Тоня ПП рецепты / стройность

«Я так тебя люблю» - фраза, которую я произношу по 100 раз в день всем членам семьи ❤️❤️❤️

И это не что-то дежурное или потому что «так надо», мне искренне хочется это произносить в процессе обычных бытовых моментов. Когда Алиночка просыпается в кроватке, когда Макс уходит в школу, когда сервирую Лёше завтрак, когда мы заходим в лифт, когда говорим по телефону…

А ещё я очень тактильная и люблю обниматься 🫂

Мне этого так не хватало в детстве, если честно. Мой папа был военным, он не привык выражать свои эмоции или какие-то нежности, хотя очень меня любил, безусловно, я это чувствовала, но некоторым важно это еще и слышать, даже если знаешь…

Кстати, в последние дни папиной жизни я уже настолько часто говорила папе, что люблю его (мне казалось, что не успею сказать ещё раз), что он даже стал беситься 🤪 и отвечал: «Я знаю, что вы меня любите!!!». Так приятно это сейчас вспомнить.

А вы часто говорите семье о любви?

Фото с нашей семейной фотосессии готовы 😍🙏🏻

Кто ваш любимчик?
мама Тоня 37 лет,
папа Лёша 44 года,
сын Макс 11 лет,
дочка Алина 4 года

🥰❤️❤️❤️

Знаете, чем старше я становлюсь, тем чаще задаюсь вопросом «а почему нас в школе не научили важным вещам, которые действительно постоянно необходимы в жизни?»

Например, как правильно общаться с другими людьми, решать проблемы, управлять своими эмоциями и эффективно работать. Это, так называемые, soft skills («мягкие навыки»), которые проверяют даже при устройстве на работу.

Так вот, своему ребёнку можно помочь с этим прям с детства! Есть такая академия Ukids, их направление - развитие у вашего ребёнка как раз soft skills. Уверенность в себе, самооценка, умение слышать других, ответственность, дисциплина определяют вектор нашего успеха. Подходит для детей 6-15 лет.

У Макса всегда хромал тайм-менеджмент. Он мог сесть за домашку в девять вечера, а потом полночи доделывать, потому что «не рассчитал время». Или забыть про репетитора, если я не напомню🫠
Я устала быть его личным будильником и напоминалкой.

В Ukids с этим работают круто. Занятия онлайн, в мини-группах, в игровой форме. Преподаватель моделирует жизненные ситуации - опоздал, забыл тетрадку, поругался с другом - и все вместе разбирают, как поступить. С уроками и домашкой там нет проблем, потому что там не «уроки», а разговоры и игры, которые ему реально заходят.

Кстати, сейчас у них идёт бесплатная диагностика. Детей собирают в мини-группу, педагог-психолог с ними играет и параллельно смотрит, как они себя ведут в разных ситуациях: как выходят из конфликтов, умеют ли договариваться, слышат ли других. А после занятия даёт персональные рекомендации именно по вашему ребёнку (пример кусочка диагностики справа).

Очень советую вам сходить - это реально глаза открывает на своего ребенка. По моей ссылке диагностика бесплатная, хотя обычно она стоит 3500 рублей.

Бесплатная диагностика тут

Вижу, как Макс меняется: он стал чуть собраннее и реже смотрит на меня с вопросом «а что, сегодня ещё и стихотворение учить?». И это только начало✨

Доброе утро!

Вариант завтрака:

🔥ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ🧀
🕑Время приготовления: 20мин
🍽Порции: 2 персоны
⠀
⠀
✔️180г творога (у меня 2%)
✔️50г тёртый сыр
✔️1шт яйцо
✔️1стл сметана (+ для подачи)
✔️40г рисовая мука (можно обычную)
✔️1чл разрыхлитель
✔️Щепотка соли
✔️Укроп
⠀
1. Творог размять, добавить яйцо, сметану, соль, разрыхлитель, сыр, зелень. Перемешать.
2. Добавить муку.
3. Пожарить с двух сторон на сковороде.
4. Подавать со сметаной.
✅Приятного аппетита 😘!
⠀

сегодня с утра пришлось пореветь 🙈
я не могу сдержать эмоции, так каждый раз на утренниках 🫠

в этот раз у Алиночки был в садике «Праздник Осени», она играла роль Нюши 🤭

эти ножки, обтянутые колготочками, стесняющаяся улыбка, юбка в кулачке, глазки счастливые...
моё сердце просто 💔

Девочки, у вас тоже бывает? 😅 Только ложишься спать, а мозг начинает прокручивать проблемы, разговоры и список дел. В итоге уже два часа ночи, а сна ни в одном глазу.

Мне вот сложно переключиться с режима «всё надо успеть» на отдых, поэтому я стала раньше ложиться и добавила рабочий магний от доктора Зубаревой.

Мне понравился его состав: магний в хелатной форме, добавлены витамины В6 и В5 (это комплекс для поддержки нервной системы и нормальной работы мышц). Принимать удобно: всего одна капсула в день, в отличии от тех горстей у других производителей.

Я заметила, что стала легче засыпать, реже просыпаться ночью и лучше чувствовать себя утром. Конечно, магний не волшебная таблетка, но для меня это ещё один шаг к заботе о себе.

Если тоже хотите попробовать, оставляю ссылку, это просто золото в мире магния!

🔗Ссылка на WB - арт. 820603402

🔗Ссылка на Ozon - арт. 1251730256

БАД. Не является лекарственным средством.

Про Максика вижу сообщения «отдать на каникулы дедушке с бабушкой»

Знаете, в моей жизни вообще такого словосочетания не было, и у моих детей тоже 

Как я уже рассказывала вам выше, у меня была только бабушка, к которой мы с папой ездили в деревню каждое лето

А вот у моих детей были только дедушки. Так сложилось, что они вообще не знают, что такое «бабушка»… 

Сейчас вот с недавнего времени остался только один дедушка (папа мужа), и он у нас очень деловой, свой бизнес итд. Конечно, он рад посидеть с внуками , но прям совсем «отдать» ему, как это было в моем детстве, нет, это невозможно

А вот мой папа был полностью на пенсии, поэтому имел возможность практически всё своё время проводить с внуками, что он и делал, особенно когда Алина только родилась

Как же много счастья ему это приносило 💔

У нас по-прежнему остались дачные яблоки, чего я уже только не готовила из них, в этот раз такой пирог:

Йогуртовый пирог с яблоками

КБЖУ на 100г: 111/7/4/12
Время приготовления ~35 минут

- Яблоко очищенное - 200г
- Мука (у меня пшеничная цельнозерновая) - 55г
- Яйцо - 3шт
- Йогурт греческий - 100г
- Сахарозаменитель (я использую эритрит) - 50г
- Разрыхлитель - 3г
- Ванилин - 1г
- Щепотка соли
- Масло сливочное для смазывания формы

1. Взбить яйца с сахарозаменителем и щепоткой соли до устойчивости.
2. Добавить греческий йогурт и бережно перемешать лопаткой (лучше использовать силиконовую). Добавить в массу просеянную муку с разрыхлителем и ванилином, перемешать.
3. Яблоки без кожуры нарезать на дольки. По необходимости смазать форму для запекания маслом.
4. Выложить половину теста на дно формы, поверх разложить дольки яблок и покрыть оставшейся частью теста. Сверху украсить шарлотку яблочными дольками.
5. Запекать 20-25 минут в духовке при температуре 180 градусов. Перед подачей можно посыпать сахарной пудрой.

Вкусно и сочно 😋

Кто будет готовить?

Девчата, всем привет!
Чем занять ребенка на каникулах? 🤪
Делитесь идеями 👇🏻