Институт психологии Smart

Больше всех любят сплетничать психопаты

Учёные из Канады опросили 516 человек и обнаружили прямую связь между привычкой обсуждать других за спиной и чертами «Тёмной Тетрады».

Результаты показали, кто и зачем чаще всего перемывает кости:

Люди с высокой психопатией сплетничают чаще всех. Именно они запускают самые ядовитые слухи, чтобы разрушить чужую репутацию.

Макиавеллисты плетут интриги как гроссмейстеры: собирают компромат, используют слухи для манипуляций или стратегической защиты «своих».

Бытовые садисты подключаются к грязным слухам ради кайфа от чужого унижения и проблем.

Нарциссы любят сплетничать ради внимания и веселья, но сами по себе редкие инициаторы травли.

Авторы исследования подчёркивают: 80% наших повседневных разговоров — обычный нейтральный обмен новостями. Но если кто-то рядом с вами постоянно сливает чужие тайны и с азартом топит других — перед вами вряд ли просто «общительный человек».

❤️ — ценная информация, буду внимательнее к окружению
👍🏼 — не верю науке, распускают слухи абсолютно все
😁 — иногда и сам(а) грешу сплетнями

Жалобы на «истеричную жену», обеспеченный быт и тупик в отношениях. Что вы сделаете на сессии первым делом?

В этом видео наш спикер предлагает примерить роль психолога на живом примере и честно ответить себе: чем продиктованы наши вопросы к клиенту — искренним любопытством или желанием поучать?

А к чему приводит такой анализ и как работать с подобными запросами без советов, обсудим уже завтра (24 октября) на воркшопе Ивана Иванова (@kardamonov)*

Принять участие и разобрать кейс с экспертом: https://salebot.site/r/f534771c0f7

Делитесь в комментариях: какой вопрос вы задали бы герою первым? 👇

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

А что, если выбирать одежду не только под планы, но и под своё состояние?

С ívolga посмотрели на гардероб как на ещё один способ собраться, переключиться, выдохнуть или почувствовать больше опоры.

24 октября увидимся на Большом онлайн-дне психологии Smart.

Регистрация по ссылке: https://online.smart-inc.ru/efir-new

Почему «универсальные советы» — это ловушка?

Часто в соцсетях можно увидеть запросы вроде «дайте чек-лист, как перестать тревожиться» или «как справиться с выгоранием». Люди ищут понятную инструкцию: сделай А — получи Б.

Но давайте честно: если бы такие рецепты работали, все давно были бы счастливыми, успешными и спокойными. Ведь психика — не конструктор с одинаковыми деталями. Например, одному совет «расставь границы» поможет, а другому — навредит.

Мы делаем то же самое, когда пытаемся раздавать готовые решения близким. Кажется: скажи «тебе надо просто…», и человеку полегчает. Но такой совет редко работает — он отражает наш опыт, а не реальность другого человека, и чаще закрывает нашу потребность помочь, чем его проблему.

Настоящий диалог начинается там, где мы перестаём поучать и учимся задавать правильные вопросы.

Именно этому мы посвятим воркшоп на большом онлайн-дне психологии 24 октября. Попробуем разобрать несколько ситуаций и сформулировать вопросы, которые действительно помогут лучше узнать человека.

А вы часто даёте советы?

❤️ — да, люблю что-то советовать
👍🏼 — чаще нет, чем да
🔥 — только если попросят

Думать о разводе полезно для отношений

Учёные доказали: мысли о расставании работают как будильник. Они подсвечивают проблемы до того, как брак дойдёт до точки невозврата.

Исследователь Алан Хокинс опросил 3000 женататых людей дважды с разницей в год. Выяснилось: больше половины из них хоть раз думали о разводе. У этого состояния даже есть термин — «идеация развода».

Но это не приговор: у половины она лёгкая — чемоданы никто не пакует. Через год 31% респондентов успокоились, а их отношения даже окрепли: пугающая картинка подтолкнула заново присмотреться друг к другу и закрыть отложенные дела.

Если такие мысли появились, психологи предлагают честно озвучить свои потребности и попросить о конкретном: помощи, внимании, объятиях. Лучше говорить спокойно, без угроз разводом и обвинений. А если разговор буксует — идти к семейному психологу.

❤️ — мысли были, но браку это только помогло
👍🏼 — предпочитаю не доводить и сразу решать проблемы

Насколько вы объективны от 1 до 10?
Мозг уверяет, что на 10/10, но у него есть свои хитрости 🧠

Он любит экономить энергию, защищать наше эго и дорисовывать картинку там, где фактов вообще нет. Из-за этого мы верим гороскопам, спорим из-за ерунды и не видим своих же ошибок.

Листайте карусель — собрали в карточках 8 когнитивных искажений, о которых мало кто знает, но которые влияют на нас.

✅ Кстати, о ловушках ума: на большом онлайн-дне психологии (24 октября) мы научимся отслеживать такие искажения в моменте и не давать им решать за нас.

Присоединяйтесь: online.smart-inc.ru/efir-new

Завтра уже понедельник! Боитесь?

У тревоги перед началом рабочей недели есть официальный термин — «воскресные страшилки» (англ. sunday scaries).

По данным The Wall Street Journal, всё больше людей тратят своё воскресенье на страх перед завалом дел.

Психологи советуют простой трюк — «выгрузка мозга». Выпишите весь список дел на понедельник. Как только мозг увидит, что задачи зафиксированы, тревога спадёт и вечер снова ваш.

Ещё помогает пятничный ритуал завершения. Не бросайте задачи на полуслове — закрытые хвосты не будут тянуть из вас ресурс в выходные.

Уже чувствуете приближение неизбежного?

❤️ — нет, наслаждаюсь моментом и отдыхаю
😁 — понедельник уже наступает на пятки!

Просили знак, что пора менять профессию? А вот и он 😎

Без сложных формул и условий со звездочкой: пополам делим стоимость главных флагманских программ, а на остальные даём −40%.

Срезали цены, чтобы вы наконец решились и кликнули: online.smart-inc.ru/two-hits-smart

Настолько большое событие, что в один день всё уместить было сложно 😄

Но мы смогли!

24 октября с 12:00 мск проводим большой онлайн-день психологии — с живыми примерами, практическими заданиями и темами, которые касаются каждого из нас.

Поговорим о деньгах, отношениях, конфликтах и памяти, узнаем, как мозг влияет на наши решения, и заглянем за кулисы работы психолога.

А главное — не ограничимся обсуждениями, но и попробуем применить знания в деле.

Программу и другие подробности уже разложили по полочкам. Листайте карточки, изучайте и регистрируйтесь.

👉 Дверь в мир без скучной теории открывается здесь: https://online.smart-inc.ru/efir-new

Эмоциональный шторм отменяется! ✋🏼

Когда внутри накрывает тревога или стыд, кажется, что нужно немедленно что-то делать, лишь бы всё затихло. Но чем сильнее мы сражаемся с эмоциями, тем глубже нас в них затягивает.

В карточках — 4 метафоры, которые помогают бережно и спокойно их проживать.

Работа с образами — лишь один из сотен инструментов, которым обучают психологов.

На практических занятиях курса «Практическая психология» мы учим применять такие методики, чтобы вы могли помогать клиентам находить опору даже в самые сложные времена.

✅ Первый шаг для будущих психологов: smart-inc.ru/prakticheskij-psikholog