Невинных нет! Все в чём-нибудь да виноваты!
Кавказская пленница
Кавказская пленница
Views: 50
Public channel
ID 68926814544029
Ветер перемен | саморазвитие
The channel is registered with Roskomnadzor
Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL
8247717404
саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх
- Channels in category
- 25 613
- This channel's rank
- № 58
- Channels in category
- 2 987
- This channel's rank
- № 18
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
22 308
1.0 %
+228 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
87 339
9.3 %
was 96 477
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
3 929
18.5 %
was 4 829
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+229subscribers in the period
+165 biggest gain · 27 Oct 2026 −32 biggest loss · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 23:38 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Врачи обещали пожизненные антидепрессанты, а я вылечила депрессию цитатами
К 40 годам мир стал серым. Просыпалась — и хотелось обратно под одеяло. Внутри камень, слёзы каждый вечер. Таблетки не помогли — добавили апатию.
Случайно открыла канал «Психология мыслей». Три вечера читала вместо сериалов — на четвёртый утром поняла: я напеваю за завтраком. Впервые за два года внутри светло и тихо, без кома в горле.
Читаю полгода — мысли лёгкие, муж говорит, что расцвела.
Подпишитесь, чтобы лечить душу без таблеток: @psymisl
К 40 годам мир стал серым. Просыпалась — и хотелось обратно под одеяло. Внутри камень, слёзы каждый вечер. Таблетки не помогли — добавили апатию.
Случайно открыла канал «Психология мыслей». Три вечера читала вместо сериалов — на четвёртый утром поняла: я напеваю за завтраком. Впервые за два года внутри светло и тихо, без кома в горле.
Читаю полгода — мысли лёгкие, муж говорит, что расцвела.
Подпишитесь, чтобы лечить душу без таблеток: @psymisl
Views: 408
Ошибки — это знaки препинания жизни, без кoтoрых, как и в тексте, не будет смысла.
Харуки Мураками
Харуки Мураками
Привет! Я стресс, и убью вас быстрее алкоголя и сигарет
Пока вы тревожитесь по мелочам, не спите ночами, заедаете меня – я потихоньку забираю ваш иммунитет и жизненные силы.
Так вот чтобы через пару лет не оказаться в яме, без энергии и здоровья – рекомендуем почитать «Искусство быть счастливой».
Там собрали 1000+ простых техник древних людей, которые мигом выключат ваши тревоги, как рукой снимут депрессию и восстановят нервную систему.
Сохраняйте, и добавите себе лишние 15 лет счастливой жизни: @behappy
Пока вы тревожитесь по мелочам, не спите ночами, заедаете меня – я потихоньку забираю ваш иммунитет и жизненные силы.
Так вот чтобы через пару лет не оказаться в яме, без энергии и здоровья – рекомендуем почитать «Искусство быть счастливой».
Там собрали 1000+ простых техник древних людей, которые мигом выключат ваши тревоги, как рукой снимут депрессию и восстановят нервную систему.
Сохраняйте, и добавите себе лишние 15 лет счастливой жизни: @behappy
Views: 937
10 расстройств личности
А: необычный и эксцентричный
❤️ Параноик
Недоверие, подозрительность, думает окружающие нанесут ему вред
❤️ Шизоид
Общая незаинтересованность и отстраненность от социума
❤️ Шизотипичный
Дискомфорт в близких отношениях, искаженный взгляд на реальность
Б: драматичный и беспорядочный
❤️ Антисоциальный
Нарушение правил,девиантное поведение
❤️ Пограничный
Перепады настроения, импульсивное поведение, низкая самооценка
❤️ Лицемерный
Постоянное стремление к вниманию, драматичность, потребность в одобрении
❤️ Нарциссический
Превосходство, потребность в восхищении, отсутствие сочувствия
В: тревожный и боязливый
❤️ Избегающий
Боязнь быть отвергнутым, чувствовать себя ненужным
❤️ Зависимый
Чрезмерная потребность в ободрении и заботе
❤️ Обсессивно - компульсивный
Потребность в контроле, жестких правилах и упорядоченности
А: необычный и эксцентричный
❤️ Параноик
Недоверие, подозрительность, думает окружающие нанесут ему вред
❤️ Шизоид
Общая незаинтересованность и отстраненность от социума
❤️ Шизотипичный
Дискомфорт в близких отношениях, искаженный взгляд на реальность
Б: драматичный и беспорядочный
❤️ Антисоциальный
Нарушение правил,девиантное поведение
❤️ Пограничный
Перепады настроения, импульсивное поведение, низкая самооценка
❤️ Лицемерный
Постоянное стремление к вниманию, драматичность, потребность в одобрении
❤️ Нарциссический
Превосходство, потребность в восхищении, отсутствие сочувствия
В: тревожный и боязливый
❤️ Избегающий
Боязнь быть отвергнутым, чувствовать себя ненужным
❤️ Зависимый
Чрезмерная потребность в ободрении и заботе
❤️ Обсессивно - компульсивный
Потребность в контроле, жестких правилах и упорядоченности
💰 5 минут достаточно, чтобы по-новому взглянуть на свои отношения с деньгами.
Если у вас сейчас:
● деньги приходят, но быстро заканчиваются;
● много работаете, а доход почти не растёт;
● финансовые трудности повторяются из месяца в месяц;
● хочется перемен, но непонятно, что мешает двигаться вперёд…
Возможно, стоит обратить внимание не только на заработок, но и на привычные денежные сценарии.
☝️ Ведь иногда мы настолько привыкаем к определённым ситуациям, что перестаём замечать, как они повторяются.
Психолог и рунолог Алория Собинова предлагает исследовать денежные вопросы с помощью рунических практик.
В её канале вы найдёте:
1️⃣ Простые денежные ритуалы - например, практику «Счастливая купюра», для которой нужно всего 5 минут
2️⃣ Рунические загадки и разборы - чтобы знакомиться со значениями рун и проверять свои знания.
3️⃣ Советы дня по рунам и Таро - подсказки, которые помогают взглянуть на привычные ситуации под другим углом.
💎 А если вам хочется глубже исследовать свою денежную тему, обратите внимание на бесплатный практикум Алории «Где мои деньги?», который закреплен в закрепе.
На нём вы познакомитесь с темой денежных блоков и циклов и сможете сделать рунический расклад, посвящённый возможным финансовым препятствиям.
👉 Подписывайтесь на канал Алории Собиновой и знакомьтесь с её практиками.
https://max.ru/berkaniyacenter
Если у вас сейчас:
● деньги приходят, но быстро заканчиваются;
● много работаете, а доход почти не растёт;
● финансовые трудности повторяются из месяца в месяц;
● хочется перемен, но непонятно, что мешает двигаться вперёд…
Возможно, стоит обратить внимание не только на заработок, но и на привычные денежные сценарии.
☝️ Ведь иногда мы настолько привыкаем к определённым ситуациям, что перестаём замечать, как они повторяются.
Психолог и рунолог Алория Собинова предлагает исследовать денежные вопросы с помощью рунических практик.
В её канале вы найдёте:
1️⃣ Простые денежные ритуалы - например, практику «Счастливая купюра», для которой нужно всего 5 минут
2️⃣ Рунические загадки и разборы - чтобы знакомиться со значениями рун и проверять свои знания.
3️⃣ Советы дня по рунам и Таро - подсказки, которые помогают взглянуть на привычные ситуации под другим углом.
💎 А если вам хочется глубже исследовать свою денежную тему, обратите внимание на бесплатный практикум Алории «Где мои деньги?», который закреплен в закрепе.
На нём вы познакомитесь с темой денежных блоков и циклов и сможете сделать рунический расклад, посвящённый возможным финансовым препятствиям.
👉 Подписывайтесь на канал Алории Собиновой и знакомьтесь с её практиками.
https://max.ru/berkaniyacenter
Мысль дня:
Всему есть предел: нежности, ожиданию, терпению.
В какой-то момент ты просто отпускаешь — людей, ситуации, чувства. Потому что не стоит оставаться там, где тебе больно и тебя не ценят.
Мы часто обманываем себя, надеясь, что всё изменится, и растягиваем боль на месяцы. Иногда лучше решиться на один болезненный шаг, чем ранить себя снова и снова.
А потом будут новые рассветы, другие люди и, возможно, любовь, в которой не придётся сомневаться во взаимности.
Всему есть предел: нежности, ожиданию, терпению.
В какой-то момент ты просто отпускаешь — людей, ситуации, чувства. Потому что не стоит оставаться там, где тебе больно и тебя не ценят.
Мы часто обманываем себя, надеясь, что всё изменится, и растягиваем боль на месяцы. Иногда лучше решиться на один болезненный шаг, чем ранить себя снова и снова.
А потом будут новые рассветы, другие люди и, возможно, любовь, в которой не придётся сомневаться во взаимности.
Ну по душам – так по душам.
Садись удобнее и слушай...
Есть человек – как океан,
А выбирают вечно лужи.
И всё бросают к их ногам...
И видят сами, что так хуже.
Но впечатлений через край,
А океан совсем не нужен.
Потом случается провал...
И вместо луж внезапно суша.
Тогда шагают на вокзал –
И едут-едут много суток...
Когда встречают океан,
То говорят ему: "Послушай,
Я этим лужам всё отдал...
Ты залечи скорей мне душу".
И всех спасает океан...
Когда становится им лучше,
То говорят: "Ну что ж, бывай",
И уезжают снова к лужам...
Екатерина Королева
Садись удобнее и слушай...
Есть человек – как океан,
А выбирают вечно лужи.
И всё бросают к их ногам...
И видят сами, что так хуже.
Но впечатлений через край,
А океан совсем не нужен.
Потом случается провал...
И вместо луж внезапно суша.
Тогда шагают на вокзал –
И едут-едут много суток...
Когда встречают океан,
То говорят ему: "Послушай,
Я этим лужам всё отдал...
Ты залечи скорей мне душу".
И всех спасает океан...
Когда становится им лучше,
То говорят: "Ну что ж, бывай",
И уезжают снова к лужам...
Екатерина Королева
⚡️ Третьяковская галерея теперь в MAX!
Главный музей страны завел свой канал и приглашает вас в гости.
Покупать билет не нужно:
https://max.ru/art_gallery
Главный музей страны завел свой канал и приглашает вас в гости.
Покупать билет не нужно:
https://max.ru/art_gallery
Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит, но зато тот, кто их не ищет, — не находит никогда!
Оноре де Бальзак
Оноре де Бальзак
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…