SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.4 331▼ 0.8 %−35 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.9 287▼ 11.6 %was 12 138
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.480▲ 20.8 %was 459
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.61▼ 17.1 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.28▲ 15.6 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.1 968▼ 35.1 %was 3 034
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.45.4 %▼ 24.1 ppdashed line — was 69.5 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.5.17 %▲ 1.4 pp
was 3.78 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.0.7▲ 44.3 %was 0.6
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.4.2 %▲ 0.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−33subscribers in the period
−8 biggest loss · 21 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
9 287views in the period▼ 11.6 %
Average post reach — 1 968 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
5.17 %ER = reactions ÷ views▲ 1.4 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 01:29 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
❤️ Мы снова возобновили домашние тренировки Богдана.
Чтобы помогать Богдашке дома, мне самой пришлось многому учиться: массажу, правильным методикам и тому, как всё это грамотно организовать.
Раньше мне казалось, что чем больше я занимаюсь с ним, тем лучше будет результат. Хотелось успеть всё и сразу, поэтому я могла заниматься с ним практически целый день, не понимая, что даже в этом деле важны система, время и правильная нагрузка.
В какой-то момент мои руки начали сильно болеть, сухожилия воспалялись от перенапряжения. Я так старалась сделать больше, что забывала о собственных возможностях и о том, что всему нужно своё время.
Иногда руки болят и сейчас, но уже не так сильно. Постепенно я учусь распределять нагрузку и выстраивать занятия более правильно.
Мне очень хочется сделать жизнь Богдана комфортнее, помочь ему освоить как можно больше и дать всё, что в моих силах. ❤️ И, конечно, я понимаю, что это путь маленьких шагов, терпения и постоянной работы. Мы продолжаем. Шаг за шагом, день за днём. И очень надеемся на наши маленькие, но такие важные победы. 🫂❤️
С утра я была в шоке (более 6 тысяч сообщений ) как же хочется помочь каждой Знаете, что меня по-настоящему злит? Когда люди позволяют себе решать, кто достоин любви, семьи и нормальной жизни, а кто нет. Читаю истории, в которых родные отказывались от собственных дочерей из-за психологических трудностей. Читаю, как родственники мужа после 15 лет брака, при общих детях, могли настраивать его против жены и говорить: «Бросай её, найди себе здоровую девушку, а детей и так воспитаешь». Вы серьёзно?! вот так просто взять и списать человека со счетов? Господи, иногда хочется просто сказать: остановите свой язык, прежде чем чужими жизнями распоряжаться! Психологические трудности не делают человека недостойным любви. Пережитая паническая атака не ставит на человеке клеймо на всю жизнь. И никто не имеет права превращать чужое прошлое в оружие против него. Человек — это гораздо больше, чем один тяжёлый период его жизни. И знаете, за что я бесконечно благодарна судьбе? За то, что мама моего мужчины — прекрасный человек. ❤️ Я могла совершенно спокойно рассказать ей о своём прошлом даже при первых встречах. Не потому, что должна была оправдываться, а потому, что мне нечего стыдиться. Да, у меня был сложный период. Да, я прошла через него. И сегодня я могу говорить об этом открыто, без страха и желания спрятать часть своей жизни. Более того, я горжусь собой за то, что смогла восстановиться, сделать выводы и теперь делиться своим опытом, чтобы поддерживать других. Потому что за её спокойным отношением стоит не просто доброта, а настоящая мудрость. Она не пытается контролировать жизнь сына, не внушает ему страхи и не учит искать идеального человека без прошлого и трудностей. Она доверяет ему, уважает его выбор и понимает, что счастье её сына — это не соответствие чьим-то ожиданиям, а возможность любить того, кого выбрало его сердце. Для меня очень ценно, что рядом с ней мне не нужно бояться своего прошлого, подбирать слова или переживать, что однажды что-то из моей жизни используют против меня. Я могу быть собой — и это дорогого стоит. Наверное, именно в этом и заключается настоящая мудрость матери: не выбирать за сына женщину, а воспитать в нём мужчину, который сам умеет делать выбор и нести за него ответственность. И я хочу сказать всем, кто когда-либо сталкивался с психологическими трудностями: не позволяйте никому внушать вам, что вы теперь какой-то «не такой» человек, что вас нужно бояться или что вы должны быть благодарны за то, что вас вообще кто-то выбрал. Вы не обязаны всю жизнь оправдываться за то, что когда-то вам было тяжело. А тем, кто любит раздавать советы бросить жену, отказаться от дочери или вычеркнуть близкого человека из жизни из-за его прошлого, хочется сказать одно: Не вам решать, кто достоин любви. Не вам ставить диагнозы. И точно не вам распоряжаться чужими семьями. Поддерживать близкого в трудный период — это тоже выбор. И иногда именно он показывает, кто рядом с тобой по-настоящему. ❤️
Мы всё так же в поиске и потихоньку находим интересные вещи, которые могут сделать жизнь Богдана комфортнее. Иногда даже небольшие приспособления способны облегчить наши будни, поэтому продолжаем искать, изучать и пробовать новое. 🫶🏻
Со следующей недели у Богдашки начинается новый этап — идём в школу, где будут логопеды и специалисты. И самое приятное, что она находится совсем рядом с домом! 🙏🏻 А ещё у нас запланировано первое занятие с репетитором дома.
Ну и, конечно, нужно ещё пройти врачей 🙈 Так что планов у нас хватает!
Пока всё распланировали и стараемся двигаться потихоньку, шаг за шагом, держать свою ровную линию и не падать духом. Не всегда всё получается быстро, иногда приходится искать, ждать и принимать решения, но мы идём вперёд. ❤️
Очень хочется, чтобы у Богдана было как можно больше возможностей для развития, комфорта и маленьких побед. А мы будем делать для этого всё, что в наших силах.
А как ваши дела? 🥰 Как проходит ваша осень, что нового у вас происходит? Рассказывайте, мне тоже хочется почитать о вашей жизни!❤️
❤️ Пока я ещё не написала третью часть, хочу немного прояснить один момент, потому что вижу, сколько переживаний вызвали у вас мои истории.**
Панические атаки у меня были в 2020 году. И с тех пор они больше ни разу не повторялись. Я не принимаю никаких таблеток, успокоительных и живу полноценной жизнью.
Я вижу ваши сообщения: «Держись, у тебя ещё и особенный ребёнок», «Береги себя», «Как ты со всем справляешься?» Спасибо вам за заботу и переживания! ❤️ Но я хочу, чтобы вы поняли одну вещь: я поделилась своей историей не для того, чтобы вы начали переживать за меня, а чтобы, возможно, кто-то узнал в ней себя и понял, что с этим можно справиться.
Я никогда не связывала своё психологическое состояние с Богданом. Всё произошло из-за совокупности событий, которые в определённый момент моей жизни наложились друг на друга.
Если собрать воедино сложные отношения с родителями, жизненные обстоятельства, переживания и всё остальное, то, как говорится, можно было бы уже и в психушке оказаться 😂 Но жизнь не заканчивается на сложных периодах. И я не хочу, чтобы кто-то ставил на себе крест только потому, что однажды ему пришлось обратиться за помощью или пережить что-то тяжёлое.
Никто из нас не застрахован от обстоятельств, которые могут выбить почву из-под ног. Даже если вчера ты был абсолютно здоров, завтра жизнь может повернуться совершенно неожиданно. Но это не значит, что теперь нужно бояться жить.
Знаете, что я поняла? Иногда именно сложные отношения и болезненные ситуации заставляют нас повзрослеть, пересмотреть свою жизнь, стать увереннее и научиться отстаивать себя.
**Я не хочу всю жизнь жить прошлым. Я выбираю жить здесь и сейчас.** Не потому, что у меня не было трудностей, а потому, что они больше не определяют, кем я являюсь.
Панические атаки для меня — это один из пройденных этапов жизни, а не приговор и не ярлык, который я должна носить с собой годами.
И если моя история поможет хотя бы одному человеку перестать бояться себя, своих чувств и своего будущего — значит, я рассказала её не зря. ❤️
обнимаю каждого, кто сейчас проходит свой непростой этап. Вы не обязаны быть сильными каждую секунду. Главное — не переставайте верить, что впереди может быть совсем другая жизнь.** 🫂
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
