Юлия Бугаева | Психолог
Помогаю родителям лучше понимать детей и себя.
- Channels in category
- 15 864
- This channel's rank
- № 9 774
Dashboard
19 October — 25 October 2026
Loading…
Key numbers
Audience growth
−1subscribers in the period
+1 biggest gain · 21 Oct 2026 −1 biggest loss · 20 Oct 2026
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
Views and reach
114views in the period 30.4 %
Average post reach — 21 views (posts older than two days).
Subscriber engagement
13.16 %ER = reactions ÷ views 7.1 pp
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 02:24 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Новая игра в моём арсенале — не просто набор картинок с милыми героями, а настоящий инструмент для работы со сложными эмоциями.
На первый взгляд это детская настолка о семье.
Яркие иллюстрации, простые вопросы, кубик...
Но за этим скрывается глубокая работа над детско-родительскими отношениями.
Что стоит за улыбками героев?
🔸️Отпускание обид.
Игра позволяет безопасно прожить старые травмы через ассоциации и метафоры.
🔸️Работа с дефицитом взаимодействия.
Через карточки «Потребности» мы понимаем, чего именно нам не хватало или не хватает сейчас в отношениях с родителями.
🔸️Трансформация образов.
Мы переходим от ресурсного образа родителя («Какой папа/мама для меня») к родительскому предписанию («Послание от мамы/папы»).
Это помогает увидеть, как установки из детства влияют на нашу взрослую жизнь.
Эта игра идеально превращает сложный процесс самоанализа в увлекательное путешествие по своей истории.
Обязательно сделаю набор на игру. Но... немного позже.😉
А пока учусь ее ведению. 👩🏼🎓
Ведь каждая игра, это особый мир и с кондачка в него заскочить не получится.❤️💫
Подумала тут, что давно не представлялась по-настоящему, а на канале переодически появляются новые люди.
Давайте знакомиться!
Меня зовут Бугаева Юлия Константиновна,
я практикующий психолог.
Мой путь в профессию начался очень давно:
с 1996 года моя жизнь связана с детьми.
Сначала я работала педагогом
(моё первое образование — учитель начальных классов).
Если здесь есть коллеги-«начальники», вам отдельный горячий привет! 👩🏫✨.
А с 2002 года я в психологии.
Все эти годы моё главное окружение — это дети, педагоги и, конечно, родители.
В последние годы в фокусе моего особого внимания находятся мамы.
Будучи мамой двоих уже взрослых детей, я не понаслышке знаю, каково это — вырастить человека, со всеми тревогами, кризисами и радостями.
А добавив к личному опыту многолетнюю практику, я пришла к абсолютному убеждению:
счастливая мама — счастливый ребёнок. ❤️
Именно поэтому сегодня моя главная задача — помогать взрослым лучше понимать детей, а главное — себя.
А еще для полноты картины: я уже 28 лет замужем!
Так что тема семейных отношений, партнерства и поиска баланса мне очень близка не только по работе, но и из личного опыта. 💍
О моем профессиональном фундаменте:
С 2020 года мое сердце безраздельно отдано Позитивной транскультуральной психотерапии (ППТ) — это метод, в котором я работаю и который бесконечно люблю за его бережность, ресурсность и веру в человека.
Я постоянно учусь и повышаю квалификацию:
В 2021 году получила сертификат базового консультанта ППТ;
В 2022 году прошла специализацию и стала сертифицированным детским позитивным психотерапевтом;
А в 2025 году успешно сдала экзамен на мастер-курсе! 🎓
Как я работаю?
В арсенале у меня только бережные и эффективные инструменты:
Я нежно люблю и часто использую метафорические ассоциативные карты (МАК) — они творят чудеса, помогая обойти защиты мозга и достучаться до подсознания.
А еще я провожу психологические трансформационные игры — это глубокий, увлекательный и безопасный способ найти ответы на самые сложные жизненные вопросы через игру.
О чем этот канал и чем я могу быть вам полезна?
Здесь мы говорим про:
Как перестать срываться на детей и корить себя за это;
Где брать ресурс, когда кажется, что батарейка села;
Как выстроить личные границы в семье;
И как оставаться живой, наполненной и счастливой женщиной, а не только «функцией» под названием «мама» и «жена».
А еще на канале можно обнаружить частички моих личных интересов и жизни — мне хочется, чтобы здесь было не только полезно, но и уютно. ☕️🌿
Расскажите теперь вы в комментариях:
как вас зовут, откуда вы и чем занимаетесь?
Давайте знакомиться ближе! 👇
Суть проста: даешь ИИ задание проанализировать твою личность по 7 глубоким вопросам, получаешь рекомендации — и вперед, к новой жизни.
Мне стало очень любопытно, и я решила незамедлительно протестировать этот метод на себе.
Результат?
Честно говоря, получилось неплохо.
ИИ выдал вполне структурированный анализ, который заставил о многом задуматься.
Но в процессе я в очередной раз убедилась: значимость живого психолога для меня остается неизменной.
Да, нейросеть — это интересное и технологичное дополнение к самопознанию, но она мне никогда не заменит поле живого контакта, эмпатию и те тонкие моменты, которые происходят «между строк» во время настоящей терапии.
Для тех, кто хочет поэкспериментировать, делюсь самим заданием, которое я дала нейросети:
«Выступи в роли психолога, задай мне 7 глубоких вопросов про мои ценности, страхи и желания. И после моих ответов составь мне честный психологический портрет: что мной движет? Какие у меня защитные механизмы и какие у меня зоны роста? И дай мне конкретные рекомендации».
Попробуйте, если интересно взглянуть на себя со стороны.
А после — приходите обсуждать результаты в терапию, где мы сможем пойти гораздо глубже, чем любой алгоритм. 😉
Как думаете, может ли ИИ стать полноценной заменой психологу, или это всего лишь «тренажер для ума»? Обсудим?
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…