ProLife Nutrition

Про Курт, Алису и белок :)

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

Как соединить настоящий дофамин и такой нужный окситоцин вместе?  ( если не читали пост, посмотрите выше )

Запланировать совместное с дорогими людьми время и событие. Добраться туда, предвкушая, получить эмоции, закрепить прогулкой и качественной и вкусной едой, обсудить день и лечь в спокойном состоянии спать 💚


Настоящая роскошь современного мира 💚

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

Используем школьные каникулы по максимуму )

Поездка на 🌊 отложилась в очередной раз, школьные каникулы не соответствуют каникулам в художественной школе и те и другие не соответствуют каникулам на языковых курсах, а также не сочетаются с работой мамы и папы, - но мы не унываем 😉

Москва - один из лучших городов для культурного досуга.

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

ФОНОВАЯ ТРЕВОГА и при чем тут гормоны.  

Проверьте себя: вы когда-нибудь ели без телефона 📞 или 📺 ? 
Не завтракали «под ролик», а просто ели. 🥘 

А когда вы обнимали кого-то родного дольше чем 10 секунд?

А читали книгу 📕, а не телефон? 


Если пришлось задуматься, этот пост для вас.

‼️ Быстрый ДОФАМИН незаметно занял ВСЮ нашу жизнь ‼️

Проснулись — лента. 
Едем — видео. 
Ждём — новости. 
Встречаемся в ресторане с друзьями -  опять телефон. 
Покупка еды - опять  телефон. 
Перед сном — ещё пять минут с телефоном, которые превращаются в час. 
Мы перестали это замечать, потому что так живут все вокруг и это стало нормой. 
Но нормой это не является и крайне плохо сказывается на нашем здоровье.  ⬇️ 

Дофамин — гормон ожидания: «ищи, сейчас будет что-то интересное». Природа рассчитывала на несколько таких всплесков в день, а сегодня их сотни за день! 

Наш мозг 🧠 перестраивается и обычная жизнь начинает казаться пресной, тишина — тревожной, а скука — невыносимой, появляются тревожные расстройства, ведь мы не отдыхаем, а просто переключаемся с одного раздражителя на другой. А в тяжёлое время рука тянется к телефону ещё чаще.

Ищем успокоение там, где его нет.

Потому что за успокоение отвечает совершенно противоположный гормон, который мы вытеснили из своей жизни — Окситоцин. 

Гормон близости, доверия и ощущения «я в безопасности». 

И самое удивительное: способы его получить мы знали всегда. Просто забыли.

Как это работает? ⬇️ 
🤍 обнять близкого и не отпускать хотя бы 20 секунд

🐕 гладить собаку или кошку (у владельцев животных это одно из самых изученных окситоциновых действий)

🍲 ужинать всей семьёй за одним столом, без экранов

💆‍♀️ массаж, даже пять минут перед сном

🚶‍♀️ гулять вдвоём и разговаривать, а не идти рядом в наушниках. 

🏡 качественно проводить время с семьей, а не выдавать младшему поколению 📺 и ☎️ и считать, что все заняты и это отлично.  

Дети - самый мощный источник окситоцина, причем не только для того, кто старше, но и для самих себя. Когда мы обнимаем своих детей, просто обнимаем, не поучаем и не требуем от них чего-то - они становятся счастливее и ощущают себя в безопасности.  
Кстати, - Все дети. Даже те, кому уже 40+ :). Связь детей и родителей в этом смысле неразрывна. 🧡 

Как нутрициолог скажу: 
Биохимия, задуманная природой имеет колоссальное значение в нашем самочувствием, - нам важно не мешать этому. 
Но когда нервная система полностью истощена современными привычками и внешними событиями - даже объятия не приносят облегчения. Тревога, поверхностный сон, раздражительность, тяга к сладкому и к телефону по вечерам — часто это не «характер», а сигнал, что организму не хватает ресурса.

Именно поэтому я готовлю руководство по магнию, которой скоро выходит, а 16 ноября в закрытом канале https://t.me/ProLife_health_bot стартует интенсив по витамину D. 

Ноябрь — лучшее время начать: солнца уже почти нет, а нервы на пределе уже давно. 

Следите за объявлениями 🌷

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

В запрещенной сети отвечала на вопросы по магнию.
Добавки с магнием очень популярны, но зачастую они не помогают, что многих вводит в ступор.
На это есть множество причин.
В прошлом декабре я проводила интенсив по магнию и к нему присоединилось больше 20 человек, по итогу было много положительных отзывов и самое главное - решились запросы, с которыми пришли люди.
Сейчас я готовлю практическое руководство по магнию, поэтому, если у вас есть вопросы по этой теме, вы можете мне написать ✍️, я обязательно их рассмотрю.

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

ВИРУС 🦠. ЛЕЧЕНИЕ. 

Заключительная часть. 

Начало по тегу #вирус - обязательно посмотрите, чтобы не допустить ошибок 

Средства - помощники, они должны быть в вашей аптечке всегда 🙌 

1.  Витамин С с биофлавоноидами - тут без комментариев. Выбирайте натуральный. Но и аскорбат подойдет. 

2.  Нак - незаменим всегда! Особенно, если вы лечитесь лекарствами. 
Почитайте про Нак и парацетомол в постах про вирус. 🦠 

3. Нутрибиотик - незаменимая вещь в семье.  Натуральный антибиотик.  
Если ваш иммунитет не лежит на полу, то только одним нутрибиотиком можно вылечить орви 

4. Исландский мох - король 🫅 в лечении тяжелых видов кашля. Именно в лечении.  Он не помогает отхаркивать, он обладает противовирусными и противобактериальными свойствами. Не дает возможности обостриться бронхиальным болезням. 

5.  Хедера - экстракт тимьяна, мать и мачехи. Работает уже с существующим кашлем.  🙌

6.  Цинк - отвечает за иммунитет и напрямую за ваше обоняние во время болезни. Потеряли? Или ковид 😷 или дефицит цинка. 

7. Д - без него смысла вести речь о здоровье нет.  Регулярно наблюдаю дефициты у своих клиентов.  Хотя все вроде пьют его ) 

8. Спрей для горла иммуно и спрей для носа звездочка.  Отлично показали себя.  Иммуно вообще на раз два справился с болью в горле.  Там богатый состав очень - посмотрите сами. 

Осторожно, если у вас аллергии на какие либо травы 🌿 ‼️ 

И на фото ещё нет зостерина.  

Любой вирус 🦠  дает интоксикацию организма - как с ней справиться? 

Правильно, ✅ зостерин.  

А, ну и магний.  Как без него. 
Магний мы теряем при болезни в удвоенном количестве - восстанавливать баланс обязательно нужно.  


Вот такой набор я рекомендую иметь каждому в своей домашней аптечке 💪


Нюансы по применению, количеству и мои личные наработки - в моем закрытом канале. Приходите! 

И не болейте 🙏

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

Селедка и магний - в чем связь?))) ⬇️ ⬆️

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

Каждый год я стараюсь повышать уровень своей квалификации - профессия 🧑‍💼 обязывает, да и во времена повсеместного внедрения  во все сферы нашей  жизни 🤖 считаю, что это просто необходимо.  

Чтобы не получилось как на фото 3️⃣:) 

Вообще, доверие людей к знаниям, которые выдает 🤖 меня пугает 😳, особенно в сфере здоровья - здесь вообще происходят сейчас странные вещи.  

Если раньше нейросети были объективно на стороне превентивного подхода и выдавали интереснейшие исследования, информацию и тд, то сейчас их полемика резко поменялась на противоположную и их явно программируют совсем на иное. 

Не стоит забывать, что это контролируемый процесс, Клод и другие выдает то, что в него вложили ( кто?).  Стоит помнить об этом ☝️ 

Ну, не будем про теории заговора - ученье - свет ✨, как говорится, да и собственный этап жизни требует этих новых знаний. 

А на видео 4️⃣ прекрасная зарядка - тренировка для вашего 🧠- он очень любит такое. Попробуйте )

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

Внимание ‼️
В очередной раз ( а как же иначе ), подделки на маркетплейсах. 

Если вы не умеете отличать подделки, читать составы, не проверяете подлинность - покупайте нутрицевтики на официальных сайтах. 

Да, придется подождать чуть дольше ( хотя маркет плейсы как мы видим, не вечны ), но быть уверенным в безопасности и эффективности. 

Не для того ли мы и принимаем витамины?


Есть витаукт сайт 

Есть витуаль - пептиды и нутрцевтики 

Есть itab, там подделок нет, но на составы  я бы обращала внимание. 

Везде есть возможность  сэкономить с промо кодом PROLIFE 💰 

И спасибо тем, кто мне написал обратную связь по подборке витаукт, и по доп скидкам - я рада, что вам пригодилась информация и вы уже оценили эффективность.

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»

Спонсор моей сегодняшней ночи, а вернее, её почти полного отсутствия. 

Это как доп средство к тому, чем я ещё поддерживаю организм. 

Очень рекомендую, - действует мягко, но эффективно. 


Можно подросткам. 
Состав чистый. 

На офиц сайте можно получить дополнительную скидку по промо коду PROLIFE, суммируется со всеми акциями 🙌

───────────────
Татьяна Борейко
клинический нутрициолог

www.prolife-nutrition.ru
закрытый Telegram-канал «Подписка на здоровье»
закрытый MAX-канал «Подписка на здоровье»