SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.2910.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 8.5 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
We started tracking this channel recently: the chart will appear once there are at least two points with a subscriber count. MAX does not provide past numbers, so the history starts with the first poll.
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 8.0 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 03:50 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
💟 Родиола четырёхлепестная (а в народе красная щётка) обладает яркими тонизирующими свойствами, поэтому служит хорошим аналогом кофе.
Она же повышает стрессоустойчивость организма, улучшает выносливость и хорошо работает с количеством сил💪 в лучшую сторону, актуальна при их упадке. Доказанно продляет молодость организма.
🌹 Мягкий фитоэстроген.
Актуальна при низком уровне эстрогенов. В период климакса будет хорошей помощью и нервной системе, и гормональной:
Снижает количество приливов Налаживает сон Гармонизирует настроение
💗 Подготавливает эндометрий к беременности и увеличивает шансы на зачатие, создавая благоприятную среду для нахождения сперматозоидов в организме женщины. И если яйцеклетка только на подходе, они могут комфортно с удобствами её подождать.
🎁 Бонусом: хорошая поддержка сосудов малого таза.
В случае подготовки к зачатию или просто если есть менструальный цикл - красную щётку пропивают в первую фазу цикла, по утрам, так как она мягко тонизирует. Курс в среднем 2 недели.
В период климакса можно пить курсом до 3 недель, затем нужен перерыв, потому что всё таки адаптоген.
Ещё приятности родиолы четырёхлепестной:
☘ - Мягко усиливает иммунитет ☘ - Помогает восстановлению истощённой психики ☘ - Улучшает формулу крови
☕ КАК ЗАВАРИВАТЬ:
Кусочек корня объёмом примерно как чайная ложка с горкой заливается стаканом горячей воды.
🔥 Далее: можно 15-20 минут потомить на водяной бане, но чтобы вода не сильно кипела. Или же изначально заварить в термосе и настоять пару часов, но вот ночь настаивать нежелательно. Принимать по пол стакана 2 раза в день, в первой половине дня.
Противопоказания:
Не сочетается с гормональными препаратами При высоком давлении - с осторожностью Если низкая свёртываемость крови Миома, эндометриоз, поликистоз - только по назначению фитотерапевта Беременность Нежелательно с период менструации
Это порошок хвоща полевого, в котором содержится до 25%❗ кремниевой кислоты - что является рекордом среди растений. А кремний как раз и делает наши ногти твёрдыми, а волосы эластичными и защищает от повреждений.
Он же активирует работу фолликулов, благодаря чему активнее растут новые волоски, а уже выросшие меньше выпадают.
🦷 Кремний укрепляет зубную эмаль и защищает внутренние ткани зуба.
🦴 Играет ключевую роль в поддержании прочности и эластичности костей. Он участвует в синтезе коллагена и эластина, способствует минерализации костей, что делает их более прочными и устойчивыми к нагрузкам.
👌 Компоненты хвоща полевого улучшают усвоение кальция, которому как раз нужна поддержка в этом направлении, иначе он не задержится.
🍽 КАК ПРИНИМАТЬ:
В умеренных дозах хвощ очень полезен, им даже посыпали свою пищу Европейские красавицы, зная про его свойства.
🍃 По пол чайной ложки 3 раза в день, лучше всё таки отдельно от пищи, можно за 30 минут до еды. Запивать каждый приём стаканом воды.
Курс: 10 дней, затем нужен такой же перерыв и курс можно повторить. Всего 3-4 подхода и результат налицо. Важно, не пренебрегайте перерывами, помня что именно в небольших дозах хвощ полезен и не несёт лишней нагрузки на организм.
🦎 Как правильно их принимать и в какие периоды жизни. Отметим что их этих растений можно детям.
Какие травы повышают уровень интерферона в организме - а именно его количество решает разболеемся мы или нет.
Инструменты работы с первой линией обороны - слизистыми. Разберёмся как усилить лимфоидные органы и поддержать клетки-защитники. Причины слабого иммунитета и как это исправить.
Рецепты профилактических иммунных сборов для детей, подростков, взрослых, в беременность и для пожилых людей.
☘ - Что пить если чувствуешь что вот-вот разболеешься ☘ - Что пить если уже разболелся ☘ - Что пить если часто болеешь: для детей и для взрослых
🌷 Участие: 3000 рублей 🌷 Набор трав и масло: 2400 рублей
Можно приобрести только участие и получить ценные структурированные и понятные знания. Важно❗После окончания погружения к приобретению доступно будет только руководство с материалами.
📦 Можно приобрести ещё и набор трав и пройти вместе путь поддержки иммунитета. Усилить себя, поддержать и освоить этот инструмент.
Длительность приёма 21 день, пока идёт программа. Описание набора: vk.com/market/product/nabor...
О нём будет ещё отдельный пост.
Для участия и приобретения наборов: в сообщения сообщества https://vk.ru/aninchay 🌷
Сбор для срастания костей хорошо делать на основе хвоща полевого, чтобы его было минимум 1/3 от сбора или даже половина.
В хвоще много кремния, который придаёт прочность костной массе, участвует в её формировании и минерализации. Пожилым людям его назначают для профилактики переломов. Плюсом улучшение состояния волос и ногтей.
Также хвощ полевой способствует более качественному усвоению кальция. А откуда нам брать последний?
🥛 - кунжутное молоко
100 грамм семян кунжута покрывают суточную потребность организма в этом элементе. Кунжут отлично укрепляет костную массу.
Кунжут замочить в воде на ночь, или на 6-8 часов. Затем слить воду, промыть, и хорошо взбить в блендере с добавлением воды и мёда. Мёд можно заменить финиками или изюмом. Процеживаем получившуюся жидкость через ситечко.
Урбеч кунжутный и маковый актуальны.
🥚🥚🥚
Итак, кремний и кальций добыли, но нам нужно ещё его и доставить.
Поэтому при лежачем или сидячем образе жизни, который чаще и бывает при переломах, крайне актуально соблюдать питьевой режим и включать травы, разжижающие кровоток:
☘ - донник ☘ - каштан конский ☘ - таволга
+ Витаминные составы для ускорения восстановления.
Шиповник, ягоды рябины красной, ягоды облепихи, смородина и малина, можжевельники - всё актуально и потихоньку нужно пропивать, насыщая организм энергией.
☝ Про энергию:
Адаптоген родиола розовая заметно ускоряет заживление при ранах и переломах костей. При этом она как стресс-протектор помогает сгладить сам стресс что немаловажно для хорошего метаболизма. Убирает нервное напряжение, нормализует физиологические показатели, которые вышли за пределы нормы из-за перелома.
✅ НАРУЖНО, если есть возможность:
Компрессы с настоем окопника. Мази с мумиё, причём мумиё можно принимать и внутренне. Живичная мазь.
Если данные рекомендации выполнять регулярно и ответственно, то можно и раньше избавиться от гипса и предупредить возникновение повторных переломов.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.