Marryborn

Девочки, у кого-нибудь была молочная пробка прям на выходе (что глазом видно)? Что делали?

Васюня самой себе ноги фоткает 🤣

Кстати, мы последние пару дней болели, но все уже ок. Я выпила 2 литра шиповника и полегчало 😂 вспомнила роды))

За эти дни немного слов у Васи добавилось (кап-кап на дождик, дядя на моего брата, беги, «я», когда себя видит и всякая фигня еще)))

Пару занятий ЛФК еще посетили.

Диастаз, кстати, тоже поменьше стал!! Забыла написать.

Может, на полсантиметра. Но все равно! Хвалю себя за результат! Хочется, конечно, вернуть окончательно как было (был 1,5 см диастаз, он у меня с рождения, я всю жизнь с ним, сейчас 2 см где-то, иногда 2,5 бывает, если забью на тренировки и Васю много таскать буду). Но стараюсь держать в этих пределах, не расслабляться.

И вспоминаю что после родов он был вообще больше 8 см 🥲🫠 вот где был треш, очень тяжко было именно психически его закрывать

Васюня тоже не отстает) уже научилась перелезать сама без помощи через треугольник Пиклера, спускаться по лестнице, идти в горку по ступенькам сама.

А еще она вчера сама сняла с себя штанишки. И трусишки 😂 (не подгузники). Итого она теперь умеет снимать с себя не только шапку, носки, варежки, но и верхнюю одежду (кофты на молнии, куртки) и штанишки с трусишками. Осталось кофты научиться снимать и перейдем к одеванию)))

Именно эти 4 пункта — база здоровья женщины!

Всем вышеперечисленным крайне желательно заниматься пожизненно КАЖДОЙ женщине. Нерожавшей это поможет иметь лУчший постродовой исходник для восстановительной работы. Беременной поможет выносить ребенка без болей в спине, ногах, шее. Рожавшей — снова почувствовать себя той, которая была до родов. Здоровой. Крепкой. Живой.

Я уже 4 года занимаюсь на платформе FitStars. С этой платформой я готовилась к беременности, занималась в беременность и восстанавливалась после. На все вышеперечисленные задачи там есть целые курсы удобных домашних тренировок.

Конечно, можно годами рыться по интернету и сохранять посты с упражнениями, которые никогда не выполните (и в которых никто не объяснит вам правильную технику). А можно один раз приобрести ПОЖИЗНЕННЫЙ абонемент к тысячам тренировок на любой случай жизни и возвращаться к ним снова и снова в любое время. Готовиться к каждой беременности и восстанавливаться после.

Курс «Диастаз и тазовое дно» с любимой Олечкой Дерендеевой проходила по кругу десятки раз, он мой любимый ❤️

И сейчас у любимых FitStars большие скидки (75%!) на пожизненный абонемент. И даже к скидкам есть рассрочка аж на полгода! Черная пятница в срок с 26 октября по 30 ноября!

https://ambassadors.ru/l/2k3h4z?erid=2VSb5wG8Uo4

Можете забрать скидку на свое здоровье по промокоду MARRYBORNMAX.

За покупку безлимита вам гарантированный подарок — черный коврик для занятий, а за выполнение тренировок 🎁 спортивный набор «Сила» 💪💛

Будем теми самыми « ОГО, ты рожала?» вместе.

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wG8Uo4

Проверка формы. Чуть порельефнее стали руки и еще немного подтянула живот. Сейчас я начала подкачиваться, Вася так смешно повторяет 😂

Но и про женское здоровье не забываю. И вам есть повод напомнить ❤️

Ответы на вопросы из сторис 🙏🏻

Вечерние посиделки)))
Здесь можете послушать, что звук «З» у нее есть (звук «С», кстати, тоже!!!), поэтому уже хочу, чтобы она Васей стала, но пока Валя 🤣🤣🤣

Вася очень полюбила качели. Раньше обожала горки, теперь может минут по 20 вот так сидеть и качаться))) а я рада, что повсюду появляются вот эти детские качельки, безопасные со всех сторон