New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 68439810845288

CO🍳KING BOSS

👩🏻‍🍳Еда без вреда для фигуры
👩🏻‍🍳ПП рецепты
👩🏻‍🍳Блюда в аэрогриле и мультиварке
👩🏻‍🍳Заготовки и заморозки


По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBfFS6i0DXps5i9QYlJhj4BQ-MKjbkRWBL9dgNujy40gxQDd4

Food and cooking
Channels in category
25 630
This channel's rank
№ 667
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Обалденно вкусный мясной рулет — video, channel “CO🍳KING BOSS” ▶ video
Обалденно вкусный мясной рулет 🌯

Ингредиенты:
🎈яйца - 4 шт
🎈соль - щепотка
🎈сметана - 150 гр
🎈сыр - 200 гр
🎈манная крупа - 4 ст. л

Для начинки:
🎈лук - 1 шт
🎈филейный фарш - 500 гр
🎈соль, перец, зира - по вкусу
🎈зелень

🎈Выпекаем при 180⁰ 40 минут
13
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей! — video, channel “CO🍳KING BOSS” ▶ video
Худеем на 2 размера за 14 дней. Задержи дыхание и Худей!

Утром ты железная: салат, подсчёт калорий, план питания у тебя и у всей семьи. К вечеру шоколадка, упрёки себе и «+1 кг» наутро.

Ты не слабая. Стресс запускает в организме режим «запасай быстрее», и сила воли тут ни при чём.

В канале Марины Корпан объясняют это простым языком и показывают, как выйти из круга без насилия над собой. Короткие видео, упражнения для успокоения и бесплатные эфиры.

Подписывайся, чтобы вечером было что включить вместо холодильника!

Подписаться

#реклама 16+
mx-t.su
О рекламодателе

Ad post

15
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Маринованная брокколи с морковью и черри — video, channel “CO🍳KING BOSS” ▶ video
Маринованная брокколи с морковью и черри 🥦

Ингредиенты:

брокколи — 400 г
морковь — 1 шт.
томаты черри — 4-5 шт
оливковое масло — 3 ст. л.
лимонный сок — 2 ст. л.
соевый соус — 2 ст. л.
табаско по вкусу
сахар — 1 ч. л.
кунжут — 1 ст. л.

Приготовление:

Брокколи промываем и разбираем на небольшие соцветия. Морковь натираем на крупной тёрке, черри разрезаем пополам.

Соединяем овощи в миске. Добавляем оливковое масло, лимонный сок, табаско, сахар, соевый соус и кунжут.

Хорошо перемешиваем, накрываем и убираем в холодильник на пару часов. За это время ещё раз перемешиваем, чтобы маринад равномерно распределился.
69
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Турецкая кухня ближе, чем кажется — photo 1 of 7, channel “CO🍳KING BOSS” Турецкая кухня ближе, чем кажется — photo 2 of 7, channel “CO🍳KING BOSS” Турецкая кухня ближе, чем кажется — photo 3 of 7, channel “CO🍳KING BOSS” Турецкая кухня ближе, чем кажется — photo 4 of 7, channel “CO🍳KING BOSS”
Турецкая кухня ближе, чем кажется — photo 5 of 7, channel “CO🍳KING BOSS” Турецкая кухня ближе, чем кажется — photo 6 of 7, channel “CO🍳KING BOSS”
Турецкая кухня ближе, чем кажется

Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊

Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции.

Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️

Подписаться

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Ad post

126
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Нежный рисовый пудинг — video, channel “CO🍳KING BOSS” ▶ video
Нежный рисовый пудинг

📌 Ингредиенты:
🔸 Круглозёрный рис — 60 г
🔸 Кокосовое молоко — 15 мл
🔸 Яичные белки — 2 шт.
🔸 Мягкий творог — 100 г
🔸 Подсластитель — по вкусу
🔸 Сгущёнка
🔸 Банан
🔸 Голубика

📌 Приготовление:
1. Отварить рис до мягкости.
2. Добавить кокосовое молоко.
3. Смешать с белками, творогом и подсластителем.
4. Перемешать до однородности.
5. Переложить в форму и готовить при 160°C около 30 минут.
162
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Где ты это нашла? — photo, channel “CO🍳KING BOSS”
Где ты это нашла?

Если коротко - у Джул. Она действительно шарит за Aliexpress-премиум.

Хорошие фабрики, натуральная кожа, качественная обувь и сумки. Бижутерия, которую покупают стилисты и художники по костюмам для съёмок.

Всё это собрано на канале Джул шарит❤️

А её «Хочу / Могу» - это эстетика Pinterest без лишнего нуля в чеке.

Подписывайтесь. И готовьтесь открыть для себя совсем другой AliExpress✨

Подписаться

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Ad post

225
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Суфле из куриной грудки — video, channel “CO🍳KING BOSS” ▶ video
Суфле из куриной грудки 😋

Ингредиенты:
🎈Грудка куриная - 1 шт
🎈Морковь - 500 г
🎈Кабачок - 500 г
🎈Шпинат - горсть
🎈Яйцо - 3 шт
🎈Специи

🎈Выпекаем при 190⁰ 50 минут
293
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Треска с овощами в сладком чили — video, channel “CO🍳KING BOSS” ▶ video
🐟🌶️ Треска с овощами в сладком чили

📝 Ингредиенты:

🐟 Белая рыба (треска) — 500 г
🧄 Чеснок — 3 зубчика
🧅 Красный лук — 1 шт.
🫑 Сладкий перец — 1/2 шт.
🍅 Томаты черри — 8 шт.
🌶️ Сладкий соус чили — по вкусу
🌿 Зелень — по вкусу
🌾 Мука — для обвалки
🧂 Соль, перец — по вкусу
🫒 Растительное масло — для жарки

👩‍🍳 Приготовление:

1️⃣ 🧄 Чеснок мелко нарежьте, лук и сладкий перец измельчите, черри разрежьте пополам.

2️⃣ 🍅 Обжарьте на небольшом количестве масла чеснок, лук, перец, томаты и зелень до мягкости. Добавьте соль, перец и сладкий соус чили по вкусу.

3️⃣ 🐟 Рыбу нарежьте порционными кусочками, слегка обваляйте в муке и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки.

4️⃣ 🍳 Переложите рыбу к овощам и прогрейте всё вместе 2–3 минуты, чтобы ингредиенты обменялись вкусами.
321
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
5 простых правил для здоровья вашего ЖКТ — photo, channel “CO🍳KING BOSS”
5 простых правил для здоровья вашего ЖКТ

Сначала исключили хлеб. Потом молочное. Затем нашли ещё один список "вредных" продуктов. А живот все равно беспокоит?

Когда советов слишком много, хочется понятного плана: на что обратить внимание в питании и повседневных привычках.

Я нутрициолог Ольга Землякова. Приглашаю вас на бесплатный урок о пяти простых правилах для здоровья ЖКТ.

За 2 часа поговорим:

✅ о продуктах и их влиянии на пищеварение;
✅ о работе желудка, кишечника и желчного пузыря;
✅ о сниженной кислотности желудка;
✅ о роли ферментов поджелудочной железы.

За регистрацию вы получите гайд «Синдром дырявого кишечника. Как себе помочь?»

Жмите на кнопку, выбирайте удобное время и присоединяйтесь бесплатно.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе

Ad post

305
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Лепешки с крабовой начинкой — video, channel “CO🍳KING BOSS” ▶ video
Лепешки с крабовой начинкой 🌮

Ингредиенты:

Лепёшка роти — 2 шт.
Варёные яйца — 2 шт.
Творожный сыр — 2 ст. л.
Соль, перец
Крабовые палочки — 200 г
Помидор — 1 шт.
Сыр тёртый по вкусу
Сладкий соус чили

Приготовление:

Лепёшки обжарить с двух сторон до лёгкой золотистости.

Крабовые палочки измельчить, помидор мелко нарезать. Смешать всё с творожным сыром, яйцами, добавить соль и перец по вкусу.

На одну половину каждой лепёшки выложить половину начинки, посыпать тёртым сыром и полить сладким соусом чили. Накрыть второй половиной лепёшки.

Обжарить на небольшом огне под крышкой 2 минуты с одной стороны, затем перевернуть и готовить ещё минутку без крышки.
407
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “CO🍳KING BOSS” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go