Krasveda - светотерапия красным светом

Спина, колени, плечи: как успеть всё за 60 минут в день?

Если вы используете красный свет для разных зон, возникает вопрос: как посчитать общее время? Особенно когда одновременно работают несколько аппаратов 🤨

Для аппаратов Красведа мы рекомендуем правило одного часа: не более 60 минут применения в сутки. Курс составляет две недели, затем следует неделя перерыва.

При этом время одновременного воздействия на разные зоны не суммируется. В рамках этой схемы учитывается продолжительность сеанса, а не количество работающих матриц или аппаратов.

🔴 ПРИМЕР 1. ПОЯС-ПОЗВОНОЧНИК

Вы закрепили одну матрицу на пояснице, а вторую на колене и включили аппарат.

Обе зоны получают воздействие одновременно в течение 20–30 минут. Это один сеанс продолжительностью 20–30 минут.

🔴 ПРИМЕР 2. НЕСКОЛЬКО АППАРАТОВ

Вы расположили стопы на разворотах Варежки, на локтях закрепили матрицы Пояса-универсала и в это же время используете Фонарик.

Это тоже один сеанс. Если аппараты работают одновременно, минуты для каждой зоны отдельно не складываются.

Если же вы используете аппараты по очереди, время сеансов суммируется.

📅 Главное, что нужно запомнить

• Не более 60 минут применения в сутки.
• При одновременном воздействии учитывайте фактическое время.
• При последовательном применении суммируйте продолжительность сеансов.
• После двух недель курса делайте перерыв на неделю.

Для каждой зоны соблюдайте рекомендации по времени и режимам. При возникновении вопросов по применению обращайтесь к нашим консультантам по оздоровлению.

💌 Сохраните пост, чтобы правильно считать время при использовании нескольких аппаратов.

Как поддержать иммунитет в сезон простуд? 🍂

Впереди ещё несколько холодных месяцев. Хочется проводить время с близкими, гулять и заниматься своими делами, а не отменять планы из-за очередной простуды 🤧

Вопросы о поддержке иммунитета в период холодов особенно актуальны. Сегодня разбираем схему применения Пояса-универсала, предложенную для этой задачи.

👉🏼 Как расположить пояс, сколько минут уделять каждой зоне и когда делать перерыв? Рекомендации по настройкам аппарата и график курса собрали в карточках. Листайте и сохраняйте.

🔥 ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМУ НЕ ВСЕГДА ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ?

Мы привыкли говорить: «нет сил», «долго восстанавливаюсь», «с возрастом энергии становится меньше». Но что в этот момент происходит внутри организма, на уровне клеток?

В новом выпуске Мария Сухонос, руководитель Красведа, вместе с Алексеем Дементьевым говорит о том, какую роль в этих процессах может играть красный свет и почему сегодня всё чаще обсуждают дефицит полезного длинноволнового света.

В разговоре Мария приводит интересное сравнение: свет в диапазоне около 630 нм учёные называют своеобразным «витамином XXI века», а его нехватку сравнивают с «цингой XXI века».

Почему появилось такое сравнение? Как красный свет взаимодействует с клетками, причём здесь митохондрии и как всё это связано с энергией, восстановлением тканей, поддержкой суставов и активным долголетием?

Если вы слышали о фотобиомодуляции, но до сих пор не до конца понимаете, что происходит после воздействия красного света на ткани, этот выпуск поможет глубже разобраться в теме.

📹 СМОТРЕТЬ НОВОЕ ИНТЕРВЬЮ:
https://youtube.com/watch?v=_aaPQTwcq3M&is=t-OpjkzGdds_Be_3

Приятного просмотра ❤️

Наша статья о красном свете вышла в «7 Дней»! 📰💌

С наступлением осени световой день становится короче, а сохранять привычную бодрость порой всё сложнее. Как поддерживать организм в холодное время года и какую роль в этом может играть красный свет?🪫

Мы подготовили статью «Осень и зима в красном свете», которая 23 сентября была опубликована на сайте издания «7 Дней»!

В материале рассказали о фотобиомодуляции, объяснили, как красный свет взаимодействует с клетками организма и почему этот спектр вызывает интерес у исследователей.

Также познакомили читателей с нашими разработками и рассказали, какие аппараты можно использовать в домашних условиях.

Приглашаем вас прочитать нашу публикацию и узнать больше о возможностях красного света.

💌 Полная статья доступна по ссылке: https://health.7days.ru/vashe-zdorovie/osen-i-zima-v-krasnom-svete.htm?from=top_health

А вы замечаете, что с приходом осени энергии становится меньше?🪫🤔
Делитесь в комментариях!

«А можно просто использовать обычную красную лампу?»💡

Этот вопрос нам задают очень часто. Вроде бы логично: свет и там, и там красный. Тогда зачем нужен отдельный аппарат красного света?

👀 В клипе отвечаем на этот вопрос и показываем, почему одного только красного цвета недостаточно, чтобы сравнивать такие устройства.

А вы тоже думали, что обычная красная лампа может заменить аппарат красного света? 🤔
Напишите в комментариях, что думаете.

Красный и инфракрасный свет часто ставят рядом, но работают они по-разному

В карусели разбираем, чем отличаются эти диапазоны, почему более глубокое проникновение не означает, что один из них автоматически лучше, и зачем в светотерапии используют разные параметры света.

Также показываем, почему в большинстве аппаратов Красведа основой остаётся именно красный свет, а инфракрасный диапазон используется только в отдельных приборах под конкретные задачи.

👉 Подробнее об аппаратах: https://clck.ru/3VxdoB

Как использовать пояс-универсал для тазобедренного и плечевого суставов?

В клипе показали два варианта фиксации аппарата

Ниже оставляем общие рекомендации по зонам, режимам и времени использования👇🏼

🔴 Тазобедренные суставы

Основные зоны: пояснично крестцовый отдел позвоночника и проекция обоих тазобедренных суставов
Режим: L3–L5, индивидуально по комфортным ощущениям
Время: 10–25 минут, 1–2 раза в день

Дополнительно можно воздействовать на внутренние поверхности бёдер
Режим: L2–L3
Время: 10–15 минут, 1–2 раза в день

Вспомогательная зона: стопы
Режим: L3–L5
Время: 15–20 минут, 1–2 раза в день

Курс: 2 недели, затем перерыв 1 неделю. После перерыва курс можно повторить

🔴 Плечевые суставы

Основная зона: плечевой сустав
Режим: L2–L3
Время: 15–20 минут, 2–3 раза в день

Дополнительная зона: предплечья
Режим: L2–L3
Время: 15–20 минут, 2–3 раза в день

Если есть зоны онемения, можно дополнительно воздействовать на соответствующие участки рук
Режим: L2–L3
Время: 15–20 минут, 2–3 раза в день

Курс: 2 недели, затем перерыв 1 неделю. После перерыва курс можно повторить

Важно: эти рекомендации подходят для случаев, когда нет обострения

Если вы не уверены, какой режим и время выбрать именно в вашем случае, можно бесплатно проконсультироваться с нашими специалистами по оздоровлению👇🏼

Владимир Николаевич
+7 (967) 995-85-69
Понедельник-пятница
9:00–17:00

Алексей Александрович
+7 (930) 980-64-63
Понедельник и среда
9:00–17:00

Связь со специалистами по оздоровлению осуществляется по телефону или в мессенджере MAX

КОНСУЛЬТАЦИИ БЕСПЛАТНЫЕ

👉🏼 Подробнее о поясе-универсал:
https://clck.ru/3VmKw9

Почему после долгого сидения телу нужно время, чтобы «расходиться»

Просидели пару часов за компьютером, в машине или перед телевизором, потом встали, а первые шаги даются тяжелее обычного?

Поясница скованная, колени двигаются не так свободно, хочется сначала немного пройтись и только потом идти в привычном темпе.

Такое ощущение вполне объяснимо.

🪑 Когда мы долго сидим, тело часами находится почти в одном положении. Колени и тазобедренные суставы согнуты, мышцы передней поверхности бедра долго остаются в похожем положении, а ягодичные мышцы почти не участвуют в работе.

Поэтому первые несколько шагов после подъема могут ощущаться более скованными, пока мышцы снова не начинают активно работать.

💧 С суставами происходит похожая история.

Во время движения меняется давление внутри сустава, а синовиальная жидкость распределяется по суставным поверхностям. Это помогает им двигаться свободнее. После долгой неподвижности первым движениям просто нужно немного времени.

Плюс во время ходьбы мышцы ног сокращаются и помогают венозной крови двигаться вверх. Когда мы долго сидим, эта мышечная работа становится минимальной 🩸

С возрастом организм может сильнее реагировать на долгую неподвижность, особенно если в течение дня мало ходьбы и регулярной нагрузки. То, что раньше почти не замечалось, со временем может ощущаться как скованность в пояснице, тазу, коленях или стопах.

💡Что можно делать в течение дня:

▫️вставать каждые 40–60 минут хотя бы на 2 минуты
▫️пройти 20–30 спокойных шагов
▫️несколько раз согнуть и разогнуть колени, подвигать стопами
▫️после долгого сидения сначала немного пройтись, а уже потом делать более активную разминку

Красный свет не заменяет движение. Но его можно добавить в восстановительную рутину, если хочется локально уделить внимание спине, пояснице или суставам после долгого сидения.

Чем дольше тело остается без движения, тем сильнее может ощущаться скованность после подъема.

Поставьте лайк, если знакомо это ощущение, когда встал со стула и сначала нужно буквально «расходиться» ❤️

🔥 МАРИЯ СУХОНОС В ГОСТЯХ У «ГЛАВРЕД БОРИСЕНКО»: НОВОЕ ИНТЕРВЬЮ О КРАСНОМ СВЕТЕ

📹 Татьяна Островерхова, жена Дмитрия Борисенко, поговорила с руководителем «Красведа» Марией Сухонос о фотобиомодуляции, возможностях красного света и принципах работы аппаратов «Красведа».

Но в этот раз разговор получил интересное продолжение.

Мария подарила Татьяне Арку «Красведа» для личного тестирования. В течение трёх месяцев Татьяна будет использовать аппарат и вести дневник наблюдений, а после снова встретится с Марией, чтобы обсудить результаты.

Получается, это не просто интервью, а начало небольшого эксперимента, за которым мы будем следить вместе.

СМОТРИТЕ ИНТЕРВЬЮ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ:

📹 СМОТРЕТЬ ВЫПУСК - https://youtu.be/2tCUa_HYFs0?si=VKKlnwC_fIC0f2Wsа

Приятного просмотра 💫

✨Почему пояс-универсал получил такое название?

Потому что один аппарат можно использовать по разному: размещать на разных участках тела, выбирать подходящую интенсивность и режим работы, а при необходимости сочетать с другими аппаратами красведа.

Спина, поясница, живот, руки, ноги, стопы. Холодный свет, более тёплые режимы, пульсация. Один аппарат и много вариантов использования в зависимости от задачи.

В клипе показываем, почему «универсал» здесь не просто название, а точное описание возможностей аппарата.

👉🏼Подробнее о поясе-универсал: https://clck.ru/3VfBdk