Девочки, у кого-нибудь была молочная пробка прям на выходе (что глазом видно)? Что делали?
Public channel
ID 71271590218269
Marryborn
▫️ healthy-life дневник первого опыта материнства (Васюня, годик 🎀) и семейной жизни
☕️🤎 Заварите чай, здесь много мыслей (и полезного)
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
1 066
0.2 %
+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
4 979
60.4 %
was 13 550
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
114
67.1 %
was 373
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+3 biggest gain · 27 Oct 2026 −2 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 11:50 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Васюня самой себе ноги фоткает 🤣
Кстати, мы последние пару дней болели, но все уже ок. Я выпила 2 литра шиповника и полегчало 😂 вспомнила роды))
За эти дни немного слов у Васи добавилось (кап-кап на дождик, дядя на моего брата, беги, «я», когда себя видит и всякая фигня еще)))
Пару занятий ЛФК еще посетили.
За эти дни немного слов у Васи добавилось (кап-кап на дождик, дядя на моего брата, беги, «я», когда себя видит и всякая фигня еще)))
Пару занятий ЛФК еще посетили.
Диастаз, кстати, тоже поменьше стал!! Забыла написать.
Может, на полсантиметра. Но все равно! Хвалю себя за результат! Хочется, конечно, вернуть окончательно как было (был 1,5 см диастаз, он у меня с рождения, я всю жизнь с ним, сейчас 2 см где-то, иногда 2,5 бывает, если забью на тренировки и Васю много таскать буду). Но стараюсь держать в этих пределах, не расслабляться.
И вспоминаю что после родов он был вообще больше 8 см 🥲🫠 вот где был треш, очень тяжко было именно психически его закрывать
Может, на полсантиметра. Но все равно! Хвалю себя за результат! Хочется, конечно, вернуть окончательно как было (был 1,5 см диастаз, он у меня с рождения, я всю жизнь с ним, сейчас 2 см где-то, иногда 2,5 бывает, если забью на тренировки и Васю много таскать буду). Но стараюсь держать в этих пределах, не расслабляться.
И вспоминаю что после родов он был вообще больше 8 см 🥲🫠 вот где был треш, очень тяжко было именно психически его закрывать
Васюня тоже не отстает) уже научилась перелезать сама без помощи через треугольник Пиклера, спускаться по лестнице, идти в горку по ступенькам сама.
А еще она вчера сама сняла с себя штанишки. И трусишки 😂 (не подгузники). Итого она теперь умеет снимать с себя не только шапку, носки, варежки, но и верхнюю одежду (кофты на молнии, куртки) и штанишки с трусишками. Осталось кофты научиться снимать и перейдем к одеванию)))
А еще она вчера сама сняла с себя штанишки. И трусишки 😂 (не подгузники). Итого она теперь умеет снимать с себя не только шапку, носки, варежки, но и верхнюю одежду (кофты на молнии, куртки) и штанишки с трусишками. Осталось кофты научиться снимать и перейдем к одеванию)))
Именно эти 4 пункта — база здоровья женщины!
Всем вышеперечисленным крайне желательно заниматься пожизненно КАЖДОЙ женщине. Нерожавшей это поможет иметь лУчший постродовой исходник для восстановительной работы. Беременной поможет выносить ребенка без болей в спине, ногах, шее. Рожавшей — снова почувствовать себя той, которая была до родов. Здоровой. Крепкой. Живой.
Я уже 4 года занимаюсь на платформе FitStars. С этой платформой я готовилась к беременности, занималась в беременность и восстанавливалась после. На все вышеперечисленные задачи там есть целые курсы удобных домашних тренировок.
Конечно, можно годами рыться по интернету и сохранять посты с упражнениями, которые никогда не выполните (и в которых никто не объяснит вам правильную технику). А можно один раз приобрести ПОЖИЗНЕННЫЙ абонемент к тысячам тренировок на любой случай жизни и возвращаться к ним снова и снова в любое время. Готовиться к каждой беременности и восстанавливаться после.
Курс «Диастаз и тазовое дно» с любимой Олечкой Дерендеевой проходила по кругу десятки раз, он мой любимый ❤️
И сейчас у любимых FitStars большие скидки (75%!) на пожизненный абонемент. И даже к скидкам есть рассрочка аж на полгода! Черная пятница в срок с 26 октября по 30 ноября!
https://ambassadors.ru/l/2k3h4z?erid=2VSb5wG8Uo4
Можете забрать скидку на свое здоровье по промокоду MARRYBORNMAX.
За покупку безлимита вам гарантированный подарок — черный коврик для занятий, а за выполнение тренировок 🎁 спортивный набор «Сила» 💪💛
Будем теми самыми « ОГО, ты рожала?» вместе.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wG8Uo4
Всем вышеперечисленным крайне желательно заниматься пожизненно КАЖДОЙ женщине. Нерожавшей это поможет иметь лУчший постродовой исходник для восстановительной работы. Беременной поможет выносить ребенка без болей в спине, ногах, шее. Рожавшей — снова почувствовать себя той, которая была до родов. Здоровой. Крепкой. Живой.
Я уже 4 года занимаюсь на платформе FitStars. С этой платформой я готовилась к беременности, занималась в беременность и восстанавливалась после. На все вышеперечисленные задачи там есть целые курсы удобных домашних тренировок.
Конечно, можно годами рыться по интернету и сохранять посты с упражнениями, которые никогда не выполните (и в которых никто не объяснит вам правильную технику). А можно один раз приобрести ПОЖИЗНЕННЫЙ абонемент к тысячам тренировок на любой случай жизни и возвращаться к ним снова и снова в любое время. Готовиться к каждой беременности и восстанавливаться после.
Курс «Диастаз и тазовое дно» с любимой Олечкой Дерендеевой проходила по кругу десятки раз, он мой любимый ❤️
И сейчас у любимых FitStars большие скидки (75%!) на пожизненный абонемент. И даже к скидкам есть рассрочка аж на полгода! Черная пятница в срок с 26 октября по 30 ноября!
https://ambassadors.ru/l/2k3h4z?erid=2VSb5wG8Uo4
Можете забрать скидку на свое здоровье по промокоду MARRYBORNMAX.
За покупку безлимита вам гарантированный подарок — черный коврик для занятий, а за выполнение тренировок 🎁 спортивный набор «Сила» 💪💛
Будем теми самыми « ОГО, ты рожала?» вместе.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wG8Uo4
Ad post
▶ video
Проверка формы. Чуть порельефнее стали руки и еще немного подтянула живот. Сейчас я начала подкачиваться, Вася так смешно повторяет 😂
Но и про женское здоровье не забываю. И вам есть повод напомнить ❤️
Но и про женское здоровье не забываю. И вам есть повод напомнить ❤️
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…