Психолог Светлана Смирнова Красноярск

Докатилась...

Теперь у меня такая осознанность, что я осозннано и спланированно выбираю смотреть хорроры. Ну а почему бы не попугаться и не поужасаться, если есть интерес. Это эмоциональная обогащает, если в меру.

Ну я хитрая, я всё же не рискнула смотреть одна. С мужем рядышком.

Про что фильм?
Про любовную одержимость.
Кровища и ужас, всё как положено в боди хоррорах.
Конец несправедливый.

Я осталась с вопросом:
Так всё же чья же одержимость всех погубила!?

К просмотру рекомендую. Начало скучное, а потом напряжение нарастает как-то незаметно.

Марусе вчера исполнилось 8 лет.

С ней я познала очень много трудностей в начале пути. До сих пор не верю, как я вообще смогла два года почти не спать.

И параллельно я познаю грани расслабленного материнства. Я всегда говорю мамам: с меня пример не берите, я научу вас плохому😉

Например, не готовить фанатично ребёнка к школе. Да и вообще не готовить (это я про еду )🤣

Нет, ребёнок не голодный. И не тупенький.
Наоборот, развитый по годам, самостоятельный, счастливый и любопытный к миру.

В одном рилсе - путь терапии длиною в 6 лет.

Публикую с разрешения клиентки. Да, это моя клиентка. Не смогла скрыть такой шедевр.

Я очень люблю длительную терапию. Потому что там происходят настоящие "чудеса преображения". Я сама такая: не знаю, может ли вообще терапия закончится когда-нибудь. Если внутри меня нескончаемый океан себя - СЕБЯТИНА.

Сейчас у меня некий кризис практики, пересмотр.
И я часто задаю себе вопрос:
Кто мои клиенты?
Что отличает этих людей от других?
И знаете, мои клиенты - это люди, которые интересны сами себе.

И на первых парах часто они приходят ко мне с болью, замороженные, травмированные, но стоит только пробудить этот огонёк внутри, то просыпается любопытство к своей собственной вселенной, заинтересованность в собственном благополучии. А дальше дело спорится.

Такое я готова выложить пока только тут.

Ведь здесь у нас камерная компания😉

А танцы в удовольствие уже становятся доброй традицией на женской телеске.

В прошлый раз мы отрывались, а вчера делали красивое с платками, это было неспешно и обнадёживающе. Песня была соответствующая.

Про удовольствие. Немного моих размышлений в выходной день.

Ну во-первых, все люди в мире делятся на две группы: одним не до удовольствий по каким-то причинам, а другие познали, что без удовольствия полноту жизни не откроешь.

Во-вторых, есть самое яркое удовольствие, - зависимость, кайф, экстаз и прочее. Оно, как правило либо хорошо в малых количествах, либо вообще не хорошо и  вредно. Кто мало понял про удовольствие, тот часто автоматически стремится к таким вещам. И тут мы все не без греха.

В-третьих, я всё это пишу вам ради того, чтобы поведать об организованном удовольствии, об удовольствии за которое взята личная ответственность. Хех. Звучит сложно.

У меня на практике это выглядит так. Когда я ищу места или способы досуга, я параллельно ищу ответ на вопрос: 

А что меня там впечатлит? Какие мелочи или детали меня впечатлят? 

И примерно уже накидывается планчик. Ну а потом, я просто погружаюсь в эти впечатления. Потому что я уже себя настроила.

Например, если я живу на 4 этаже, то мне будет приятно посмотреть на хорошие виды с 13го. Это мелочь. Но приятно было засыпать под огни города, приятно было проснуться и заглянуть в широкое окно.

Это не страхует от разочарования, но само разочарование - это тоже впечатление 😉Но часто приятные вещи, действительно, оказываются приятными.

Во втором пункте я не зря вам писала про кайф. Потому что для тех, кто ищет кайфа, поначалу организованное удовольствие будет очень скучным... 

Открою секрет. Чтобы чувствовать вкус жизни, нужно подружиться со скукой, тоской и пустотой.

Как у вас с удовольствиями в жизни?

"Почистить пёрышки" - для меня это не просто выражение, а реальная стратегия поднять тонус жизни и настроение.

Это я так по умному хвастаюсь, что покрасилась и подстриглась. После такого я всегда чувствую себя легче.

Для себя я прямо сохранила фото "до и после", как напоминалку, что состояние "итак сойдёт" это плод принятия себя, конечно, с одной стороны.
А с другой - иногда ведёт в ещё большее уныние, если переборщить.

Ну ведь важно, важно радовать себя и радоваться себе, и радовать собой других.

Согласны?

Композиция под названием "Ноги терапевтической группы". Ибо показывать другое не позволяют договорённости о конфиденциальности.

А поделиться немного хочется. Получается вот с такой хитростью.

Ну и ещё расскажу о том, что это наша с Иваном группа "Отношения. По правде говоря". Она уже уверенно идёт свой путь и живёт свою жизнь, со своей уникальностью отношений.

Вчера у меня было унылое настроение, но я знала, что приду на группу и точно взбодрюсь и приоживу. Так оно и случилось. Группа влияет даже на ведущих.

Когда люди собираются в круг, то происходит много сознатетельных и малосознательных процессов, не всё можно понять и осознать, но за этим огромная сила.

Факт. Мы сильно влияем друг на друга. И это может быть в минус, а может быть в плюс.

Группа - это такое направленное, не всегда предсказуемое влияние, но с надеждой на хорошее и с договорённостью о безопасности.

Сложно сказала, если проще: можно использовать силу группы для себя.

Даёшь терапевтические группы!

Вчера Маруся летала в аэротрубе. А я не могу пройти мимо качелек.

Нам человекам важны всякие впечатления и ощущения. Новизна и насыщенность. И желательно с дофаминами всякими и эндорфинами.

Это был детский день рождения. Народу много. Мой наблюдательный глаз психолога не дремлет. Хотя я стараюсь абстрагироваться в жизни от работы максимально.

Так вот, я наблюдала за глазами ребятишек во время атракциона. Там кроме глаз ничего особо и не видно в шлемах)

И так хорошо видно, чьи глаза наполнены тревогой, а чьи доверием к миру. Так диагностично, простите, профдеформация🫠

Что касается Маруси, то её взгляд был полон концентрации. Ну хоть не страх.

А я тоже задумалась полетать. Но мне предварительно страшно.

Кто пробовал, какие подводные камни?

По пятницам у меня обычно выходной. И вчера он был богат на просмотр кинофильмов.
Однажды «Кинопоиск» понял, что мне нравится, и стал сам предлагать что-нибудь для просмотра. А я и рада.

В основном это европейское кино. Кто-то на этой неделе мне говорил, что европейское кино хорошо тем, что фокусируется на деталях. Хоть ты тресни, не помню кто. Но ты прав, добрый человек.

Итак, вчера два фильма. И оба про чудиков и их женщин.

1. «Вторая жизнь Уве» — Швейцария.
2. «Идеальный дворец Фердинанда Шеваля» — Франция.

Общее для меня в этих фильмах: какой разной может быть любовь, каким разным может быть восприятие мира. Уход от шаблонов. Про ценности, про смыслы.

«Вторая жизнь Уве»
Ворчливый дед с ОКР, который всё время неудачно пытается покончить собой. Жена умерла, он потерял смысл жизни. Дальше сюжет тем и интересен, что показывает обретение новых смыслов.

«Идеальный дворец Фердинанда Шеваля»
Этот дворец реально существует - забейте в поисковике. Фильм про почтальона с явными аутистическими чертами. Тридцать три года он собирал камни и построил дворец. И это выражение его любви к жизни и к своей семье, на понятном только ему языке. Очень трепетно, что его окружали любящие и принимающие люди. Заставляет задуматься о формах любви, об истинных ценностях, о наивном искусстве.

Конечно, в своей голове я разложила характеры и сценарии героев по полочкам. Но не знаю, интересно ли вам такое читать. Если да, то можно попробовать что-то такое написать.

И в целом интересна ли тематика кинофильмов?

❤️ - люблю кино
👍 - делай разборы героев
🔥 - мне просто интересно

Доброе утро!
Как хорошо, что развивается Мах. Вот и здесь уже можно вести канал, практически полноценно.

Конечно, не те функции как в Тг. Но основные уже имеются. Для меня повод порадоваться.

Я очень любила свой канал в Телеграм. И конечно, было больно терять эти возможности. Но пока вернуться туда сложно. Это как сидеть на табуретке с разными ножками и всё время искать, чем подпереться. Все эти прокси и впн не для меня. Не хочу тратить энергию на них.

Выбираю всегда надёжность и устойчивость. Ну Мах, так Мах.

Канал - более интимное, понятное и безопасное пространство для меня. Здесь видно для кого я вещаю. От Вк - ощущения, что говорю одновременно со всеми миром и ни с кем. Какой-то рандомный вброс во Вселённую. Хотя и познала уже его алгоритмы. Вк не брошу. Но имеется азарт здесь развиваться для своей небольшой и приятной аудитории.

Поэтому всем привет! Всем рада!

P.S.
Переписывала и редактировала несколько раз пост-приветствие. Видимо, важно мне как-то понятно себя здесь представить и донести важное о стиле работы.

Читали?
❤️ - да
👍 - привет!
🔥- пойду читать