New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 71795303421328

Нескучный ВЕЛНЕС

В прошлом - совладелец издательского дома. Сегодня - ваш проводник по здоровью, красоте и лайфстайлу многодетной мамы. Ваша Татьяна Азатян❤️

Для связи: @tanyawellness в телеграм
Менеджер @KateSMag в тг

Мой канал в ТГ: https://t.me/happywellness

Номер заявления: № 8294207887

Health and medicine
Channels in category
25 800
This channel's rank
№ 150
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Говорим «спасибо» октябрю за море солнечных дней и сохраняем полезные… — photo, channel “Нескучный ВЕЛНЕС”
Говорим «спасибо» октябрю за море солнечных дней и сохраняем полезные посты месяца.

Рецепты
• dessert flipping
• самый осенний суп
• запеченная морковь
• напиток для иммунитета
• перевернутый яблочный пирог
• клубничный протеиновый мусс

Здоровье
• лимфатическая ходьба
• экстракт семян грейпфрута
• причины «провала» в питании
• главные принципы питания нутрициолога
• помощники в осенне-зимний сезон
• почему совы проигрывают жаворонкам
• детская аптечка в сезон простуд

Красота
• запрет ретинола
• натуральный ретинол
• утренняя рутина звезд
• правила идеальной кожи от Хейли Бибер
176
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
На завтраках в отелях всегда обращаю внимание, что у людей в… — photo 1 of 2, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” На завтраках в отелях всегда обращаю внимание, что у людей в… — photo 2 of 2, channel “Нескучный ВЕЛНЕС”
На завтраках в отелях всегда обращаю внимание, что у людей в тарелках. Видимо, внутренний нутрициолог не дает мне покоя.

Сегодня видела парочку качков, которые «наедали» белок в больших количествах. На их тарелках были яйца (в основном белки), индейка/курица плюс отдельные тазики с греческим йогуртом.

Видела худеньких девушек с нулевой мышечной массой, которые уныло жевали одну рукколу.

А еще в большом количестве были взрослые и дети с очевидным лишним весом. И вот их тарелки - просто апофеоз запрещенки! Одни быстрые углеводы и просто ноль клетчатки и белка. Запивалось это все свежевыжатыми соками (видимо, им кто-то сказал, что это полезно)!
Честно, хотелось подойти и выбросить их тарелки в мусорку, но я сдержалась.

Не хочу занудствовать, но, девушки, лишний раз напоминаю - мы то, что мы едим!

ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
1 102
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Очень мне импонирует Дженнифер Лоуренс, такая простая и своя в доску.… — photo 1 of 7, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Очень мне импонирует Дженнифер Лоуренс, такая простая и своя в доску.… — photo 2 of 7, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Очень мне импонирует Дженнифер Лоуренс, такая простая и своя в доску.… — photo 3 of 7, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Очень мне импонирует Дженнифер Лоуренс, такая простая и своя в доску.… — photo 4 of 7, channel “Нескучный ВЕЛНЕС”
Очень мне импонирует Дженнифер Лоуренс, такая простая и своя в доску.… — photo 5 of 7, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Очень мне импонирует Дженнифер Лоуренс, такая простая и своя в доску.… — photo 6 of 7, channel “Нескучный ВЕЛНЕС”
Очень мне импонирует Дженнифер Лоуренс, такая простая и своя в доску. С удовольствием прочитала ее новое интервью в The Cut.

Повод для разговора — новый бизнес. На днях звезда запустила бренд ухода за волосами Mes. Тема для неё актуальная, ведь стилисты долго и упорно сжигали ей волосы утюжками и перекрашивали в несколько цветов за один съемочный день.

«Если с волосами всё в порядке, никто не заметит ничего в лице или одежде», главный постулат Лоуренс.

К своему бренду звезда подходит очень педантично - сыворотку для волос отправляла на доработку почти 150 раз! А однажды несколько дней проходила с маской, после которой волосы начали пахнуть рыбой. Тогда ее муж Кук Марони выдвинул ультиматум: «Не помоешь голову, снимай номер в отеле».

А еще, будучи мамой, Лоуренс озвучила мечту наверно каждой из нас: «Хочу утром у школы выглядеть как женщина, у которой всё под контролем. Даже если я только проснулась, и все валится из рук».

Знакомая история, не правда ли?

ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
2 293
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Знаете, что сейчас обсуждают нутрициологи? Перевёрнутый десерт или… — video, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” ▶ video
Знаете, что сейчас обсуждают нутрициологи? Перевёрнутый десерт или dessert flipping.

Смысл не в том, что торт кладут вверх ногами. А в «перевёрнутых» пропорциях. В обычном десерте около 80% теста и 20% ягод или орехов для красоты. Здесь же все наоборот: 80% фруктов и орехов и всего 20% торта. Сладкое превращается лишь в небольшой акцент.

Обычный десерт — это в основном сахар, белая мука и сливочный жир. Такая еда быстро всасывается, сахар в крови резко взлетает, а потом так же резко падает. Отсюда знакомая картина: через час снова хочется сладкого и клонит в сон.
В перевёрнутом десерте важно то, что клетчатка из ягод и фруктов замедляет всасывание сахара. Соответственно сахар поднимается плавнее. Плюс жиры из орехов дают долгое ощущение сытости.

Кстати, это ещё и простой способ добрать фрукты и ягоды, которые мы вечно недоедаем.

ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
2 517
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Бывали времена, когда я была безумно, отчаянно, остро несчастна. Но… — video, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” ▶ video
Бывали времена, когда я была безумно, отчаянно, остро несчастна. Но сквозь всё это я твёрдо знала: просто быть живой — это великое дело.
#наночьглядя

Агата Кристи

P.S. предвосхищая вопросы, это не ИИ
2 778
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Как мне нравится, что наш отель в Дубае поддерживает мою страсть к… — photo 1 of 4, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Как мне нравится, что наш отель в Дубае поддерживает мою страсть к… — photo 2 of 4, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Как мне нравится, что наш отель в Дубае поддерживает мою страсть к… — photo 3 of 4, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Как мне нравится, что наш отель в Дубае поддерживает мою страсть к… — photo 4 of 4, channel “Нескучный ВЕЛНЕС”
Как мне нравится, что наш отель в Дубае поддерживает мою страсть к Byredo. Гели для душа, шампуни, соль для ванной и даже бальзам для губ - все благоухает идеально.

Кстати, я без ума от их нового парфюма Future Memories с осенними теплыми нотками ванили 🫥

ВЕЛНЕС в ТГ /
ВЕЛНЕС в МАКС
2 869
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Кажется, я открыла ящик Пандоры в запрещенной сети, когда написала… — photo 1 of 2, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Кажется, я открыла ящик Пандоры в запрещенной сети, когда написала… — photo 2 of 2, channel “Нескучный ВЕЛНЕС”
Кажется, я открыла ящик Пандоры в запрещенной сети, когда написала… — video 1 of 2, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” ▶ video
Кажется, я открыла ящик Пандоры в запрещенной сети, когда написала… — video 2 of 2, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” ▶ video
Кажется, я открыла ящик Пандоры в запрещенной сети, когда написала, что вообще не понимаю всеобщего помешательства на Alo Yoga! Убогие цвета, плохо сидящие лекала, сомнительное качество (после пары стирок можно выкидывать). В общем, мне написали в ответ столько солидарных со мной людей, что стало даже не ловко перед брендом😅

На видео, кстати, на мне леггинсы из коллаборации Lululemon и Ganni 🤩 как бы не хаяли и не пытались отменить Lululemon (помните, эти истории с пластиком в составе), считаю, что сидят и носятся они безупречно!

А вы на чьей стороне?

ВЕЛНЕС в ТГ /
ВЕЛНЕС в МАКС
3 263
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Я просто обожаю заниматься с резиночками и всегда беру их с собой в… — video, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” ▶ video
Я просто обожаю заниматься с резиночками и всегда беру их с собой в поездки - они ничего не весят и не занимают места в чемодане. При этом с ними можно сделать полноценную тренировку! Берите на заметку.
#нескучныйспорт

ВЕЛНЕС в ТГ /
ВЕЛНЕС в МАКС
3 360
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Хочу поделиться ВАУ результатом, который я получила от двух процедур.… — photo 1 of 3, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Хочу поделиться ВАУ результатом, который я получила от двух процедур.… — photo 2 of 3, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” Хочу поделиться ВАУ результатом, который я получила от двух процедур.… — photo 3 of 3, channel “Нескучный ВЕЛНЕС”
Хочу поделиться ВАУ результатом, который я получила от двух процедур.… — video, channel “Нескучный ВЕЛНЕС” ▶ video
Хочу поделиться ВАУ результатом, который я получила от двух процедур. Рассказываю.

В целом, я очень довольна тем, как выгляжу в свои 40 лет. Но, как и у всех, есть свои загоны. Мой был по поводу линии подбородка, она всегда провисала - такое строение. Но если в юности это смотрелось мило, то после 35, увы, уже нет. 

В общем, посоветовалась я со своим врачом Богдановой Дарьей, и решили мы сделать две процедуры подряд:

- Ультраформер MPT 4-го поколения. Кто не в курсе, это передовой SMAS лифтинг, который работает с глубокими слоями кожи при помощи ультразвука. Он подтягивает кожу и локально расщепляет жир. Процедура не приятная, но вполне терпимая. Мы проработали нижнюю зону лица и шею.

- Монополярный термолифтинг Oligio. После него получаем мощный лифтинг эффект, четкий овал, подтяжку тканей. Плюс стимуляция коллагена. И самое главное - процедура абсолютно безболезненная!

Результат от этих процедур появляется постепенно. На фото в белом халате я ДО процедур. На фото в красной футболке - сразу после (разница заметна). А на третьем фото я спустя несколько месяцев. Именно тогда получаешь супер результат и самый видимый эффект, который будет держаться года полтора.

📌_Делаю, как и все другие процедуры, в Реал Клиник_
Фридриха Энгельса 23 с4
3 619
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Нескучный ВЕЛНЕС” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go