого, кто выбирает оземпики, седжаро или семавики. Это выбор человека. но...

🔻Лучше постоянно пить таблетку от головной боли или убрать причину болей?

🔻Лучше пить антидепрессанты или убрать причину депрессии?

🔻Лучше наладить гормоны или сесть на кок?

🔻Лучше узнать причину ожирения и убрать ее или всю жизнь колоть глп-1

Я вот однажды выбрала разобраться в теле. И так получилось, что похудела, отказалась от таблеток и стала здоровой

Про детокс за 10 дней

У нас с девочками и мальчиками начался "10и дневный детокс". Это самый первый поток, записались 85 человек, с головой ушла сейчас в программу

Программа разделена на 3 этапа

1 ЭТАП - ПОДГОТОВКА
Сейчас мы проходим подготовку, она идет с 15 августа по 21 августа. Нужна для того, чтобы сам детокс прошел плавно, легко и без перерывов

2 ЭТАП - ДЕТОКС
Этот этап начнется у нас 22 августа и продлится ровно 10 дней, то есть до 31 августа

А 1 сентября мы получим 85 обновленных человек. И 1 сентября я естественно поделюсь с вами результатами девченок и мальчишек

3 ЭТАП - ПОСТ-ДЕТОКС
Еще будет 3й этап программы, он длится всего лишь 4 дня, но о нем расскажу вам первого сентября, когда закончим основную программу

Следующий детокс проведу только в ноябре или декабре. Если вы не успели попасть на детокс или по другим причинам не смогли на него попасть, но хочется похудеть и оздоровиться, можете попробовать рецепты или практикум

РЕЦЕПТЫ:
Помогают есть и худеть. Уже более 4 000 девушек на них худеют - {ПОЛУЧИТЬ}

ПРАКТИКУМ:
Он объясняет принцип, как я похудела, вы сможете повторять и худеть как я {ПОЛУЧИТЬ}