Правильное питание - рецепты ПП

PACПPOДAЖA iPhone 18 Pro - 2 шт. зa 19 900₽!

Нoвинки Apple пo цeнaм, кoтopыe тpуднo пpeдcтaвить! Дo кoнцa нeдeли в Apple Max пpoxoдит pacпpoдaжa нoвыx iPhone 18 Pro и Pro Max. Экoнoмия дocтигaeт 306080₽!

2 x iPhone 18 Pro 256 ГБ - 19900₽ вмecтo 313980₽ (экoнoмия 294080₽)
2 x iPhone 18 Pro Max 256 ГБ - 29900₽ вмecтo 335980₽ (экoнoмия 306080₽)

И дa, укaзaннaя цeнa cpaзу ЗA ДВA iPhone! Вcя тexникa нoвaя, opигинaльнaя, нe б/у и нe вoccтaнoвлeннaя.

Apple Max - пpoвepeнный мaгaзин в MAX. Влaдeльцa Дeниca знaeм личнo, пoэтoму cмeлo peкoмeндуeм.

Pacпpoдaжa дeйcтвуeт тoлькo дo кoнцa нeдeли. Уcпeйтe oфopмить зaкaз пo aкциoннoй цeнe!

Купить

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Во время свадьбы я случайно услышала в туалете разговор свекрови с моим будущим мужем; А потом у алтаря я сделала то, о чём они оба сильно пожалели.

До церемонии оставалось меньше часа. В ресторане уже собрались почти все гости, официанты расставляли последние блюда, фотограф просил родственников приготовиться к общим фотографиям, а я сидела в отдельной комнате вместе с подругами.
Я очень волновалась, но была счастлива. Мы готовились к этому дню почти год, и мне казалось, что наконец начинается жизнь, о которой я так долго мечтала.
В какой-то момент я вышла поправить макияж и пошла в женский туалет. Когда я подошла к двери, оттуда донёсся голос моей будущей свекрови.
Сначала я хотела войти, но потом услышала голос жениха.
Я удивилась, почему он находится там вместе с матерью, и уже собиралась постучать, когда услышала…

🔥Божественная роти для красивых форм
КБЖУ: 401/26/15/39
Ингредиенты:
• 1 лепешка роти
• 70гр куриного фарша
• 50гр греческого йогурта
• 30гр корнишонов
• пару ломтиков помидор
• чуть укропа
• горсть рукколы/шпината/листьев салата/пекинской капусты
• перчик халапеньо по желанию
• соль/специи по вкусу

Она подвезла незнакомую старуху по пустой трассе в глушь. А через месяц в её дверь постучали. Это было совсем не то, что она ожидала увидеть...
ㅤㅤㅤ
Саре было двадцать девять, но по утрам, глядя в треснутое зеркало в ванной, она чувствовала себя на все пятьдесят. Усталость залегла глубокими тенями под глазами, а в уголках губ появились морщины — следы постоянной тревоги, а не частых улыбок. Сына Мишу она растила одна, в маленькой квартире на окраине, работая кассиром и едва сводя концы с концами.Этот вторник ничем не отличался от других. Стояла та пора, когда золотая листва уже облетела, превратившись в грязную кашу под ногами, а небо затянуло тяжёлой, холодной свинцовой пеленой. Сара возвращалась домой с работы, вымотанная до предела.Дорога уходила за город серой лентой, петляя между плоскими полями и рядами уходящих вдаль проводов. Вдруг сквозь пелену дождя она заметила на обочине пожилую женщину. Та стояла неподвижно, с маленьким узелком в руках, в тонком кардигане, который насквозь продувал ветер.Сара чуть было не проехала мимо — дома ждал сын, болела голова, да и бензин был на исходе. Но что-то в этой хрупкой фигуре заставило её сердце сжаться. Она прижалась к обочине, опустила стекло и предложила подвезти. Почти всю дорогу они ехали молча.Старушка, которую звали Вера Николаевна, рассеянно смотрела в окно, а потом её взгляд упал на фото Миши, прикреплённое к панели. Когда они добрались до села Красново, Сара проводила её до калитки. И тут случилось неожиданное — старушка крепко обняла её и что-то прошептала о дочери, которую потеряла. А затем, не оборачиваясь, зашла в дом.Прошёл ровно тридцать один день.В среду вечером Сара укладывала сына и уже собиралась заварить чай, как вдруг в дверь раздался резкий, настойчивый стук...читать продолжение

🔥Нежный пирог из тортильи с яблоками

КБЖУ на 100 гр: 110/5/5/12

Ингредиенты:
• Тортилья — 60 г
• Яблоко — 250 г
• Яйцо — 2 шт
• Молоко — 60 мл
• Арахисовая паста — 15 г
• Подсластитель, корица — по вкусу

«Я умирала от рака, но птицеед Петька меня спас. История одной дружбы»

1 Сентября
В этот день все с цветами. А я узнала, что у меня рак. Теперь я знаю, что такое шок. Это когда воздух вокруг тебя уплотняется до такой степени, что ты не можешь его вдохнуть. И тишина, плотная тишина, через которую не могут пробиться звуки. Словно ты уже не здесь, а где-то в другом измерении. Еще не на том свете, но уже и не на этом...
Этот мир вернулся ко мне со словами врача:
— Ничего страшного нет. Диагноз поставили рано. Всё будет хорошо.
Я часа два бродила по парку. Всё думала, думала... Смотрела на людей: спешат куда-то, суетятся, и никому до меня нет дела. Никто из них не знает, что со мной. Да и зачем им знать? В голове вертится: как жить дальше, что делать в первую очередь, как не плакать, когда слезы сами льются? Ладно, хватит лить слезы. Выше нос - и вперед. Надо составить план. План жизни на отпущенное время. Врачи, конечно, правды не скажут, сколько его будет, времени. Год, два, три...
Но сейчас это неважно. Важно составить план и следовать ему. Хотя какие глупости все эти планы. Зачем? Зачем что-то планировать, если нет желаний, нет мыслей...
19 сентября
Решила не записывать информацию о лечении и посещении врачей. Чтобы не расстраивать себя лишний раз... А вот план на этот год жизни всё же составила. Банально, но в голове звучат слова: «Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы...» А что есть «цельно прожитые годы»? Что самое важное нужно сделать? Жизнь - она моя, только моя. И никому нет дела до того, как я ее живу. Как же долго я жила с оглядкой на родных, друзей...
И только сейчас поняла, как много я не успела: недолюбила, не посетила, не позволила себе...
Итак, мой план:
1) Написать книгу для дочери.
Чтобы у нее была поддержка в самые трудные моменты жизни.
2) Встретиться со всеми своими друзьями, наговориться вволю.
3) Купить всем подарки.
4) Да, еще раз съездить в Питер.
5) Ноутбук новый надо купить.
Потом, когда не смогу вставать, он мне очень даже пригодится.
Вот и кончились желания... Думала, их будет гораздо больше. Грустно как-то. Можно позволить себе всё, а ничего не хочется.
14 октября
По совету врача сходила к психотерапевту. Появилась надежда. Вообще-то мне даже понравилась консультация. Поэтому решила записать некоторые фразы. «Чтобы победить болезнь, надо сражаться. Чтобы сражаться, надо знать врага в лицо. Как можно воевать с призраком? Представь болезнь в виде существа, которое мешает тебе жить...» Я решила, что это паук. Тарантул. Он свил гнездо в моем сердце и начинает высасывать мою жизнь. Потом психолог спросил, что я могу сделать с этим пауком. И мы решили, что самое лучшее - это подружиться с ним. А если получится, то и полюбить. Взяла и нарисовала своего паука. Смотрела и пыталась поговорить с ним. Не получилось. Вот если бы он был живым, тогда другое дело.
После химиотерапии вылезли волосы. Впрочем, мне идет короткая стрижка. Очень молодит. Почему я раньше не стриглась коротко?
Регулярно заходит муж. Иногда я ловлю его взгляд, полный такой боли и тоски, что невольно начинаю думать: «Кто из нас болен?»
Пожалуй, я несправедлива. Неизвестно, что хуже: знать, что умираешь сам, или знать, что умирает любимый человек...
29 ноября
Думаю всё же, что ждать смерти любимого гораздо сложнее. Ведь с этим нужно как-то жить дальше. С горем, утратой и прочим... Мне-то что, на днях уйду в другие миры, и начнется совсем другая жизнь. Лучше или хуже - это не важно. Вечность - понятие непознанное, и, пока я здесь, вряд ли смогу это осознать... Интересно, меня не будет, а у мужа будет долгая жизнь, новая жена?. Меня это почему-то ранит. Книга для дочки почти готова. В электронном виде. Надо поправить немного. Вычеркиваю пункт 1 из своего плана.
Сил маловато. Энергия уходит, как вода в песок. Утекает между пальцев, как ни сжимай...

🔥Картошка с мясом

КБЖУ: 100/8.01/3.01/9.99/

Ингредиенты:
• Картошка - 500гр
• Фарш говяжий (с куриным будет нежнее) - 200гр
• Помидор, болгарский перец небольшой, грибы
• Лук репчатый - 1 маленький
• Сыр легкий
• Соль, перец, по вкусу, и чеснока можно добавить.

Бесплатный урок по бенто-тортам для начинающих

На бесплатном практическом вебинаре пошагово приготовим эффектный бенто-торт «Чайная пара»:

✅ Сделаем чашку и блюдце из шоколада
✅ Приготовим ванильный бисквит
✅ Разберём сметанный крем и фруктово-ягодную начинку
✅ Покажем быструю и аккуратную сборку
✅ Разберём основные ошибки при приготовлении

В результате у вас будет технология необычного десерта для семьи, подарка или праздника.

А в финале вебинара — подробная техкарта торта

Регистрируйтесь бесплатно:

Зарегистрироваться

#реклама 16+
cakestar.ru
О рекламодателе

70-летний дед шокировал всю деревню, когда привез домой 30-летнюю девушку на старом мотоцикле, и представил ее всем как свою жену.

В тот день все в селе были ошеломлены, когда на запыленной дороге со стороны трассы вдруг раздался знакомый, но давно забытый звук старого мотоцикла. Люди начали выглядывать из ворот, кто-то остановился у колодца, а баба Нина даже поставила ведро, потому что узнала тот дребезжащий мотор.
Это был дед Степан.
Ему уже исполнилось семьдесят. После смерти жены он почти ни с кем не разговаривал, ходил в одном и том же старом пиджаке и годами откладывал даже самые простые дела. Крыша его дома протекала каждую весну, забор перекосился, а огород зарос сорняком.
Но в тот день больше всех удивило не это.
Позади него сидела женщина.
Ей было около тридцати лет, она была в голубом платье с ромашками и держалась за старика так, словно это было совсем обычно. Мотоцикл ехал медленно, иногда чихал, а иногда им приходилось толкать его ногами, потому что двигатель, кажется, уже не хотел работать.
Когда они остановились у двора Степана, у соседних заборов уже собралась целая компания.
— Господи, да он сошел с ума… — тихо сказала баба Нина.
— Это что, его внучка? — Спросил дед Коля.
Но Степан, словно ничего не замечая, снял шлем, помог женщине слезть и спокойно сказал:
– Знакомьтесь. Это Лена. Моя жена.
На несколько секунд на всей улице стало так тихо, что даже куры перестали кудахтать. А потом начались перешептывания.
Кто-то смеялся, кто-то качал головой, а некоторые открыто говорили, что дед после смерти жены окончательно сошел с ума.
— Да ведь она на сорок лет моложе!
– Наверное, за деньгами пришла.
— Посмотрим, сколько она здесь продержится.
Лена все это слышала. Но только спокойно улыбалась и здоровалась со всеми, будто ничего необычного не происходит.
Но уже через несколько дней вся деревня снова была в шоке, увидев, что происходит в доме старика и что делает его новая жена.
Первые два дня вся деревня ждала скандалов. Но их не было. На третий день соседи заметили странную вещь.
С самого утра из трубы дома Степана уже шел дым, из окна пахло свежим хлебом, а во дворе кто-то развешивал постиранное белье.
Это была Лена.
Она не сидела без дела ни минуты. Сначала вымыла окна, которые, кажется, не мылись лет десять. Потом убрала старый сарай. Затем вытащила из амбара половину ненужного хлама.
Но самое удивительное произошло на пятый день.
Лена вышла во двор, посмотрела на крышу и сказала Степану:...читать продолжение

🔥ПП киш с брокколи и кетой
- это очень-очень вкусно и сытно, попробуйте

КБЖУ на 100г: 117/13.35/3.9/6.84

Ингредиенты:
✅яичный белок - 1 шт
✅творог 2% - 175г
✅мука - 30г
✅щепотка соли
Начинка, заливка: ⠀
✅яйцо - 1 шт
✅желток - 1 шт ⠀
✅молоко - 85 мл ⠀
✅брокколи - 95г
✅рыба кета - 105г
✅щепотка соли ⠀