Отзыв
Здесь мы тоже прикоснулись к себе настоящей ❤️
Здесь мы тоже прикоснулись к себе настоящей ❤️
Views: 6
Public channel
ID 70931849347301
ОКСАНА БЫКОВА: психология новых уровней
Всем привет!
Я Оксана Быкова, психолог и коуч. Помогаю людям выходить из повторяющихся сценариев — в деньгах, в отношениях, в самооценке.
✅глубокая терапия без воды
✅чёткие инструменты для роста
✅бережно и уверено
- Channels in category
- 16 173
- This channel's rank
- № 11 605
- Channels in category
- 2 170
- This channel's rank
- № 1 281
The section failed to load.
Channel analytics
Dashboard
20 October — 26 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
18
0.0 %
+0 since 26 October
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.
105
283.2 %
was 29
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.
8
5.8 %
was 8
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
10
4.6 %
was 10
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
56.2 %
of subscribers see a post
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
7.62 %
20.0 pp
was 27.59 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.
1.6
288.1 %
was 0.4
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
We started tracking this channel recently: the chart will appear once there are at least two points with a subscriber count. MAX does not provide past numbers, so the history starts with the first poll.
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
105views in the period 283.2 %
Average post reach — 10 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
7.62 %ER = reactions ÷ views 20.0 pp
Channel ER
average for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 14:43 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Я повторюсь, но)
Почувствовать себя абсолютно удовлетворенной своей жизнью- это дается достаточно легко.
Сегодня специально в течение дня делала такой запрос к высшему Я несколько раз, и удивительно как через пару минут это ощущение начинает вибрировать во всем теле.
И знаете, когда вы на связи с высшим Я, это уже определенный уровень сознания, от третьего «искатель» и выше, я даже думаю что это прекрасный выход в четвертый - «личность».
Постараюсь повторить информацию по уровням сознания в канале, а пока можете посмотреть эти ролики:
Первый - спящий https://youtu.be/eqK08VnxH_0?si=FZZlNmgCsQbdj3iX
Второй - борец https://youtu.be/_tsCtEYQhiI?si=2LEJqkSV2ItFizCJ
Третий - искатель https://youtu.be/AZn6lrla8Ro?si=_tdYJh3DWPrED1UO
Там ответы на многие многие вопросы ❤️
Почувствовать себя абсолютно удовлетворенной своей жизнью- это дается достаточно легко.
Сегодня специально в течение дня делала такой запрос к высшему Я несколько раз, и удивительно как через пару минут это ощущение начинает вибрировать во всем теле.
И знаете, когда вы на связи с высшим Я, это уже определенный уровень сознания, от третьего «искатель» и выше, я даже думаю что это прекрасный выход в четвертый - «личность».
Постараюсь повторить информацию по уровням сознания в канале, а пока можете посмотреть эти ролики:
Первый - спящий https://youtu.be/eqK08VnxH_0?si=FZZlNmgCsQbdj3iX
Второй - борец https://youtu.be/_tsCtEYQhiI?si=2LEJqkSV2ItFizCJ
Третий - искатель https://youtu.be/AZn6lrla8Ro?si=_tdYJh3DWPrED1UO
Там ответы на многие многие вопросы ❤️
Views: 8
▶ video
Звала девочек гулять каждую пятницу, пока погода хорошая.
Ну каждую получается, но зато сегодня мы прошли 13.000 шагов по ботаническому саду! Такая красота и тишина…
Побыть в этом очень приятно и полезно для нервной системы.
Успокаиваем свою парасимпатику
Ну каждую получается, но зато сегодня мы прошли 13.000 шагов по ботаническому саду! Такая красота и тишина…
Побыть в этом очень приятно и полезно для нервной системы.
Успокаиваем свою парасимпатику
ЕСЛИ У ВАС МАЛО ЭНЕРГИИ, ВАМ ОСОБЕННО ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ЕЁ ТРАТИТЬ
Есть женщины, которые могут одновременно вести несколько проектов, растить детей, записывать подкасты, запускать новые направления и ещё удивляться, почему им скучно)
А есть те, кому после пары часов активной работы хочется лечь лицом в подушку и чтобы никто не трогал их до следующей зимы.
И с обеими всё нормально.
У нас разный темперамент, разный запас сил, разные обстоятельства и разная скорость восстановления.
Проблема начинается, когда человек с небольшим запасом энергии решает, что нужно жить, работать и зарабатывать так же, как те, у которых энергии гораздо больше.
И начинают себя дисциплинировать, мотивировать, заставлять, преодолевать себя. Выжимают последние силы, а потом удивляется: почему растет не доход, а усталость от жизни?
Возможно, вам не нужно становиться энергичнее. Возможно, вам нужно перестать тратить столько сил впустую.
Сколько энергии уходит на то, что почти ничего вам не даёт:
- встречи и задачи, которые не приносят соразмерного результата
- попытки всем понравиться и доказать, что вы хорошие
- переделывание уже сделанного, потому что «недостаточно хорошо»
- обязательства, от которых давно пора отказаться
- дела, которые вы продолжаете делать сами, хотя их можно делегировать или вообще исключить
- и мое любимое: мысли, которые крутятся как рой пчел днем и ночью
И всё это время вы пытаетесь увеличить свою внутреннюю батарейку. Хотя сначала стоит разобраться, куда утекает заряд.
Особенно если вы хотите больше зарабатывать.
Доход не всегда растёт пропорционально количеству потраченных часов и сил.
Иногда он растёт, когда вы меняете способ работы: выбираете более выгодные задачи, учитесь отказываться от лишнего, пересматриваете цену своего труда, выстраиваете систему и перестаёте быть незаменимым участником каждого процесса.
Но есть и другая сторона:
Маленький запас энергии не означает, что нужно отказаться от амбиций и довольствоваться тем, что есть.
Он означает, что вам особенно важно принимать решения с учётом своих ресурсов.
Потому что цена неудачного решения, на исправление которого уйдут месяцы сил, для вас может быть очень высокой.
Если вы всю жизнь пытаетесь добиться успеха через преодоление себя, то пришло время пересмотреть эту стратегию.
Не спрашивать себя:
«Как заставить себя делать ещё больше?»
А спросить:
«Что мне пора перестать делать, чтобы мои силы наконец начали работать на меня?»
И идея что всегда надо много энергии- уже является пожирателем вашей энергии.
Есть женщины, которые могут одновременно вести несколько проектов, растить детей, записывать подкасты, запускать новые направления и ещё удивляться, почему им скучно)
А есть те, кому после пары часов активной работы хочется лечь лицом в подушку и чтобы никто не трогал их до следующей зимы.
И с обеими всё нормально.
У нас разный темперамент, разный запас сил, разные обстоятельства и разная скорость восстановления.
Проблема начинается, когда человек с небольшим запасом энергии решает, что нужно жить, работать и зарабатывать так же, как те, у которых энергии гораздо больше.
И начинают себя дисциплинировать, мотивировать, заставлять, преодолевать себя. Выжимают последние силы, а потом удивляется: почему растет не доход, а усталость от жизни?
Возможно, вам не нужно становиться энергичнее. Возможно, вам нужно перестать тратить столько сил впустую.
Сколько энергии уходит на то, что почти ничего вам не даёт:
- встречи и задачи, которые не приносят соразмерного результата
- попытки всем понравиться и доказать, что вы хорошие
- переделывание уже сделанного, потому что «недостаточно хорошо»
- обязательства, от которых давно пора отказаться
- дела, которые вы продолжаете делать сами, хотя их можно делегировать или вообще исключить
- и мое любимое: мысли, которые крутятся как рой пчел днем и ночью
И всё это время вы пытаетесь увеличить свою внутреннюю батарейку. Хотя сначала стоит разобраться, куда утекает заряд.
Особенно если вы хотите больше зарабатывать.
Доход не всегда растёт пропорционально количеству потраченных часов и сил.
Иногда он растёт, когда вы меняете способ работы: выбираете более выгодные задачи, учитесь отказываться от лишнего, пересматриваете цену своего труда, выстраиваете систему и перестаёте быть незаменимым участником каждого процесса.
Но есть и другая сторона:
Маленький запас энергии не означает, что нужно отказаться от амбиций и довольствоваться тем, что есть.
Он означает, что вам особенно важно принимать решения с учётом своих ресурсов.
Потому что цена неудачного решения, на исправление которого уйдут месяцы сил, для вас может быть очень высокой.
Если вы всю жизнь пытаетесь добиться успеха через преодоление себя, то пришло время пересмотреть эту стратегию.
Не спрашивать себя:
«Как заставить себя делать ещё больше?»
А спросить:
«Что мне пора перестать делать, чтобы мои силы наконец начали работать на меня?»
И идея что всегда надо много энергии- уже является пожирателем вашей энергии.
Views: 10
Сопровождение психолога - это не только встречи раз в неделю-две.
Это еще и поддержка когда она вам срочно нужна.
Она может быть в форме чата либо небольшого созвона минут на 10-15.
Вот так мы сегодня разбирали острую ситуацию.
Я всегда рядом, когда нужна вам🤍
Это еще и поддержка когда она вам срочно нужна.
Она может быть в форме чата либо небольшого созвона минут на 10-15.
Вот так мы сегодня разбирали острую ситуацию.
Я всегда рядом, когда нужна вам🤍
Views: 8
▶ video
Я ору!
Быть с психологом- это особая карма. Ну наши души же заранее договорились, так что нефиг теперь плакать.
Быть с психологом- это особая карма. Ну наши души же заранее договорились, так что нефиг теперь плакать.
Навеяло сегодня одной перепиской…
Когда мы не хотим проживать негативные эмоции: мы закрываем себе способность чувствовать и ощущать жизнь, а это я считаю самым ценным.
Нельзя заставить себя чувствовать только счастье и радость. Это всегда стремление в зависимости.
Важно и уметь проживать негатив, но очень важное уточнение: НЕ ЗАСТРЕВАТЬ В НЕМ, А ПРОЖИВАТЬ И ОТПУСКАТЬ.
Если же мы отказываемся это делать, то нас ждет:
Невроз
Болезни
Плохой сон
Алко/ нарко зависимость
Стремление спасать
Стремление заедать
Плохой сон
Различные нарушения пищевого поведения
Жертвенная позиция
Проблемы с деньгами
Проблемы в семье
Тотальное недовольство жизнью.
А теперь выбирайте любой из вышеперечисленных вариантов, либо … прожить застрявшую в вас эмоцию.
Выбрали?
Жду вас на сессии ➡️ Оксана Быкова
Когда мы не хотим проживать негативные эмоции: мы закрываем себе способность чувствовать и ощущать жизнь, а это я считаю самым ценным.
Нельзя заставить себя чувствовать только счастье и радость. Это всегда стремление в зависимости.
Важно и уметь проживать негатив, но очень важное уточнение: НЕ ЗАСТРЕВАТЬ В НЕМ, А ПРОЖИВАТЬ И ОТПУСКАТЬ.
Если же мы отказываемся это делать, то нас ждет:
Невроз
Болезни
Плохой сон
Алко/ нарко зависимость
Стремление спасать
Стремление заедать
Плохой сон
Различные нарушения пищевого поведения
Жертвенная позиция
Проблемы с деньгами
Проблемы в семье
Тотальное недовольство жизнью.
А теперь выбирайте любой из вышеперечисленных вариантов, либо … прожить застрявшую в вас эмоцию.
Выбрали?
Жду вас на сессии ➡️ Оксана Быкова
Views: 10
▶ video
Знаете, что помогает не доводить себя до полного истощения, когда у вас работа, семья, множество задач и ощущение, что голова не выключается ни на минуту?
Учиться замедляться в течение дня.
Когда мы постоянно думаем, решаем, планируем, переключаемся с одной задачи на другую, нам нужны моменты, в которых не нужно ничего анализировать, контролировать и успевать.
Нервной системе важно не только мобилизоваться, но и восстанавливаться. В этом участвует и парасимпатическая нервная система, которая помогает организму переходить к состоянию отдыха.
Что конкретно можно делать?
1. Медленно ходить.
Примерно каждые полтора-два часа, если позволяет ваш график, вставайте и уделяйте 5–10 минут спокойной ходьбе. Не нужно в это время слушать подкаст, отвечать на сообщения или обдумывать рабочие вопросы.
Просто идите. Посмотрите в окно, обратите внимание на окружающий мир. Позвольте себе немного побыть без очередной задачи.
2. Делать дыхательную гимнастику.
Попробуйте простое упражнение: спокойно вдохните через нос, а затем сделайте чуть более продолжительный, мягкий выдох. Например, вдох на 4 счёта и выдох на 6.
Повторите несколько циклов, не форсируя дыхание и не набирая воздух через силу.
Удлинённый спокойный выдох может помочь снизить физиологическое напряжение и немного успокоиться.
3. Выбирать плавные движения.
Не всякая физическая активность помогает расслабиться именно в тот момент, когда вы перегружены. Иногда вместо интенсивной тренировки хочется чего-то более мягкого: растяжки, спокойной гимнастики, цигуна или неспешной йоги.
Задача не в том, чтобы ещё раз заставить себя что-то сделать. А в том, чтобы дать себе возможность переключиться.
4. Если есть возможность - немного поспать днём.
Короткий дневной сон на 15–20 минут может помочь почувствовать себя бодрее и восстановить внимание. Главное не превращать даже отдых в очередной пункт плана, который нужно обязательно выполнить идеально.
Но есть ещё один момент, о котором я хочу поговорить отдельно:
Замечали, как иногда вечером вы уже буквально падаете с ног, но всё равно продолжаете смотреть Reels, переключаться между видео, искать ещё что-то интересное?
Тело хочет спать, а вы словно не можете остановиться.
Дело не только в привычке к телефону. Возможно, за весь день у вас просто не было времени побыть с собой.
Вы всё время были сотрудницей, мамой, партнёром, женой, хозяйкой, организатором, человеком, который решает проблемы и отвечает на чужие запросы.
А когда же вы были просто собой?
И тогда вечером хочется хоть немного вернуть себе время. Получить удовольствие. Переключиться. Почувствовать, что жизнь состоит не только из обязанностей.
Поэтому так важно устраивать маленькие паузы не только для тела, но и для себя.
Не ждать выходных.
Не ждать отпуска.
Не ждать, пока всё наконец закончится.
А несколько раз в течение дня останавливаться и спрашивать себя:
«Как я сейчас? Что мне нужно? Могу ли я хотя бы на несколько минут перестать от себя что-то требовать?»
Возможно, именно в такие моменты вы заметите, что вам нужно не ещё немного потерпеть, а отдохнуть.
Не ещё раз всё проконтролировать, а отпустить.
Не искать очередной способ стать эффективнее, а дать себе возможность восстановиться.
Потому что ресурс появляется не только тогда, когда мы что-то делаем.
Иногда он появляется именно тогда, когда мы наконец перестаём делать и возвращаемся к себе.
Учиться замедляться в течение дня.
Когда мы постоянно думаем, решаем, планируем, переключаемся с одной задачи на другую, нам нужны моменты, в которых не нужно ничего анализировать, контролировать и успевать.
Нервной системе важно не только мобилизоваться, но и восстанавливаться. В этом участвует и парасимпатическая нервная система, которая помогает организму переходить к состоянию отдыха.
Что конкретно можно делать?
1. Медленно ходить.
Примерно каждые полтора-два часа, если позволяет ваш график, вставайте и уделяйте 5–10 минут спокойной ходьбе. Не нужно в это время слушать подкаст, отвечать на сообщения или обдумывать рабочие вопросы.
Просто идите. Посмотрите в окно, обратите внимание на окружающий мир. Позвольте себе немного побыть без очередной задачи.
2. Делать дыхательную гимнастику.
Попробуйте простое упражнение: спокойно вдохните через нос, а затем сделайте чуть более продолжительный, мягкий выдох. Например, вдох на 4 счёта и выдох на 6.
Повторите несколько циклов, не форсируя дыхание и не набирая воздух через силу.
Удлинённый спокойный выдох может помочь снизить физиологическое напряжение и немного успокоиться.
3. Выбирать плавные движения.
Не всякая физическая активность помогает расслабиться именно в тот момент, когда вы перегружены. Иногда вместо интенсивной тренировки хочется чего-то более мягкого: растяжки, спокойной гимнастики, цигуна или неспешной йоги.
Задача не в том, чтобы ещё раз заставить себя что-то сделать. А в том, чтобы дать себе возможность переключиться.
4. Если есть возможность - немного поспать днём.
Короткий дневной сон на 15–20 минут может помочь почувствовать себя бодрее и восстановить внимание. Главное не превращать даже отдых в очередной пункт плана, который нужно обязательно выполнить идеально.
Но есть ещё один момент, о котором я хочу поговорить отдельно:
Замечали, как иногда вечером вы уже буквально падаете с ног, но всё равно продолжаете смотреть Reels, переключаться между видео, искать ещё что-то интересное?
Тело хочет спать, а вы словно не можете остановиться.
Дело не только в привычке к телефону. Возможно, за весь день у вас просто не было времени побыть с собой.
Вы всё время были сотрудницей, мамой, партнёром, женой, хозяйкой, организатором, человеком, который решает проблемы и отвечает на чужие запросы.
А когда же вы были просто собой?
И тогда вечером хочется хоть немного вернуть себе время. Получить удовольствие. Переключиться. Почувствовать, что жизнь состоит не только из обязанностей.
Поэтому так важно устраивать маленькие паузы не только для тела, но и для себя.
Не ждать выходных.
Не ждать отпуска.
Не ждать, пока всё наконец закончится.
А несколько раз в течение дня останавливаться и спрашивать себя:
«Как я сейчас? Что мне нужно? Могу ли я хотя бы на несколько минут перестать от себя что-то требовать?»
Возможно, именно в такие моменты вы заметите, что вам нужно не ещё немного потерпеть, а отдохнуть.
Не ещё раз всё проконтролировать, а отпустить.
Не искать очередной способ стать эффективнее, а дать себе возможность восстановиться.
Потому что ресурс появляется не только тогда, когда мы что-то делаем.
Иногда он появляется именно тогда, когда мы наконец перестаём делать и возвращаемся к себе.
ГНЕВ ВАС РАЗРУШАЕТ? КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРАТИТЬ СЕБЯ НА ОБИДЫ И КОНФЛИКТЫ
Гнев: когда нужно остановиться, а когда - отстоять себя
Гнев нормальная человеческая эмоция.
Но если вы снова и снова злитесь на одного и того же человека, мысленно возвращаетесь к несправедливости и тратите силы на обиды, которые не отпускают то что делать?
В новом подкасте разбираю:
- чем подавление гнева отличается от умения остановить его
-когда гнев действительно помогает защитить свои границы, а когда только усиливает конфликт
- почему в повторяющихся ситуациях иногда нужно не сильнее отстаивать себя, а искать другой способ действовать
- почему спокойные последствия могут работать лучше, чем крик и угрозы
- как перестать жить мыслями о чужой несправедливости и вернуть внимание к собственной жизни.
И самое важное:
работать со своим гневом нужно не для того, чтобы стать удобной, всех простить или оправдать чужие поступки. А для того, чтобы не отдавать обиде и конфликтам столько своей энергии.
Послушайте и напишите, что вам сложнее всего: остановиться в момент гнева или отпустить ситуацию, которая кажется несправедливой?
Подкаст выше ⬆️
Гнев: когда нужно остановиться, а когда - отстоять себя
Гнев нормальная человеческая эмоция.
Но если вы снова и снова злитесь на одного и того же человека, мысленно возвращаетесь к несправедливости и тратите силы на обиды, которые не отпускают то что делать?
В новом подкасте разбираю:
- чем подавление гнева отличается от умения остановить его
-когда гнев действительно помогает защитить свои границы, а когда только усиливает конфликт
- почему в повторяющихся ситуациях иногда нужно не сильнее отстаивать себя, а искать другой способ действовать
- почему спокойные последствия могут работать лучше, чем крик и угрозы
- как перестать жить мыслями о чужой несправедливости и вернуть внимание к собственной жизни.
И самое важное:
работать со своим гневом нужно не для того, чтобы стать удобной, всех простить или оправдать чужие поступки. А для того, чтобы не отдавать обиде и конфликтам столько своей энергии.
Послушайте и напишите, что вам сложнее всего: остановиться в момент гнева или отпустить ситуацию, которая кажется несправедливой?
Подкаст выше ⬆️
Views: 15
Post without text
Views: 10
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…