New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news 
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 71591379242375

Йога с Катей Синигур

Сообщество, которое улучшает и украшает жизнь людей

Sports and fitness
Channels in category
11 805
This channel's rank
№ 4 951
Open category →
Russia
Open in MAX Download report

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

«Хочу сала или жирной сметаны ложками с хлебом»- вчера написала… — photo 1 of 3, channel “Йога с Катей Синигур” «Хочу сала или жирной сметаны ложками с хлебом»- вчера написала… — photo 2 of 3, channel “Йога с Катей Синигур” «Хочу сала или жирной сметаны ложками с хлебом»- вчера написала… — photo 3 of 3, channel “Йога с Катей Синигур”
«Хочу сала или жирной сметаны ложками с хлебом»- вчера написала клиентка.

Заметили как с наступлением осени начали меняться вкусовые желания?

На первый план снова выходят согревающие овощи- тыква, свекла, морковь. Тянет на квашеную капусточку, горячие, жирненькие похлебки, поджаренный хлеб с маслицем.

Вместо арбуза хочется киви и апельсинов с яблоками.

Если уметь слышать сигналы своего тела, то можно услышать, как оно реагирует на смену сезонов и жить в ритме природы, сохраняя тем самым свое здоровье❤️
44
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
В пятницу вечером начинаю вести курс медитации. — photo, channel “Йога с Катей Синигур”
В пятницу вечером начинаю вести курс медитации.
Приглашаю вас научиться медитировать🌺

«Медитация сегодня — это ответ на кризис в сфере ментального здоровья. Я бы назвал её гигиеной ума: всего несколько минут расслабления и медитации помогают людям управлять своим состоянием и справляться с эмоциями.
ШриШри Рави Шанкар

Во время Сахадж Самадхи медитации:
- разум без усилий погружается в глубокий покой — пространство, где старые впечатления растворяются, - исцеление происходит естественным образом,
- память и ум становятся яснее и светлее.

На курсе за 3 дня по 2 часа вы получите инструмент, который изменит качество вашей жизни!

Регистрация на курс:
https://artofliving.ru/meditation?streamId=504671
77
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Записала для вас разминку по методу Фельденкрайза. — photo 1 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Записала для вас разминку по методу Фельденкрайза. — photo 2 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Записала для вас разминку по методу Фельденкрайза. — photo 3 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Записала для вас разминку по методу Фельденкрайза. — photo 4 of 4, channel “Йога с Катей Синигур”
Записала для вас разминку по методу Фельденкрайза.

Деликатная работа с телом и нервной системой.

https://sinigur.ru/yoga-at-home

Присоединяйтесь к клубу ЙОГА ДОМА с Катей Синигур. Оформить подписку можно самостоятельно на сайте

https://sinigur.ru/yoga-at-home

Преимущества онлайн:
Не тратите время на дорогу до зала

Занимаетесь в удобное время, в удобной одежде, выбираете тренировку по настроению.
82
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Девочки, петербурженки, приглашаю вас на курс обучения медитации. — photo 1 of 3, channel “Йога с Катей Синигур” Девочки, петербурженки, приглашаю вас на курс обучения медитации. — photo 2 of 3, channel “Йога с Катей Синигур” Девочки, петербурженки, приглашаю вас на курс обучения медитации. — photo 3 of 3, channel “Йога с Катей Синигур”
Девочки, петербурженки, приглашаю вас на курс обучения медитации.

Я знаю, что в моем канале многие уже медитируют. Девочки, пожалуйста, поделитесь своими наблюдениями от практики.

А это отрывочек из выступления Шри Шри Рави Шанкара на заседании ООН:

«Медитация сегодня — это ответ на кризис в сфере ментального здоровья. Я бы назвал её гигиеной ума: всего несколько минут расслабления и медитации помогают людям управлять своим состоянием и справляться с эмоциями.»

Во время *Сахадж Самадхи медитации*:
- разум без усилий погружается в глубокий покой — пространство, где старые впечатления растворяются, - исцеление происходит естественным образом,
- память и ум становятся яснее и светлее.

На курсе за 3 дня по 2 часа вы получите инструмент, который изменит качество вашей жизни!

Региструйся на курс прямо сейчас:
https://artofliving.ru/meditation?streamId=504671
82
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Традиционная разминка по средам — photo 1 of 2, channel “Йога с Катей Синигур” Традиционная разминка по средам — photo 2 of 2, channel “Йога с Катей Синигур”
Традиционная разминка по средам 🌿👐
Здесь без впн:
https://sinigur.ru/yoga-at-home
В открытом доступе сутки.

Сделайте сегодня и завтра столько сколько получается. В любой момент вы можете остановить видео. 🏆🌿☀️

Присоединяйтесь к нашему клубу Йога Дома:
https://sinigur.ru/yoga-at-home
77
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Всего 10 минут прогулки после ужина — photo 1 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Всего 10 минут прогулки после ужина — photo 2 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Всего 10 минут прогулки после ужина — photo 3 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Всего 10 минут прогулки после ужина — photo 4 of 4, channel “Йога с Катей Синигур”
Всего 10 минут прогулки после ужина

🌿 снижают уровень глюкозы примерно на 30% показывают последние исследования

и мы

🌿 Не даем глюкозе расположиться на наших бочках

🌿 Профилактируем инсулинорезистентность и диабет второго типа

🌿 Снижаем риск Атеросклероза сосудов
72
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Он не видим, но влияние его на нас огромно. — photo 1 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Он не видим, но влияние его на нас огромно. — photo 2 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Он не видим, но влияние его на нас огромно. — photo 3 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Он не видим, но влияние его на нас огромно. — photo 4 of 4, channel “Йога с Катей Синигур”
Он не видим, но влияние его на нас огромно.

«Куда бы вы ни пошли, вы несёте свой ум с собой. И куда бы вы ни пришли, вы создаёте те же самые проблемы.»

Шри Шри Рави Шанкар

Хорошо, что человечество изобрело медитацию, подумала я, можно научиться управлять своим умом, поменять привычку страдать, обижаться, видеть все в негативном свете на созидательные и позитивные состояния.

С понедельником 🌿
Всем доброй недели👐🌿☀️
72
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Здесь была — photo 1 of 3, channel “Йога с Катей Синигур” Здесь была — photo 2 of 3, channel “Йога с Катей Синигур” Здесь была — photo 3 of 3, channel “Йога с Катей Синигур”
Здесь была
Традиционная разминка по средам 🌿👐

В открытом доступе сутки.

Сделайте сегодня и завтра столько сколько получается. В любой момент вы можете остановить видео. 🏆🌿☀️

Присоединяйтесь к нашему клубу Йога Дома:
https://sinigur.ru/yoga-at-home
83
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сегодняшнее утро напомнило, что скоро в Петербурге наступить серь и… — photo 1 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Сегодняшнее утро напомнило, что скоро в Петербурге наступить серь и… — photo 2 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Сегодняшнее утро напомнило, что скоро в Петербурге наступить серь и… — photo 3 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Сегодняшнее утро напомнило, что скоро в Петербурге наступить серь и… — photo 4 of 4, channel “Йога с Катей Синигур”
Сегодняшнее утро напомнило, что скоро в Петербурге наступить серь и хмарь. Хочу добавить жизни своим серым стенам и погоде на улице, купила ткань на шторы, буду шить.

Время рукоделия под сериальчик объявляется открытым🌿

Что у вас по погоде, по настроение, девочки?
70
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Прочитала как-то у М.Ширвиндта, что с возрастом он стал добрее к себе. — photo 1 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Прочитала как-то у М.Ширвиндта, что с возрастом он стал добрее к себе. — photo 2 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Прочитала как-то у М.Ширвиндта, что с возрастом он стал добрее к себе. — photo 3 of 4, channel “Йога с Катей Синигур” Прочитала как-то у М.Ширвиндта, что с возрастом он стал добрее к себе. — photo 4 of 4, channel “Йога с Катей Синигур”
Прочитала как-то у М.Ширвиндта, что с возрастом он стал добрее к себе.

Эта фраза застряла в моей голове. Как хорошо и правильно, быть доброй к себе.

Отодвинуть все и лечь вовремя спать- роскошь, пока дети маленькие. А сейчас вопрос самоорганизации и доброго к себе отношения.

Не хватать на бегу, а покормить себя обедом.

Вывести на прогулку, подышать, не копить стресс. Заботиться о своей нервной системе. Мелочи, и все про доброту к себе.

Замечено, что когда самой хорошо и внутри умиротворение, то и вокруг это отражается и распространяется. На близких в первую очередь.

Самый быстрый способ привести себя в порядок и перестать дергаться - через дыхание.

Удлиняйте выдох, фиксируя внимание на ритме дыхания.

Приходите на курс, будем дышать вместе. В сообществе единомышленников эффект множится.

9-11 октября, у ст.м. Невский проспект. Здесь регистрация.

https://artofliving.ru/happiness?streamId=512719

9 октября 19:00-22:00
10 октября 10:00-13:00
11 октября 09:00-12:00
67
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Йога с Катей Синигур” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go