Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 71644914208075

ПП

Лучшие ПП рецепты на каждый день!

Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E
Биржа: https://telega.in/m/optislim

MXFR266bzNzNjqMXFR26

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Осенняя ПП запеканка с тыквой с максимальной пользой для организма — видео, канал «ПП» ▶ видео
Осенняя ПП запеканка с тыквой с максимальной пользой для организма

КБЖУ на 100 гр: 123.3/9.3/5.3/9.4

Ингредиенты:

- тыква 500 гр
- творог 500 гр
- сироп топинамбура/мёда 20 гр
- крахмал кукурузный 1 ст.л
- яйца 2 шт
- корица 1 ч.л
- подсластитель 5 гр
- цедра лимона

Вкусно и полезно — Подписаться
3 870
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Белковый салат со свеклой — видео, канал «ПП» ▶ видео
Белковый салат со свеклой

Для приготовления вам понадобятся:

- Свекла — 250 г
- Куриное филе — 200 г
- Яйца — 2 шт.
- Легкий сыр — 150 г
- Укроп — небольшой пучок
- Грецкие орехи — 12 шт.
- Густой греческий йогурт — 160 г
- Горчица — 1 ч. л.
- Соевый соус — 2 ст. л. (желательно легкий, с меньшим содержанием соли и сахара)

Приготовление:

1. Свеклу отварите до мягкости и остудите.
2. Куриное филе и яйца также отварите.
3. Натерите свеклу на крупной терке, яйца и сыр тоже натрите.
4. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками или разберите на волокна.
5. Мелко порежьте укроп и измельчите грецкие орехи (удобно сделать это в пакете).
6. Все ингредиенты смешайте в салатнике.
7. Для заправки соедините йогурт, горчицу и соевый соус, затем хорошо перемешайте.

Этот салат сочетает в себе полезные и вкусные ингредиенты.

Вкусно и полезно — Подписаться
3 908
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Низкокалорийный шоколадный блин с начинкой — видео, канал «ПП» ▶ видео
Низкокалорийный шоколадный блин с начинкой

КБЖУ на 100 гр: 170/13.2/6.6/13.9

Ингредиенты:

- молоко 1,5% 3 ст.л
- рисовая мука 1 ст.л
- какао 1 ст. л
- разрыхлитель
- яйцо куриное
- творог 5% 40 гр
- ягоды

Вкусно и полезно — Подписаться
4 072
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти