Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 73674841191923

Тейпология | Елена Калино

👩🏻‍⚕️Елена Калино. Эксперт по эстетическому тейпированию, преподаватель, создатель школы
🌷Научу выглядеть моложе без уколов
❤️Более 25 000 учеников прошли мои программы https://clck.ru/3N2LFT

Образование и обучение
Каналов в рубрике
101 367
Место этого канала
№ 8 157
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Не все равно... — видео, канал «Тейпология | Елена Калино» ▶ видео
❗️Не все равно...
…какой тейп использовать для аппликаций!

Да, есть и кросс-тейпы, и классические — каждая выбирает то, что ей ближе.

Я выбираю традиционные: у них намного больше возможностей как минимум из-за того, что вы не ограничиваете себя формой и размером.

И скогда вы понимаете, что именно вы делаете, как и зачем,
эффект от тейпирования просто нереальный. Мои ученицы сейчас точно кивнули 🙂

Но! Настолько же важно подбирать тейп под конкретную задачу, которую вы хотите решить. Среди огромного выбора, представленного сейчас на рынке, можно потеряться.

📹Как быстро и без лишней путаницы выбрать тейп под свою задачу, рассказываю в видео!

А вообще, хотите пройтись по БАЗЕ тейпирования? Обновить знания или получить их сейчас) Если да, жду реакции❤️
124
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🗣Что приведет тело в порядок быстрее:

Тейпы или тренировки?

Давайте сравним действие этих 👆🏻двух инструментов на примере решения таких задач, как:

🔘Сокращение жира
🔘Избавление от отеков
🔘Сокращение лишней кожи
🔘Увеличение мышечной массы
🔘Лифтинг мягких тканей
🔘Рубцы и растяжки

Что быстрее и эффективнее помогает их решать?

🎙Рассказываю в подкасте ниже⬇️.

А вообще, лучше всего работает именно комплексный подход! Поэтому в моих курсах всегда не только тейпирование, но и упражнения, практики и много всего, чтобы ускорить результат.

Давайте в комментариях устроим обмен опытом? ❤️Что используете вы, чтобы поддерживать свое тело?
252
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Первый эфир завершили — фото 1 из 2, канал «Тейпология | Елена Калино» Первый эфир завершили — фото 2 из 2, канал «Тейпология | Елена Калино»
Первый эфир завершили🔥

Спасибо всем, кто был!
Сегодня провели чек-ап тела и гормонов, выполнили практики и вдохновились результатами девушек.

Теперь ждем вас с Оксаной завтра❤️
Будем разбирать гормоны и женскую фигуру

✅ Почему после 35–45 лет тело может меняться, даже если вы питаетесь как раньше.
✅ Как гормональные изменения связаны с весом, энергией и самочувствием.
✅ Подробный пошаговый алгоритм: как учитывать гормональные изменения и выстраивать заботу о женском теле.
330
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Дорогие, вчера у меня был день рождения. Хочу поделиться с вами своей… — фото, канал «Тейпология | Елена Калино»
Дорогие, вчера у меня был день рождения. Хочу поделиться с вами своей благодарностью.

Благодарю Бога за возможность помогать людям. Благодарю свою команду — за то, что эта помощь качественная и может приходить к большому количеству людей.

Благодарю вас, мои подписчики, ученики и последователи, за доверие, за ваши яркие результаты, за сотни благодарностей, которые я получаю. Спасибо, что вы рядом, для меня это очень ценно.

Отправляю вам песенку, которую создала моя команда. Потанцуем вместе ❤️
474
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
📎 Обязательная практика на конец рабочей недели. Квадратное дыхание.

Поток мыслей замедляется, легкие и ткани получают кислород, а вы концентрируетесь не на проблеме, а на дыхательных квадратах.

Для начала найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно или дверь.
 
Далее идем по шагам:
Шаг 1. Посмотрите в верхний левый угол и медленно вдыхайте, считая при этом до четырех.
Шаг 2. Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание, считая до четырех.
Шаг 3. Переведите дыхание в нижний правый угол и медленно выдыхайте, считая до четырех.
Шаг 4. Переведите взгляд в нижний левый угол и сделайте задержку с пустыми легкими, считая до 4. 

Повторите этот цикл 10 раз. Постепенно увеличивайте время нахождения в каждом из углов квадрата. Вместо счета можно использовать секундомер. Попробуйте довести это время до 20 секунд в каждой из 4 зон.

Важные принципы «дыхания по квадрату»:

❤️ используем диафрагмальный вид дыхания;

❤️ если задержки дыхания вызывают дискомфорт, нужно сделать их минимальными, вначале можно отказаться от задержки дыхания после выдоха;

❤️ время задержки дыхания нужно увеличивать постепенно. Главный критерий — внутренний комфорт.

❤️, если будете использовать практику)
462
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ура, сняли новый курс — видео, канал «Тейпология | Елена Калино» ▶ видео
Ура, сняли новый курс🔥

За прошедшие выходные наснимали 500ГБ, по 10 часов съемок оба дня! Но это получается самый интересный по энергиям курс)

Уверена, вы будете наслаждаться процессом прохождения и своими результатами
503
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Что расскажет ваш пупок? Больше, чем вы думаете… — видео, канал «Тейпология | Елена Калино» ▶ видео
🔥 Что расскажет ваш пупок? Больше, чем вы думаете…

Да-да, не удивляйтесь, но я реально обращаю внимание на пупки женщин — особенно тех, кто рожал.
Потому что по ним видно состояние тела: есть ли диастаз, болит ли поясница, нарушен ли лимфоток, как восстанавливается кожа.

👀 Один взгляд — и я уже понимаю:
— тут, скорее всего, грыжа белой линии
— здесь вялость и растянутый фасциальный каркас
— а вот здесь — «живот без живота», который предательски вываливается даже под тонким платьем.

📌 И знаете, что радует больше всего?

Что за месяц женщины решают проблему, которая бесила их годами…
У самой был диастаз в 8 см. Знаю, о чем говорю(

Посмотрите видео и расскажите в комментариях:

📍 О чем говорит ваш пупок?
📍 Есть ли ощущения тяжести в животе или спине?
📍 Что давно хочется «починить», но руки не доходили?
479
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ваш живот выпирает из-за гиперлордоза? Проверьте — фото, канал «Тейпология | Елена Калино»
Ваш живот выпирает из-за гиперлордоза? Проверьте👇

Я рекомендую проверить себя каждому, поскольку это оочень частая причина.

Как выполнять:

1. Встаньте и прижмитесь спиной к ровной стене.

2. Проверьте точки соприкосновения: касаться стены должны пятки, ягодицы, лопатки, затылок.

3. Попробуйте просунуть ладонь между поясницей и стеной.

✅ Норма: входит одна ладонь (параллельно спине —🫱)

❗️ Подозрение на гиперлордоз: проходит больше ладони или целый кулак.

P.S. По одному тесту не ставят диагноз. Но если излишний прогиб в пояснице есть, это повод начать отслеживать положение таза.

После прохождения поделитесь в комментариях, получилось ли? Какие результаты? 💬
488
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Тейпология | Елена Калино» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти