Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

‼️ Через 10 минут начинаем

ВЫ ЕЩЁ УСПЕВАЕТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Красота начинается не с десятой баночки. Разберитесь в трёх ключах грамотного ухода за лицом.

В 12:00 мск — бесплатный онлайн-практикум «ТРИ КЛЮЧА КРАСОТЫ» с Натальей Шнейдер.

Разберём, почему лицо выглядит уставшим, даже если вы выспались, и какой из трёх ключей — свежесть, гармония или система — нужен именно вам. А в конце сделаем живую тренировку вместе ✨

❗️ Записи не будет, но будет повтор в 19:00

только прямой эфир, ссылка на прямой эфир придёт на почту тем, кто прошел регистрацию

🎁 Тем, кто останется до конца, подарим курс «Техники на грудь» и сертификат участника.

👉 ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС И ПРИХОДИТЕ:
https://avemacademy.ru/reg_3keys_beauty_s?utm_source=max&utm_medium=post_2910&utm_campaign=ales&utm_term=291026&utm_content=reg_3keys_beauty_s

✔️Ваш доступ к практикуму активирован, осталось подтвердить участие

Для моих подписчиков место на завтрашнем практикуме «Три ключа красоты» уже зарезервировано.
Чтобы его закрепить, нужно зарегистрироваться 👇🏻

Зачем вам на этот практикум?

Почти 20 лет я работаю с лицом и телом. Начинал хирургом — семь лет в ортопедии, травматологии и пластике. Потом остеопатия, много разных курсов, а последние два года — краниосакральная биодинамика в Лондоне у Майкла Кёрна.

И за всё это время одно моё наблюдение не меняется: дело почти никогда не только в лице.

Отёк, который не сходит до обеда, часто связан с шеей и оттоком. Тяжёлая нижняя треть — с челюстью, которая сжата годами. Асимметрия — с осанкой и тем, как человек сидит и стоит.

Поэтому на вопрос «какой крем или упражнение выбрать» я обычно отвечаю: сначала поймите, что происходит с вашим лицом и почему. Иначе это бесконечные эксперименты, которые то работают, то нет.

Этот подход мы много лет выстраиваем в Академии. Завтра покажем его основу.

29 октября, 12:00 мск:
— свежесть лица: на что обратить внимание, чтобы лицо выглядело отдохнувшим
— гармония лица: как учитывать особенности мимики и черт
— система красоты: как перейти от хаотичных экспериментов к последовательному уходу

После регистрации получите чек-лист «Моя карта красоты» — чтобы вы увидели, с чего начать именно вам 🌿

👉🏻 ПОДТВЕРДИТЬ УЧАСТИЕ 👈🏻

🙄Почему морщины появляются даже у молодых и тех, кто высыпается и тщательно ухаживает за кожей?

В КОНЦЕ ПОСТА ТЕСТ ✅

Каждая эмоция — это работа конкретных мышц. Хмуритесь — сокращаются мышца гордецов, мышца, сморщивающая бровь, и круговые мышцы глаз. Удивляетесь — работает лобная мышца.

Пока эмоция приходит и уходит, ничего страшного. Но если она повторяется изо дня в день, формируется паттерн. Мышцы привыкают и остаются в напряжении, даже когда вы спокойны.

Хронически напряжённая мышца укорачивается. А кожа — нет.

Поэтому на ней появляются складки:

😠 привычка хмуриться — заломы между бровей
😮 удивление, поднятые брови — горизонтальные складки на лбу
😒 недовольство — напряжение вокруг носа и верхней губы, носогубные складки
😔 грусть, усталость — опущенные уголки рта и брыли. А вместе с этим сворачивается грудная клетка и меняется осанка

Последний пункт хорошо показывает главное: лицо и тело реагируют на эмоцию вместе. Поэтому работать только с лицом мало.

Подробно разбираю каждую эмоцию на видео ☝️

❗️И важное: напряжённые мышцы не нужно «закачивать». Если интенсивно тренировать то, что и так в спазме, напряжение может стать только сильнее.

Что действительно помогает — замечать свои привычные выражения лица и мягко расслаблять мышцы. Причём не только на лице, но и через шею, осанку, позвоночник. С этого в фейспластике всё и начинается.

Эмоции — это тоже привычка, просто самая незаметная. А какие ещё ежедневные привычки формируют ваше лицо, подскажет тест «Через 10 лет». Несколько вопросов — и вы увидите, с чего стоит начать именно вам.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ 👇
https://faceplastica.pro/test_2910?utm_source=max&utm_medium=post_2810&utm_campaign=ales&utm_term=281026&utm_content=test_2910

⚡️Мой ТОП 10 добавок для здоровья из аптеки

Многие уверены, что для поддержки здоровья нужны дорогие препараты и курсы, и проходят мимо простых аптечных добавок, которые стоят копейки. А ведь некоторые из них способны реально поддержать организм - от иммунитета до нервной системы.

👉🏻Я разберу недорогие аптечные добавки по полочкам: какая помогает иммунитету и силам, какая успокаивает, а какая поддерживает ЖКТ.

✍🏼 Кстати, с красотой лица похожая история: мы часто ищем одну «волшебную таблетку» от отёков, второго подбородка и уставшего выражения лица.

Но здесь важен комплексный подход — на практикуме 29.10 покажу вам три ключа, которые помогут разобраться, с чего начать и как правильно работать с лицом.

🟧 Таймкоды для вашего удобства:

00:00 - Вступление
00:44 - Добавка для иммунитета и силы
01:43 - Добавка для спокойствия
02:41 - Добавка для ЖКТ
04:13 - Добавка для мышц
05:19 - Добавка от стресса
06:36 - Добавка от усталости
07:31 - Самая неожиданная добавка
08:08 - Добавка для нервов
09:02 - Витамин молодости
09:56 - Самая вкусная добавка
10:46 - Завершение

⚡️Досмотрите до конца, чтобы узнать все 10 добавок - для мышц, от стресса и усталости, для нервов, а также витамин молодости и самую неожиданную добавку в этом списке.

А какие аптечные добавки принимаете вы и что из этого реально помогло?
Поделитесь в комментариях.

❗️ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ, ДОЗИРОВКИ ДОЛЖЕН ПОДБИРАТЬ СПЕЦИАЛИСТ. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОНАЗНАЗНАЧЕНИЕМ И ПРОВЕРЯЙТЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ❗️

✈️Отправляйте пост друзьям и близким: @dr_ales

🔥 3 ТЕХНИКИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ГРУДИ

Дорогие, отдельные упражнения помогают познакомиться с методикой на практике.

Но чтобы заботиться о себе осознанно, важно понимать, как связаны разные структуры тела и почему не стоит ограничиваться одной техникой.

Хотите разобраться глубже? 💛

29 октября на бесплатном практикуме «ТРИ КЛЮЧА К КРАСОТЕ» поговорим о том, что влияет на свежесть лица, как мышечное напряжение и мимика отражаются на внешности и почему в домашних практиках важно учитывать не только лицо, но и тело.

А ещё вместе выполним тренировку, которую можно повторять дома.

📅 29 октября в 12:00 МСК

Хотите познакомиться с системным подходом и узнать больше о методике Академии?

👇 Регистрируйтесь по ссылке на бесплатный практикум «Три ключа красоты»!
https://avemacademy.ru/reg_3keys_beauty_s?utm_source=max&utm_medium=post_2610&utm_campaign=ales&utm_term=261026&utm_content=reg_3keys_beauty_s

🎗️ ОКТЯБРЬ — МЕСЯЦ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ

Дорогие женщины, когда вы в последний раз были у маммолога? А знаете ли вы, какие изменения груди нельзя оставлять без внимания?

Забота о себе — это не только красивый внешний вид. Это ещё и внимание к своему здоровью.

❗️ Что важно помнить каждой женщине:

🔻 Регулярные обследования.
Обсуждайте с врачом, когда вам нужны маммография и другие обследования с учётом возраста и индивидуальных факторов риска.

🔻 Внимание к изменениям.
Новые уплотнения, изменение формы груди, втяжение соска, необычные выделения или изменения кожи — повод обратиться к врачу. Не ждите, пока появится боль.

🔻 Знание своего тела.
Обращайте внимание на то, как обычно выглядят и ощущаются ваши молочные железы. Но помните: самостоятельная проверка не заменяет медицинский скрининг.

💗 А ещё грудь заслуживает бережного отношения в повседневной жизни.

Работа с осанкой, мягкие практики для грудной клетки и внимание к положению плеч могут стать частью заботы о теле и его подвижности. Но ни массаж, ни упражнения не лечат мастопатию и не предотвращают рак молочной железы.

🔥 Хотите узнать, мягкую технику на каждый день для работы с грудной клеткой и осанкой?

Пишите в комментариях, если актуально — я выложу отдельный пост с практикой.

И пусть этот октябрь станет напоминанием:
заботиться о себе — значит не откладывать здоровье на потом.

🤷🏻‍♂️ Секрет привлекательности не всегда в генетике — что стоит за свежим и отдохнувшим лицом?

У вас наверняка есть знакомая, которая словно не стареет? От которой просто прет энергия, волосы блестят, кожа светится, фигура идеальная, а взгляд заряжает бодростью на весь день?

Она не колдует и не сидит на бесконечных диетах. Просто знает, как сохранить себя, а не гоняться за модными трендами и многочисленными нерабочими советами.

Вокруг столько шума: кто-то изнуряет себя тренировками, кто-то — жесткими диетами, кто-то экспериментирует с методами, не разбираясь в тонкостях. В итоге — усталость, разочарование и вопрос: «Куда уходит моя молодость и энергия?»

❗️Если это Вам знакомо — есть отличная новость. 29 октября в 12:00 (и 19:00 МСК) проведем практикум, где расскажем, как сохранить молодость, энергию и привлекательность без вмешательств.

Вы узнаете:

• Почему не помогают привычные методы
• Какие ошибки в уходе совершают все женщины
• Как внутренние процессы влияют на отражение в зеркале
• Простые и рабочие советы, чтобы энергия лилась рекой, а тело оставалось гибким и свежим

Регистрируйтесь, чтобы выстроить систему и становиться лучшей версией себя!

Хотите сиять изнутри? Эта встреча — Ваш первый шаг💛

🔻Зарегистрироваться🔻
https://avemacademy.ru/reg_3keys_beauty_s?utm_source=max&utm_medium=post_2410&utm_campaign=alex&utm_term=241026&utm_content=reg_3keys_beauty_s

🙌🏻 ЛУЧШИЙ ГАДЖЕТ ДЛЯ КРАСОТЫ ВСЕГДА С ВАМИ

Современные бьюти-гаджеты впечатляют своими возможностями. Но замечали ли вы, что даже дорогой прибор не всегда даёт ожидаемый результат?

Дело не обязательно в самом устройстве. Важно понимать, с какими тканями вы работаете, что хотите изменить и как состояние одной области тела связано с другой.

Например, можно уделять внимание коже лица, но при этом игнорировать напряжение в шее, привычное сжатие челюстей и положение головы. А ведь внешний вид лица зависит не только от состояния кожи, но и от множества других факторов.
Поэтому я всегда выступаю за комплексный подход. Ни один прибор и ни одна отдельная техника не заменят понимания анатомии и грамотной работы с телом.

🔥 А знаете, какой инструмент для такой работы всегда с вами?

Ваши собственные руки.

Их не нужно заряжать, покупать или брать с собой в поездку. Но важно научиться чувствовать ткани, понимать их особенности и выбирать подходящие приёмы.

Именно этому я хочу вас научить на бесплатном практикуме «Три ключа красоты».

29 октября в 12:00 по Москве
мы разберём, как сделать заботу о лице более осознанной и почему важно учитывать не только локальные изменения, но и состояние связанных с ними областей тела.

На практикуме вы узнаете:
🟧 Что может влиять на отёчность и почему лицо иногда выглядит уставшим даже после отдыха.
🟧 Как мимика, мышечное напряжение и индивидуальные особенности отражаются на внешности.
🟧 Почему при работе с лицом важно учитывать состояние шеи и тела.
🟧 Как объединить разные приёмы в последовательный подход, а не надеяться на одну волшебную технику.

И главное — познакомитесь с практикой, которую мы освоим вместе.

Моя задача — не научить вас бесконечно покупать новые средства и гаджеты, а помочь разобраться в возможностях собственного тела и принципах грамотной работы с ним.

Потому что одна техника может стать хорошим началом, но устойчивые изменения требуют системного подхода.

📅 29 октября, 12:00 МСК

Участие бесплатное по регистарции.

👉🏻 Зарегистрируйтесь на практикум «Три ключа красоты»:
https://avemacademy.pro/3_keys_soc?utm_source=max&utm_medium=post_gadjety_2310&utm_campaign=academy&utm_term=231026&utm_content=3_keys_soc

erid: 2Vtzqws2tCu Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593