Институт прикладной психологии

Почему во взрослом возрасте мы всё ещё ждём родительского одобрения? Откуда берётся чувство вины, когда говорим маме «нет»? И почему иногда так сложно перестать быть «хорошим ребёнком», даже когда у нас уже своя семья?

Собрали 5 книг, которые помогают разобраться в семейных сценариях, детских обидах и отношениях с родителями. Без призывов срочно всех простить и забыть прошлое.

📖 1. «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» — Линдси Гибсон

Для тех, кто привык быть удобным, не жаловаться и самостоятельно справляться со своими переживаниями.

Книга объясняет, почему рядом с некоторыми родителями даже взрослый человек может чувствовать себя маленьким, беспомощным и виноватым.

💭 Главная мысль: эмоциональная близость с родителями не должна требовать отказа от собственных чувств.

📖 2. «Токсичные родители» — Сьюзан Форвард

Почему слова, сказанные родителями много лет назад, иногда до сих пор влияют на наши решения?

Автор разбирает семейные манипуляции, чувство долга, контроль и последствия болезненного детского опыта.

💭 Главная мысль: понять причины родительского поведения — не значит оправдать причинённую боль.

📖 3. «Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я» — Алис Миллер

О детях, которые слишком рано научились чувствовать настроение взрослых, угадывать их желания и заслуживать любовь правильным поведением.

Особенно откликнется тем, кого в детстве называли самостоятельными, послушными и «не по годам взрослыми».

💭 Главная мысль: иногда за образом идеального ребёнка скрывается человек, которому не разрешали быть собой.

📖 4. «Это началось не с тебя» — Марк Уолинн

Почему некоторые семейные страхи и модели поведения повторяются из поколения в поколение?

Книга предлагает взглянуть на влияние семейной истории, потерь и непрожитых переживаний на нашу жизнь.

💭 Главная мысль: семейное прошлое может влиять на нас, но не обязано определять наше будущее.

📖 5. «Нелюбимая дочь» — Пег Стрип

Почему бывает так трудно признать, что отношения с мамой причиняют боль? И почему даже после многих разочарований мы продолжаем ждать, что однажды всё изменится?

Книга о последствиях недостатка материнского тепла, самооценке и постепенном освобождении от привычки заслуживать любовь.

💭 Главная мысль: отсутствие нужной вам любви в детстве не означает, что вы были её недостойны.

А какую книгу об отношениях с родителями вы бы посоветовали прочитать каждому взрослому?

💜 Как совмещать учёбу с работой и семьёй? Хватает ли теории для реальной практики? Насколько понятен материал и есть ли поддержка преподавателей?

Эти вопросы часто возникают перед началом обучения. И кто расскажет об этом лучше, чем сами выпускники?

✨ Собрали для вас реальные отзывы слушателей ИППСС о разных программах

В них — не только впечатления от обучения, но и то, что оказалось действительно ценным: новые знания, практические инструменты, обратная связь и уверенность в своих профессиональных возможностях.

Листайте карусель и знакомьтесь с историями наших слушателей 👉

А если вы тоже проходили обучение в ИППСС, поделитесь в комментариях: что стало для вас самым полезным? 💜

А что, если смысл жизни не обязательно искать в чём-то грандиозном?

Сегодня советуем посмотреть мультфильм «Душа» (2020). И нет, он далеко не только для детей 💜

Главный герой Джо Гарднер всю жизнь мечтает стать джазовым музыкантом. Он уверен: стоит только осуществить эту мечту — и наконец начнётся настоящая жизнь.

Но неожиданное приключение заставляет его задуматься: а что, если всё самое важное уже происходит, пока он ждёт своего звёздного часа?

🧠 Чем мультфильм интересен с точки зрения психологии?

1. Синдром отложенной жизни. Мы часто убеждаем себя: «Вот получу новую работу, похудею, перееду — тогда и буду счастлив». Но в ожидании идеального будущего можно перестать замечать настоящее.

2. Самоценность и достижения. Джо настолько связывает свою личность с профессией, что почти не представляет, кем он может быть без неё. Знакомая ловушка: считать себя ценным только тогда, когда чего-то добился.

3. Умение замечать маленькие радости. Вкус любимой еды, солнечный свет, случайный разговор — всё это может казаться незначительным. Но именно из таких моментов складывается ощущение полноты жизни.

✨ Вопрос, который стоит задать себе после просмотра:
«А что хорошего в моей жизни происходит уже сейчас, пока я жду чего-то большего?»

Иногда воскресный вечер нужен не для того, чтобы подготовиться к новой продуктивной неделе. А чтобы просто побыть в моменте.

💬 А вы смотрели «Душу»? Какие мысли остались после просмотра?

А если клиенту сложно подобрать слова, чтобы рассказать о своих чувствах?

Иногда на консультации возникает пауза. Человек понимает, что его что-то беспокоит, но не может объяснить, что именно. Или привычные вопросы не помогают продвинуться в разговоре.

В таких ситуациях психологу могут пригодиться инструменты, которые позволяют исследовать переживания не только через слова.

🎨 Арт-терапия помогает работать с чувствами, внутренними конфликтами и самооценкой через рисунок, творчество и взаимодействие с материалами.

🃏 Метафорические ассоциативные карты (МАК) помогают начать диалог через образы, личные ассоциации и вопросы, которые специалист задаёт клиенту.

🤝 В ИППСС мы объединили два направления в один пакет программ "Арт-терапия: когда клиент молчит"

В процессе обучения вы:

— изучите арт-терапевтические техники для индивидуальной и групповой работы;
— научитесь подбирать метафорические карты под запрос клиента и выстраивать работу с ними;
— познакомитесь с методами работы с детьми, подростками и взрослыми;
— отработаете практические навыки и получите обратную связь экспертов.

Что входит в пакет?

📚 680 академических часов обучения
📄 2 документа по итогам успешного завершения: диплом о профессиональной переподготовке и удостоверение о повышении квалификации
💻 Дистанционный формат, который можно совмещать с работой
🎓 Практические задания, консультации с экспертами и супервизии

Дополнительная выгода при покупке пакета — 29 000₽ по сравнению с отдельным приобретением программ.

Расширяйте профессиональный инструментарий и находите новые способы выстраивать диалог с клиентами.