New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 72121721780957

Гуру Гороскопов

Рекомендации на каждый день, транзиты планет, прогнозы и разговоры о жизни с Валентиной Леем

Channels in category
4 499
This channel's rank
№ 2 503
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Полнолуние в Тельце, пять ретроградных планет, если верить западной астрологии, и разговоры, которые лучше не начинать с фразы «нам надо обсудить».

С 26 октября по 1 ноября звёзды предлагают вернуть любовь, пересчитать деньги и не отправлять сообщения в порыве чувств — особенно 30-го. В общем, неделя обещает быть спокойной: всего лишь придётся выяснить, кто кому должен и почему это снова вы.

Подробности читайте в прогнозе по ссылке здесь:
https://super.ru/life-style/goroskop-26-oktyabrya-1-noyabrya-2026
Views: 10
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy

Repost from “Префектура ЮЗАО”

Готовимся к зиме: три упражнения на уличных тренажерах для силы ног — video, channel “Гуру Гороскопов” ▶ video
Готовимся к зиме: три упражнения на уличных тренажерах для силы ног

Команда Юго-Запада провела тренировку на спортивном кластере на Болотниковской улице, д. 33, корп. 2, где появилась новая зона с тренажерами для воркаута. Кроме того, зимой здесь можно будет выйти на лед отработать навыки катания на коньках на хоккейной коробке.

🏒 Под руководством кандидата в мастера спорта по хоккею с шайбой участники выполнили простой комплекс из трех упражнений для укрепления ног, ягодиц и задней поверхности бедра.

🔥 Сначала — разминка
Уделите ей 5–7 минут: походите быстрым шагом, начните с круговых вращений шеи, потом плеч, рук, кистей, таза и так вниз, плавно разомните колени и тазобедренные суставы и в конце выполните вращения стопами. Мышцы должны разогреться — это поможет снизить риск травм.

1️⃣ Приседания на тренажере с изменяемой нагрузкой
Начните без дополнительного веса. Поставьте ноги устойчиво, держите спину прямо и выполняйте полуприседы. Таз отводите назад, колени направляйте по линии стоп и не сгибайте слишком глубоко. Двигайтесь плавно, без рывков.

2️⃣ Жим ногами лежа
Плотно прижмите спину и поясницу к опоре. Стопы поставьте параллельно, примерно на ширине плеч. Плавно выжимайте платформу, но не разгибайте колени до конца. Так нагрузка останется на мышцах, а не на суставах.

3️⃣ Разведение ног на тренажере
Держите спину прямо, корпус — неподвижно. Разводите ноги плавно, без резких движений, а затем медленно возвращайте их в исходное положение. Не бросайте рычаги тренажера — контролируйте движение на всем пути.

✅ Начните с комфортной нагрузки и 5–8 повторов. Выполняйте 2–3 подхода, отдыхая между ними 60–90 секунд.
Также можно тренироваться по кругу: выполняйте по одному подходу на каждом тренажере, отдыхайте 1–2 минуты и повторите круг с упражнениями еще два раза.


⚠️ Соблюдайте технику безопасности, учитывайте свое самочувствие и не стремитесь сразу установить большой вес. Если появилась боль, головокружение или сильный дискомфорт — остановите тренировку. Главное — правильная техника и постепенная нагрузка! 💪
Views: 18
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
19–25 октября: прошлое придёт без приглашения. И, кажется, с вопросами...

🚀 Хотели начать новую жизнь с понедельника? Сначала старая просит закрыть несколько вкладок. На этой неделе небесная канцелярия особенно заинтересована в наших недоделанных делах, недоговорённых разговорах и замечательных планах, которые мы бодро начали — и деликатно забыли.

🪐 Главной нитью прогноза не только сейчас, но вплоть до 10 декабря, назвала ретроградный Сатурн в Овне. Это история про проверку самостоятельности, ответственности и умения доводить решения до результата. Очень хочется сказать: «Я сам знаю!» Но придётся ещё показать, что именно знаете и что с этим сделали. Сатурн аплодирует не порыву, а выполненным обязательствам. Несправедливо, конечно.

🌀 Ретроградная Венера тем временем перебирает архив отношений и финансов. На поверхность могут выйти старые обиды, ревность, неравный обмен и неудобный вопрос: «Почему я столько вкладываю, а получаю обещание перезвонить?» 20 октября её квадрат к Плутону добавляет остроты: желание разобраться легко перепутать с желанием дожать. Поэтому разговоры — да, эмоциональный допрос с требованием немедленно всё решить — лучше не надо.

🌀 23 октября Солнце входит в Скорпион, и отмахнуться привычным «всё нормально» становится сложнее. В фокусе — доверие, близость, общие деньги и обязательства. А 24 октября Меркурий становится ретроградным в Скорпионе: возвращаемся к старым вопросам, перечитываем переписку, проверяем документы и реквизиты. Особенно если кажется, что уж здесь-то ошибиться невозможно.

🌀 25 октября Венера ретроградно возвращается в Весы — появляется повод пересмотреть договорённости и поискать компромисс. Именно компромисс, а не вашу очередную уступку под красивым названием. Впереди полнолуние в Тельце 26 октября: к концу недели тема устойчивости, денег и собственного комфорта становится особенно заметной.

На этой неделе может хотеться определенности, но ее не будет. Возможны раздражительность, ностальгия и желание одним разговором разобраться за последние пять лет. Необязательно выполнять этот план за вечер.

Мой совет — не торопить большие старты ради самого ощущения новой жизни. Продолжайте работать, заканчивайте начатое, возвращайтесь к нерешённому. Это не запрет на новое и не повод отменять необходимые дела: просто проверка деталей сейчас полезнее красивого разбега.

Что эта неделя подсветит именно вашему знаку и где стоит сбавить обороты — читайте в моём прогнозе 👇
https://super.ru/life-style/goroskop-na-nedelyu-s-19-oktyabrya-po-25-oktyabrya-2026-prognoz-dlya-vseh-znakov
Views: 23
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Готовы к этой неделе? Началась она уже довольно интересно. Практически без Яндекса... А ретроградный Меркурий еще и не начался, а только заходит на разворот. Читайте гороскоп с 12 по 18 октября по ссылке:

https://super.ru/life-style/goroskop-na-nedelyu-12-18-oktyabrya-2026
Views: 24
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Школьный дневник: «Тридцать раз просили не вставать с места». Знак… — video, channel “Гуру Гороскопов” ▶ video
Школьный дневник: «Тридцать раз просили не вставать с места». Знак зодиака... понятно какой. Замечания учителей по знакам зодиака...Наверное, Стрельцов в школе до сих пор помнят 😅
Views: 33
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сатурн давит, Венера пятится, Меркурий на подходе: добро пожаловать в октябрь

Соскучились? Я тоже, но не сильно: пока скучать некогда. Жизнь резко сменила вектор, а я пытаюсь к этому привыкнуть. Поэтому и ушла в тень из своих каналов, но астрологию в долгий ящик не откладывала. И сейчас промолчать не могу, ибо в этом октябре уже начался интересный период.

Как я уже рассказывала, на нас продолжает давить ретроградный Сатурн, и это надолго: до 10 декабря… Хорошо, что этого года. Но с этим давлением и отработками кармы многие уже успели смириться. А вот с 3 октября ретроградной стала Венера. И для некоторых это не такой уж плохой период. Венера отвечает за отношения, чувства и романтику. Как правило, во время ретроградного транзита она возвращает эмоции в остывшие отношения, которые давно стали рутиной. Вопрос только в том, надолго ли.

Ретроградной Венера будет до 14 ноября, так что есть время взять разбег и наладить отношения. К кому-то реально могут постучаться призраки прошлого, причём необязательно в личной жизни. Но такие камбэки станут вероятнее после 24 октября, когда ретроградным станет и Меркурий.

И да, мои гороскопы теперь можно читать ещё на одной площадке: Super.ru. Тут ссылка на автора, то есть меня, и все мои статьи:


https://super.ru/editorial/leem
Views: 31
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Специально для тех, кто подбирает день для стрижки и других процедур.

Лунный календарь на сентябрь 2026: определяем хорошие дни по Луне по ссылке здесь:

https://zhizn.ru/p/lunnyj-kalendar-na-sentyabr-2026-24369
Views: 44
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Любовный гороскоп на сентябрь 2026. Техосмотр отношений перед нашествием бывших

Итак, сентябрьская диагностика личных отношений перед тем, как 3 октября Венера станет ретроградной, когда прошлое может воскреснуть быстрее, чем самооценка после сообщения «Привет, как ты?»

До 10 сентября, пока Венера идет по Весам, проще знакомиться, мириться и обсуждать чувства без перекрестного допроса. Затем она перейдет в Скорпиона — страсти станет больше, а вместе с ней прибавится ревности и желания проверить чужой телефон силой мысли.

Новолуние в Деве 10–11 сентября подойдет для разговоров о будущем, быте и взаимных ожиданиях. Полнолуние в Овне 26 сентября потребует ясности, но рубить отношения с плеча не стоит: эмоции будут убедительными, что еще не делает их разумными.

А 28 сентября Марс войдет во Льва и вернет смелость, романтику и тягу к жестам, после которых либо женятся, либо блокируют.

Когда назначать свидания, признаваться в чувствах и реанимировать то, что еще подает признаки жизни, — читайте по ссылке:

https://zhizn.ru/p/lyubovnyj-goroskop-na-sentyabr-2026-24257
Views: 50
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Одно маленькое «нет» и большой поворот судьбы

…Продолжение. Снова про аскезы. В ведической астрологии есть отдельный раздел гармонизации планет — упайи. «У вас планета в Козероге, срочно купите красную нитку и три баклажана». Нет, это не про это. Хотя иногда рекомендации выглядят странно.

Упайи — это целая система: мантры, посты, благотворительность, служение, работа с привычками, режимом, речью, телом, деньгами, отношениями и реакциями. То есть планеты гармонизируются не только красивым камнем на пальце, но и тем, что вы наконец перестали жить как тревожный енот в пожарной части.

И тут про аскезы. Их любят две планеты, которые в Джйотиш считаются самыми злыми: Сатурн и Марс.

⚫ Сатурн — это время, карма, дисциплина, терпение, ограничения, ответственность и последствия. Он приходит с вопросом: «А ты точно взрослый или просто ребёнок с банковской картой?»

Сатурнианские упайи — это режим, простота, отказ от разрушительных зависимостей, финансовая дисциплина, уважение к старшим, помощь пожилым и нуждающимся, уборка, служение, пост по субботам.

Сатурн любит, когда человек держит слово, встаёт вовремя, не ноет каждые три минуты по пустякам и умеет молчать там, где раньше устраивал словесный крематорий.

🔴 Марс — это сила, воля, импульс, смелость, гнев, сексуальная энергия, конкуренция и способность действовать. В низком проявлении Марс — это «сначала ударил словом (а может и кулаком), потом подумал, потом сказал: ну я же просто честный».

Марсианские упайи — защита слабых, спорт, честность, контроль агрессии, дисциплина тела, цели, план, отказ от насилия, работа с импульсивностью, умеренность в сексуальной энергии, пост по вторникам.

Марс нужно не подавлять, а воспитывать. Потому что подавленный Марс превращается в пассивную злость, а невоспитанный — в человека, после общения с которым хочется пройти очищение огнём.

Сатурн учит: терпи, строй, отвечай за последствия.
Марс учит: действуй, но не разрушай всё живое по дороге.


⛔ И вот чему порой сложно сказать «нет»:

Не пить и не есть то, после чего телу плохо.
Не писать человеку, с которым вы уже три раза эмоционально умерли.
Не тратить деньги из-за тревоги.
Не врать, даже если удобно.
Не срываться, когда внутри уже включился демон с бензопилой.
Не предавать себя ради минутного удовольствия.

Это и есть упайя. Не театральная духовность, а ежедневная коррекция кармы через внутреннюю борьбу и правильные поступки.

Карма — это не приговор, как многие думают. Это причинно-следственная связь. Что повторяем — то усиливаем. Что кормим вниманием — то растёт. Что дисциплинируем — то становится силой. И иногда маленькое «нет» своей слабости меняет судьбу сильнее, чем большой ритуал при свечах, особенно если после ритуала вы снова пошли есть бургеры и писать бывшим или брать кредит на внутреннюю пустоту.
Views: 61
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Гуру Гороскопов” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go