Диана Шаронова - ГенОм

Черная пятница через месяц, но я захотела подарить вам скидки раньше 💙

Начиная с сегодняшнего дня, вы можете приобрести персональную консультацию интегративного специалиста со скидкой от 20 до 50% 😍

🔥 50% я дарю на мою консультацию (Диана Шаронова) для взрослого или ребенка 0+. Ваша выгода 19 000₽
🔥 30% дарит врач-терапевт, нутрициолог Лилия Кирамова для взрослого. Выгода 6 750₽
🔥 30% на онлайн-прием нутрициолога Юлии Макшаковой для взрослых и детей с 7 лет. Вы в плюсе на 2 850₽
🔥 20% на консультацию диетолога, нутрициолога Анны Шароновой для взрослых и детей с рождения. Экономите 1 900₽

ВАЖНО
1️⃣ ВСЕ консультирующие специалисты с медицинским образованием и интегративным подходом. Рассматриваем организм как единое целое и не лечим отдельные органы или симптомы
2️⃣ ВСЕ работаем с микробиотой кишечника и анализом ХМС по Осипову, начинаем коррекцию с желудочно-кишечного тракта
3️⃣ 1 консультация = 1 пациент
4️⃣ Консультацией можно воспользоваться в течение 1 года после оплаты

Кто со мной давно, знает, что эта акция бывает раз в году - в ноябре. В этом году чуть раньше

Все подробности о формате консультаций, с какими жалобами/симптомами/диагнозами можно обратиться, отзывы и запись по ссылке ➡️ https://igenom.getcourse.ru/consultation?utm_source=max

Для вашего удобства цены уже указали со скидкой - промокоды не нужны 🫶

Женский баланс UNATUNA подключаю сама и рекомендую пациентам. Это растительный комплекс для поддержки женского организма во второй половине менструального цикла. Помогает сохранять активность, эмоциональный комфорт и хорошее самочувствие, как физическое, так и психическое

Мне понятен и симпатичен состав
🌸 Витекс и магний снижают уровень стрессового отклика, стабилизируют выработку дофамина и помогают сгладить «эмоциональные качели»
🌸 Витекс священный мягко снижает избыточную выработку гормона пролактина, который часто является главной причиной боли в груди перед циклом
🌸 Экстракты в сочетании с калием помогают организму выводить лишнюю воду, не нарушая водно-солевой баланс, что убирает чувство тяжести
🌸 Экстракт имбиря (гингерол) работает как природный спазмолитик и противовоспалительное, уменьшая выраженность болевого синдрома
🌸 Магний в связке с витамином B6 расслабляет нервную систему, помогая организму легче переходить в фазу глубокого сна

Классно, что компоненты работают в комплексе и работают на результат

Находка для тех, кто в ПМС чувствует себя как БЕС 🤪

Я сегодня в розовом вещаю для прекрасной половины блога 🌟 И говорим мы о лютеиновой фазе цикла и предменструальном синдроме

С чем только не сталкиваются женщины в ПМС 💔

ФИЗИЧЕСКИ
🔴 Грудь: набухание, чувствительность или болезненность молочных желез (мастодиния)
🔴 ЖКТ: вздутие живота, запоры или, наоборот, диарея, изменение аппетита (тяга к сладкому или соленому)
🔴 Отеки: лица, конечностей, увеличение веса на 1-2 кг за счет воды
🔴 Нервная система: головные боли (мигрени), общая слабость, быстрая утомляемость, нарушение сна (бессонница или сонливость)
🔴 Кожа: появление высыпаний (акне) из-за изменения гормонального фона

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНО
🔴 Настроение: резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность, вспышки гнева
🔴 Когнитивные функции: трудности с концентрацией внимания, «туман в голове», забывчивость
🔴 Психическое состояние: тревожность, чувство подавленности, апатия или ощущение потери контроля над эмоциями

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Резкое изменение уровня гормонов: падение эстрогена, прогестерона, эстрадиола. Изменения в работе нейромедиаторов (например, серотонина)

❗️ ВАЖНО: Если симптомы мешают нормальной жизни (невозможно работать, общаться с близкими, справляться с бытом), это может быть не просто ПМС, а ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство). Более тяжелая форма, требующая консультации гинеколога-эндокринолога и/или психотерапевта ❗️

Следующим постом выложу то, что помогает мне оставаться собой во время второй половины цикла 🙏