КОФЕЙНЫЕ РОМАНЫ Айгуль Галиакберовой

Оказывается сегодня день тренера!

Я, конечно, не он. По крайней мере в трудовой тренером не значусь 😂

Но, смею надеяться, я хотя бы вас мотивирую, подпинываю, чуть-чуть подталкиваю к спорту. Так что я мотиватор, что почти что тренер))

Спорт – это очень круто! Это ваша энергия, улучшенное кровообращение и метаболизм. Это меньше стресса и больше позитива. Без движения – никуда. Энергия появляется после спорта, а не наоборот. Поэтому не ждите чуда, а берите своё здоровье в свои руки. Вам с этим телом быть до конца ♥

Кстати, Фитстарс уже готовится к черной пятнице и по моему промокоду даёт скидку 75% вместо 70...

https://ambassadors.ru/l/fosf50?erid=2VSb5y9ycyg

Всем классных тренировок ✊

Пятница!

Ура!

Погнали радоваться жизни, смеяться, строить планы на выходные, пить вкусный кофе.
И просто жить!

Кто уже потренировался, тот молодец✊ Это я 😂

Пост-отчёт

Кто как, а я с гантелями ✊

Всю неделю хочу вам написать что-то кроме спорта. Но днём работу работаю, некогда. После работы рассказ пишу и не хочу отвлекаться.

Как вы? Снег выпал хоть где-то?

Ой, это вечно-мужское «посмотрим...»

Как относитесь к этому слову? Вас триггерит, если мужчина на вашу просьбу/предложение отвечает «посмотрим...» ??

Меня не то чтобы очень, но чуть-чуть цепляет))

Доброе четверговое! Кофе с корицей не забываем))))

Пост-отчёт

У меня силовушка с гантельками

А у вас?

А сегодня между прочим, день Бабушек и Дедушек!

Искренне поздравляю всех причастных. Бабушки они как пуговки. На них всё держится ♥️

Вы во сколько лет стали бабушкой/дедушкой?

Как вам в этой роли?

С добрым!

Середина недели. С чем вас и поздравляю.
По кофею?

Пост-отчёт

Вы выбираете лифт или ступеньки?

Я на работе ступеньки – 3 этаж.
Но при необходимости на 10-ый иду пешком.

Дома – лифт. 16 этаж, часто лень идти, или забываю...

У меня сегодня силовая. А у вас?

Любите глинтвейн?

Я – да, но именно поздней осенью, когда ещё не зима, но уже и не осень. Такое время без времени.

И ещё люблю зимой на горнолыжке, после спуска подняться в кафе, смотреть на горы и пить глинтвейн.

В этом году осень не глинтвейная)) в Казани солнце и сухо, иногда утром морозец, но ещё не безвременье. Ещё не пришло глинтвейново время 🥤

Фото с горнолыжки Банное. Классная ГКЛ, но не для начинающих. Там собственно зелёной (самой лёгкой) горки в принципе нет. Мне первый спуск было страшно 😇

МАЛЬЧИК-ОДУВАНЧИК

Почти каждое утро они приходили самыми первыми. Город только-только просыпался. «Вжух-вжух» скрипели дворники мётлами. Безмолвно один за другим зажигались огни многоэтажек, словно вели немую перекличку. «Кар-р-р» — одиноко восклицала ворона, перелетая с дерева на дерево. Как правило, ей никто не отвечал. Ещё каких-то сорок минут и улицы потихоньку наполнялись городским шумом. Двери автобусов шипели, поторапливая пассажиров на остановках. Из подъездов выскакивали школьники с рюкзаками. Даже светофоры загорались ритмичнее, словно ускоряя темп. Город начинал жить будничной жизнью: кому-то день приготовит разочарования, а кому-то нечаянную радость.

Почти каждое утро под светом фонарей, освещающим жёлтую опавшую листву, шли двое: старушка в бежевом пальто и её пёс в коричневой попоне. Оба были старыми и седыми. Её редкие серебристые волосы торчали из-под тёмного берета, а шерсть пса поменяла окрас на ушах и вокруг морды. Старушка сутулилась, словно пригибаясь под тяжестью прожитых лет. Сутулился и пёс, опуская голову ближе к земле и вытянув худую шею. И оба хромали на одну сторону. Левая нога бабушки не желала вставать ровно, словно в тазобедренном суставе был механизм, не позволяющий сделать это. Оттого она чуть косолапила и подволакивала левую ногу. Пёс припадал на левую переднюю лапу. Он осторожно ступал ею на асфальт, как будто на подушечке лапки была рана. Словом, они были похожи, и, наверное, ровесниками, если сравнивать людские и собачьи мерки.

ПРОДОЛЖЕНИЕ
или
ДЗЕН